Abilica WinRower II Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Abilica Manuals
  4. Home Gym
  5. WinRower II
  6. Manual

Abilica WinRower II Manual

Hide thumbs

Advertisement

Available languages

Available languages

Table of Contents

WinRower II
Art.nr. 300 594
Model: KH-253

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the WinRower II and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Abilica WinRower II

Summary of Contents for Abilica WinRower II

  • Page 1 WinRower II Art.nr. 300 594 Model: KH-253...

  • Page 2: Table Of Contents

    INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing Monteringsdeler / Assembly Parts Deleliste / Dellista / Parts List Montering / Assembly Viktig informasjon Betjening av computeren Reklamasjonsvillkår Kontaktinformasjon Viktig information Betjäning av datorn Reklamationsvillkor Kontaktinformation Important information Operating the console Warranty regulations Conatct information...
  • Page 3 DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / EXPLODED VIEW...

  • Page 4: Monteringsdeler / Assembly Parts

    MONTERINGSDELER / MONTERINGSDELAR / ASSEMBLY PARTS...

  • Page 5: Deleliste / Dellista / Parts List

    DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST Part no. Description Specification Q'ty Computer SM-5856-64 Handlebar post welding set D6*26.5*7.7 stabilizer D60x1.5Tx440L Pulling rope D5*2000L Foam roller D25.4*400*1.4T Half-ball cap D25.4*31L Foam D23x4Tx400L Foot pedal 315*137.5*67 Strap 440*50 Rear cover 330*196*69 Rear supporting bracket set Bushing D10.5*D7.5*9T Horizontal axle...
  • Page 6 Fixing plate for Idle wheel 156*62.2*5T Magnet system D232*122L Bushing D20*D14*11.5 D20*D14*11.5 Belt 300 PJ5 Front foot cap (L) D60*83 L Front foot cap (R) D60*83 L C-ring S-10(1T) S-10(1T) Adjustable footcap D60*79 L Left chain cover 594*80.3*495 Right chain cover 594*76*495 Spring D13*D1.2*85.5L...
  • Page 7 Hex bolt M8*1.25*35L M8x1.25x35L Allen bolt M8x1.25x75L M8x1.25x75L Hex screw M8*1.25*20L M8*1.25*20L cross screw M5*0.8*10L M5*0.8*10L Guide plate of pull cable Square buffer 34*34*22T Fixing plate 93*50*4T Hex nut M8*P1.25*6T M8*P1.25*6T cross screw ST4.2*15L ST4.2*15L Fixing nut M10*1.5*13 M10*1.5*13 Adaptor Output:9V 500mA Front stabilizer D60x1.5Tx300L...

  • Page 8: Montering / Assembly

    MONTERING / ASSEMBLY step-1 M8*75 D15.4 D22 M8*1.25 & 78 84 61&96 72 step-2 M8*1.25*100 M8*20 D15.4 M6*20 D10.5 D13 M10*1.5*150...
  • Page 9 A x2 step-3 M8*20...

  • Page 12: Viktig Informasjon

    VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen. Eieren av trimapparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse sikkerhetsreglene. Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer skikkelig, før du begynner å...

