Tunturi T50 Owner's Manual page 74

Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa
2 .
haluamasi Hill-profi ilin vieressä.
Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt
3 .
profi ilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto
näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10
minuuttia (10:00)- 3 tuntia (h3:00), muutokset
5 minuutin portain). Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.
Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino
4 .
nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.
Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto
5.
lähtee liikkeelle.
Voit skaalata profi ilin nopeustasoa
6 .
nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja
alaspäin.
Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,
7.
matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-
näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.
Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla
haluamasi Hill -profi ilin ja painamalla Start-
näppäintä.
Rolling Hills on intervallityyppinen harjoitus,
B .
jossa voit asettaa harjoituksen aikana juostavan
matkan pituuden.
Profi ili ei vaadi sykevyön käyttöä, mutta sykevyö
1.
antaa kiinnostavaa lisätietoa suorituksestasi.
Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa
2 .
Rolling Hills -tekstin vieressä.
Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt
3 .
profi ilimatkan asetukseen. Viimeksi asetettu matka
näkyy keskimmäisessä numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä, oletusarvona on
3 km (raja-arvot 3 km - 42 km, muutokset 1 km
portain). Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi
asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes
se korvataan toisella arvolla.
Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino
4 .
nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.
Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa
5.
ja matto lähtee liikkeelle. Säädä nopeutta
nopeudensäätönäppäimien avulla.
Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,
6 .
matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-
7 4
näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.
Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa sykeohjatun harjoituksen
valitsemalla Rolling Hills -profi ilin ja painamalla
Start-näppäintä.
Fatburner (rasvanpoltto), Cardio (kunnon
C .
ylläpito) ja Fit (kunnonkohotus) -profi ilit ovat
vaativuustasoltaan erisasteisia sykeohjattuja
harjoitusprofi ileja, joissa voit asettaa harjoituksen
keston.
Sykeohjatut Fatburner, Cardio ja Fit -
1.
profi ilit edellyttävät aina sykevyön käyttöä.
Mikäli sykemittaus ei toimi, tekstikentässä on
virheilmoitus HR error. Varmista tällöin, että olet
noudattanut sykevyön käytöstä annettuja ohjeita.
Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa
2 .
haluamasi profi ilin vieressä.
Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt
3 .
profi ilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto
näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit
muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10
minuuttia (10:00) - 3 tuntia (h3:00), muutokset
5 minuutin portain). Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.
Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino
4 .
nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä
vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin
muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.
Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto
5.
lähtee liikkeelle.
Voit skaalata profi ilin syketasoa
6 .
nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja
alaspäin.
Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran,
7.
matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään
odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa
keskeytettyä harjoitusta painamalla START-
painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-
näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.
Mikäli käyttäjäpainoa ja profi ilin kestoa ei tarvitse
muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla
haluamasi sykeohjatun profi ilin ja painamalla Start-
näppäintä.
H U O L T O
Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen
vaatii säännöllistä huoltoa ja mahdollisten
toimintahäiriöitä aiheuttavien tekijöiden (osien
kuluminen jne.) tarkkailua. Tarkista kerran
vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden
kireys. Mikäli jokin laitteen osa vikaantuu, osa