Mittari - Tunturi R60 Owner's Manual

RINTALIHAKSET
Seiso laitteen vieressä jalka kiskojen välissä. Vedä
vetokapulasta kyynärpää koukussa. Toista liike
toisella kädellä.
HARTIAT
Seiso laitteen etupuolella ja tartu vetokapulasta
myötäotteella. Vedä kapulaa ylöspäin hartioita
nostaen ja käsiä koukistaen. Ojenna samalla selkäsi.
Varmista aina, ettei vetohihna ole
TÄRKEÄÄ!
kierteellä. Varmista myös aina, ettei köyden rajoitin
kuluta köyttä.

MITTARI

PAINIKKEET
SET
1.
Tavoitearvojen valinta. Kyseinen painike on myös
vetokapulan kaukosäätimessä.
RESET
2.
Harjoitusarvojen nollaus, harjoituksen päättäminen
ja paluu käynnistystilaan
+ / -
3.
Harjoitustavan valinta, harjoituksen aikana
intensiteetinsäätö:lisää vastusta / sykettä nuoli
ylös-painikkeella, vähennä vastusta / sykettä nuoli
alas-painikkeella. Kyseiset painikkeet ovat myös
vetokapulan kaukosäätimessä.
RECOVERY
4.
Palautussykkeen mittaus
START / STOP
5.
Harjoituksen aloitus ja keskeytys
VETOKAPULAN PAINIKKEET
Vetokapulan painikkeet vaativat toimiakseen
laitteen liittämisen verkkovirtaan. Kyseiset
painikkeet siirtävät vain yksittäiset painallukset
mittarille, mittari ei tunnista niiden pidempää
painallusta.
Mikäli vetokapulan painikkeet eivät toimi, tarkista
ensin että laite on kiinnitetty verkkovirtaan.
Resetoi tämän jälkeen kauko-ohjaintoiminto
painamalla kaikkia kolmea vetokapulan painiketta
yhtäaikaisesti viiden sekunnin ajan. Testaa tämän
jälkeen vetokapulan painikkeiden toiminta.
Huomaa, että vetokapulan sisällä on paristo. Mikäli
vetokapulan painikkeet eivät toimi, vaihda paristo
ja varmista, että paristo tulee paikalleen oikein
päin. Huomaa, että kotikäytössä paristo kestää
kuitenkin useita vuosia.
Kun lopetat harjoituksen, palauta
TÄRKEÄÄ!
vetokapula paikalleen pidikkeeseen. Älä koskaan
irroita otetta vetokapulasta kesken soutuliikkeen!
NÄYTÖT
STROKES (vetonopeus/min)
1.
Vetojen määrä / min., lisäksi lukemanäytön alla on
pylväs, joka osoittaa vetonopeutta
HARJOITUSAIKA
2.
00:00- 99:59: mittaus 1 sekunnin välein, h1:40-
h9:59 mittaus 1 minuutin välein
HARJOITUSPULSSI
3.
Sydän-symboli vilkkuu mitatun pulssin tahdissa.
Näytön nuoli-symbolit osoittavat, mikäli pulssi
ylittää asetetun ylärajan tai alittaa asetetun alarajan
HARJOITUSMATKA (KM / MILE)
4.
0-9999 m, 10-99.99 km / mailia
SPEED (ajanotto 500 m:n matkalle, kmh /
5.
•
K Ä Y T T Ö O H J E R 6 0
F I N
6 7