  • Page 13: Betjening Av Computeren

    BETJENING AV COMPUTEREN 1 FUNKJSONSKNAPPER Det er totalt syv knapper på computeren. Dette inkluderer START/STOP, OPP, NED, MODE/ENTER, RECOVERY, RESET og TOTAL RESET. 1.1. START/STOP Trykk denne knappen for å starte eller stanse en øvelse. 1.2. OPP / NED Rett etter oppstart kan disse knappene brukes for å velge ønsket program fra følgende liste: MANUAL (manuelt program), PROGRAM, H.R.C.
  • Page 14 umiddelbart etter endt treningsøkt. Forsikre deg om at pulsbeltet sitter riktig, og trykk RECOVERY. Testen vil så vare i ett minutt før din karakter vises på skjermen. Ønsker du å avslutte testen før den er ferdig, trykk RECOVERY igjen. 1.5. RESET (nullstill) Du kan bruke denne knappen for å...
  • Page 15 Maks verdi er 99999 meter. Dersom du stiller inn en satt distanse, vil computeren telle ned til 0. Skalaen for satt distanse er fra 100 til 99900 meter. Når du har stilt inn ønsket verdi, vil computeren telle ned til 0. Når du har nådd dette målet, vil computeren lydindikere for å...
  • Page 16 målverdien. Under øvelse vil computeren samle informasjon om din hjerterytme, og etter endt treningsøkt vil skjermen vise gjennomsnittelig hjerterytme for treningsøkten. 2.8. KLOKKE, ALARM, DATO OG TEMPERATUR Dersom computeren ikke mottar noen signaler på minst fire minutter, vil skjermen automatisk gå...
  • Page 17 Trykk MODE/ENTER for å gå inn i manuell modus. Beskjeden ‘L1’ vil nå blinke på hovedskjermen. Trykk OPP og NED for å justere motstanden. Skalaen er fra L1 til L16. Trykk så MODE/ENTER for å bekrefte valget ditt. Klokke-skjermen vil nå blinke. Trykk OPP og NED for å stille inn ønsket treningstid.
  • Page 18 Distanse-skjermen vil nå blinke. Trykk OPP og NED for å stille inn ønsket treningsdistanse. Trykk MODE/ENTER for å bekrefte. MERK: Du kan ikke stille inn både klokke og distanse i disse programmene. Åretak-skjermen vil nå blinke. Trykk OPP og NED for å stille inn ønsket antall åretak.
  • Page 19 Åretak-skjermen vil nå blinke. Trykk OPP og NED for å stille inn ønsket antall åretak. Trykk MODE/ENTER for å bekrefte. Kalori-skjermen vil nå blinke. Trykk OPP og NED for å stille inn antall kalorier du ønsker å forbrenne. Trykk MODE/ENTER for å bekrefte. Trykk START/STOP for å...
  • Page 20 SPM: Nivå 1: 0.28 0.57 0.96 1.29 1.62 1.96 Nivå 2: 0.30 0.61 1.02 1.37 1.72 2.08 Nivå 3: 0.33 0.66 1.10 1.47 1.84 2.22 Nivå 4: 0.35 0.70 1.17 1.57 1.97 2.38 Nivå 5: 0.37 0.75 1.26 1.69 2.12 2.56 Nivå...
  • Page 21 Trykk START/STOP for å avslutte treningsøkten. Skjermen vil så vise følgende informasjon om treningsøkten: gjennomsnittet av tid/500 meter, gjennomsnittet av åretak pr minutt (SPM), gjennomsnittet av watt og gjennomsnittet av puls. MERK: - Dersom du ikke stiller inn en verdi for TIME (klokke), DISTANCE (distanse), STROKES (åretak) og CALORIES (kalorier), vil skjermen telle disse verdiene opp fra null.
  • Page 22 RETNINGSLINJER FOR REKLAMASJONSBEHANDLING Reklamasjonsbestemmelsene omhandler produkter brukt til hjemmetrening. For bedriftsmarkedet finnes egen oversikt over garantibestemmelser for semi-proff utstyr. Komponentene som trimutstyr er satt sammen av er i hovedsak delt inn i tre hovedgrupper; Slitedeler, Andre utskiftbare komponenter og Konstruksjon/rammeverk. Med Slitedeler menes deler som man ved normal bruk vil måtte påregne og bytte ut med jevne mellomrom.
  • Page 23 VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE Om det skulle oppstå problemer av noe slag, ber vi deg om å kontakte Mylna Service. Vi vil gjerne at du kontakter oss før du kontakter butikken slik at vi kan tilby deg best mulig hjelp. Besøk vår hjemmeside www.mylnasport.no –...

