Często Zadawane Pytania - Beurer AS 95 Pulse Instructions For Use Manual

10. Często zadawane pytania
Jak prawidłowo nosić czujnik aktywności?
Czujnik aktywności noś na lewym nad-
garstku, jeśli jesteś osobą leworęcz-
ną, lub na prawym, jeśli jesteś osobą
leworęczną.
Jeden koniec opaski przeciągnij przez
otwór w sposób pokazany na ilustra-
cji. Zapięcie wciśnij w otwory w opasce
w taki sposób, aby się zapięło.
Po co mi czujnik aktywności?
Ruch jest warunkiem zdrowego życia. Aktywność fizyczna pozwala zachować
sprawność i obniża ryzyko chorób serca i układu krążenia. Ruch pomaga rów-
nież zmniejszyć masę ciała i poprawić samopoczucie. Aktywność fizyczna odnosi
się do wszelkiego typu ruchu związanego ze zużyciem energii. Istotną jego część
stanowi codzienna aktywność, np. chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po
schodach, czy też wykonywanie prac domowych. W obiektywnej ocenie i rejestracji
codziennej aktywności ruchowej pomaga czujnik aktywności. W ten sposób może
on również motywować do zwiększonego ruchu w życiu codziennym. Optymal-
207