Kenwood KAH740PL Instructions Manual page 27

Smoothie à base de
légumes
smoothie vert
1 portion
180 ml de jus d'orange
15 g de chou frisé
2 cuillères à soupe de persil
(30 ml)
1 cuillère à soupe de coriandre
(15 ml)
10 à 12 feuilles de menthe
fraîche
110 g de banane, découpée en
rondelles de 2 cm
1 Ajoutez les ingrédients dans la
bouteille dans l'ordre indiqué.
2 Mixez à la puissance MAX
pendant 30 secondes.
smoothie bleu
émeraude
1 portion
3 cubes de glace (60 g)
135 ml de jus d'orange
45 g de yaourt
25 g de feuilles d'épinard
115 g d'ananas, découpé en
rondelles de 2 cm
1 Ajoutez les ingrédients dans la
bouteille dans l'ordre indiqué.
2 Mixez à la puissance MAX
pendant 45 secondes.
coup de fouet
énergétique
boisson aux
légumes et bleuets
1 portion
60 g de mûres congelées
275 ml de lait écrémé
10 g de protéines en poudre
60 g de banane, découpée en
rondelles de 2 cm
40 g d'épinards
1 Ajoutez les ingrédients dans la
bouteille dans l'ordre indiqué.
2 Mixez à la puissance MAX
pendant 30 secondes.
27