  • Page 24: Viktig Information

    VIKTIG INFORMATION Användningsområdet för detta träningsredskap är hemmaträning. Träningsredskapet får endast användas enligt beskrivningen i denna bruksanvisning. Träningsredskapets ägare ansvarar för att alla användare har satt sig in i dessa säkerhetsföreskrifter. Vid montering: se till att alla skruvar och muttrar sitter på rätt plats och att de är ordentligt införda innan du börjar spänna dem.
  • Page 25 HUR DU BETJÄNER DATORN Det finns totalt sju knappar på datorn. Dessa inkluderar START/STOP (start/stopp), UPP, NED, MODE/ENTER (läge/bekräfta), RECOVERY (återhämtning), RESET (nollställning) och TOTAL RESET (total nollställning). 1.1. START/STOP (start/stopp) Tryck på denna knapp för att starta eller stoppa en övning. 1.2.
  • Page 26 denna knapp för att välja ett värde från en av de separata skärmarna och visa detta på huvudskärmen. 1.4. RECOVERY (återhämtning – pulsbälte krävs) Tryck på denna knapp för att starta återhämtningsfunktionen. Programmet börjar direkt och datorn registrerar din hjärtrytm. Detta program utvärderar din återhämtning efter avslutat träningspass, och ger dig därefter betyg från F1.0 till F6.0, där F1.0 är sämst och F6.0 är bäst.
  • Page 27 Om du ställer in en fast träningstid kommer datorn att räkna ner till 0. Skalan för fast träningstid är från 1:00 till 99:00. När du har ställt in önskat värde räknar datorn ner till 0. När du har nått detta mål kommer datorn att avge en ljudsignal för att påminna dig om detta.
  • Page 28 2.6.1. CALORIES (kalorier) Om du inte ställer in en fast värde kommer datorn att räkna upp från 0. Max. värde är 9999 Kcal. Om du ställer in ett fast antal kalorier kommer datorn att räkna ner till 0. Skalan för det fasta värdet är 10 till 9990 Kcal. När du har ställt in önskat värde räknar datorn ner till 0.
  • Page 29 minuter. Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in år. Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in måna. Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in dag. Använd knapparna UPP, NED och MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att ställa in larm (timme:minut).
  • Page 30 OBS: Du kan inte ställa in både klocka och distans i detta program. Nu blinkar årtagsskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskat antal årtag. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta. Nu blinkar kaloriskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in det antal kalorier du vill förbränna.
  • Page 31 Nu blinkar distansskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad träningsdistans. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta. OBS: Du kan inte ställa in både klocka och distans i detta program. Nu blinkar årtagsskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskat antal årtag.
  • Page 32 Nu blinkar klockskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad träningstid. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta. Nu blinkar distansskärmen. Tryck på UPP och NED för att ställa in önskad träningsdistans. Tryck på MODE/ENTER (läge/bekräfta) för att bekräfta. OBS: Du kan inte ställa in både klocka och distans i detta program.
  • Page 33 den totala distansen delat med 16. Den vertikala stapeln indikerar dom genomsnittliga årtag per minut (SPM). Den första raden representerar 10 SPM. Den åttonde raden representerar 45 SPM. Ju högre radnummer du har, desto bättre statistik har du uppnått. Om datorn vinner loppet, visas endast den distans du har rott i statistikform. När du har avslutat loppet kan du trycka på...
  • Page 34 - Du kan även trycka på UPP och NED under träningen för att ändra motståndet för det aktuella segmentet. Detta värde sparas också. Om du inte vill ställa in värdet kan du hålla in MODE/ENTER (läge/bekräfta) i två sekunder för att hoppa över det. Nu blinkar klockskärmen.

  • Page 35: Reklamationsvillkor

    REKLAMATIONSVILLKOR Reklamationsvillkoren omfattar produkter som endast användts till hemmaträning För företagsmarknaden gäller egna villkor. Villkoren omfattar slitdelar, andra utbytbara komponenter och konstruktion/ramverk. Med slitdelar avses delar som man vid normal användning måste räkna med att byta ut med jämna mellanrum. Härunder inräknas delar som bromsklossar, linhjul, vajrar, justeringsskruvar, kullager, gummiband, fjädrar och liknande.
  • Page 36 VIKTIGT BETRÄFFANDE SERVICE Om det skulle uppstå roblem av något slag, kontakta Mylna Service. Vi skulle vilja att ni kontaktar oss innan du kontaktar butiken så att vi kan erbjuda dig bästa möjliga hjälp. Besök vår hemsida www.mylnasport.se - här hittar du information om produkterna, bruksanvisningar, ett kontaktformulär som du kan använda för att komma i kontakt med oss och möjlighet att beställa reservdelar.

  • Page 37: Important Information

    IMPORTANT INFORMATION The area of use for this fitness equipment is home exercise. The exercise machine should only be operated as described in this manual. The owner of the equipment is responsible that all users of the exercise machine are familiar with the contents of these precautions.
  • Page 38 HOW TO OPERATE THE CONSOLE FUNCTION BUTTONS There are total 7 buttons: including START/STOP, UP, DOWN, ENTER(MODE), RECOVERY, RESET and TOTAL RESET buttons. START/STOP: Press this button to start or stop exercise. B. UP: During the initial mode, press this button to select your desired program from MANUAL, PROGRAM, H.R.C., RACE and USER.
  • Page 39 and PULSE. In the setting mode of H.R.C., press this button to confirm your setting value of AGE and percentage of 55%, 75%, 90% and THR. In the setting mode of program MANUAL and PROGRAM (P1~P12), press this button to confirmed the level of profile. In the RACE mode, press this button to enter LEVEL setting (L1~L15) and the DISTANCE you want to race, and to confirm setting values.
  • Page 40 DISPLAY TIME TIME/500M DISTANCE STROKES TOTAL STROKES WATT / CALORIES PULSE MAIN DISPLAY A. MAIN DISPLAY: Showing exercise profiles of MANUAL, PROGRAM(P1~P12), HRC, RACE and USER mode. The matrix has been divided into 16 columns; In a case without setting the exercise time, each column indicates 100M of exercising distance;...
  • Page 41 STROKES / TOTAL STROKES window: Shows STROKES and TOTAL STROKES, These two values switch every 6 seconds. STROKES: Shows the exercise strokes. Count up: Without setting value, the strokes will count up and the maximum value is 99999. Count down: In the setting mode, press UP or DOWN button to set the desired strokes to exercise.
  • Page 42 value is from 30 to 240 bpm. After the value's set, if your current heart rate is higher than your set value, the monitor flashes to inform you. A+PULSE (average pulse): After START/STOP button is pressed, the monitor records your heart rate per minute, and after you press START/STOP button to stop exercise, it shows your average heart rate.
  • Page 43 Select training mode: Press UP or DOWN button to select training mode from MANUAL, PROGRAM (P1~P12), HRC, RACE and USER, then press MODE/ENTER to confirm selection. a. MANUAL mode: In this mode, you can set up TIME and DISTANCE (one or another), STROKES, CALORIES and PULSE.
  • Page 44 Target pulse only worked as a reminder in MANUAL mode, when your heart rate reached setting value, pulse window flashes to notice. PROGRAM (P1~P12) mode: There are 12 preset exercise programs available. In this mode, you can set up TIME and DISTANCE (one or another), STROKES, CALORIES and PULSE.
  • Page 45 input age. After choosing your setting, monitor will constantly monitoring your status and adjust the tension. When your heart rate reaches setting value, tension drops one level immediately. If your heart rate still higher than setting value, tension drops one level every 15 seconds until it reaches level 1. and if your heart rate still higher than default at this stage, monitor shuts down automatically to protect your health.
  • Page 46 L1 = 8:00 (minutes) L2 = 7:30 L3 = 7:00 L4 = 6:30 = 6:00 L6 = 5:30 L7 = 5:00 L8 = 4:30 L9 = 4:00 L10 = 3:30 L11 = 3:00 L12 = 2:30 L13 = 2:00 L14 = 1:30 L15 = 1:00 DISTANCE window flashes, press UP and DOWN to set up race distance, press MODE/ENTER to confirm.
  • Page 47 exercise. If you don't want to set up training chart, press and hold MODE/ENTER for 2 seconds to skip. In USER mode, the first column of the LCD matrix flashes, and the main display under LCD matrix flashes "L1". Press UP or DOWN button to set up the desired tension (resistance) of this column, press MODE/ENTER to confirm the value.

  • Page 48: Warranty Regulations

    WARRANTY REGULATIONS The warranty regulations apply for products that are used for home exercise. For the corporate market, there are specially adapted products and separate warranty regulations apply. Exercise equipment consist mainly of three component categories; Wearing parts, Other replaceable labour parts, and Frame / Structure. By Wearing parts is implied parts that will eventually be worn down through normal use, and thereby need to be replaced regularly.
  • Page 49 IMPORTANT REGARDING SERVICE In the event of problems of any kind, please contact Mylna Service. We would like you to contact us before contacting the store so we can offer you the best possible help. Visit our website www.mylnasport.no - here you will find information about the products, user manuals, a contact form to get in touch with us and possibility to order spare parts.

Table of Contents

Save PDF