Reebok ASTRORIDE A4.0 Treadmill User Manual page 20

경사도 / 거리
H
B
A
버튼 기능
A
프로그램
원하는 프로그램을 선택합니다 (P0-P36, U01-U03,
FAT, HR1-HR3)
B 모드
거리, 칼로리, 시간의 카운트다운 모드를 선택합니다.
C 시작
러닝머신을 시작할 때 누르는 버튼으로, 러닝 벨트가
움직이기 시작합니다.
D 정지
러닝머신을 멈출 때 누르는 버튼으로, 러닝 벨트의 속
도가 느려지다가 기기가 완전히 멈춥니다.
조작순서
마일에서 킬로미터로 전환
• 대기 모드에서 안전 키를 뺀 후, PROGRAM(프로그램 )
과 MODE(모드 )를 동시에 누릅니다.
• 속도가 시속 '0.6' 마일 혹은 시속 '1.0'킬로미터로
나옵니다.
• 위의 과정을 반복하면 단위가 다시 변경됩니다.
안전 키
붉은 색의 안전 키가 꽂혀 있지 않으면 기기가 작동하지
않습니다. 안전 키가 빠져나오면 기기의 작동이 곧바로
멈춥니다. 스크린에 'E-07'이 뜨고 경고음이 나옵니다.
비상 시 기기를 곧바로 멈출 수 있도록, 안전 키 끝에 있는
클립을 운동할 때 몸에 계속 부착하셔야 합니다.
38 ASTRORIDE A4.0 Treadmill - User Manual
한국어
시간 / 칼로리 속도 / 펄스
F F
MP3 입력
G D C E
E 속도
운동 도중 속도를 높이거나 줄여줍니다. 시간/거리/
칼로리 수치를 정합니다.
F 빠른 속도
달리기 도중 속도 조절을 할 때 이 버튼을 사용합니
다.
G
기울기
운동 도중 기울기를 높이거나 줄여줍니다.
H
빠른 기울기
달리기 도중 기울기 조절을 할 때 이 버튼을 사용합
니다.
P0 수동 프로그램
• PROGRAM (프로그램 )버튼을 누르면 'P0'에 불이
켜집니다.
• MODE (모드 )버튼을 눌러 TIME(시간)이나 DISTANCE(
거리), CALORIES(칼로리)의 카운트다운을 변경하세요.
이러한 세트 수치는 +/-로 조절할 수 있습니다.
• START(시작)버튼을 눌러서 운동을 시작합니다.
P1-P36 프로그램
운동 도중 기기가 속도와기울기를자동으로 변경하는 사전
설정 프로그램입니다.
(주의: 프로그램 시행 도중 사용자가 속도나 기울기 를
변경하는 경우, 다음 세션에는 사전 설정된 속도나 기울기
로 돌아갑니다.)
한국어
• 대기 스크린에서 PROGRAM(프로그램 )을
눌러 원하는 프로그램을 선택하세요.
• START (시작) 를 눌러 사전 설정 시간을 선택하고 이에
따라 운동을 시작합니다. 기본 설정 시간은 30분이지만
+/- 버튼을 이용하여 이를 조절할 수 있습니다.
• 프로그램이 진행되면 속도와 기울기 세팅이 16개의
세션으로 나누어집니다. 각 세션의 시간은 선택한 전체
시간에 따라 달라집니다. 예를 들어 16분짜리
프로그램은 각 세션이 1분씩 16개가 되는 셈입니다. 즉
속도 기울기 와가 1분마다 변경되는 것입니다.
• 콘솔이 카운트다운을 시작하고 속도 /기울기 가 변경될
때마다 3초간 삐 신호음이 나옵니다.
U01-U03
이 프로그램에서는 사용자가 원하는 운동에 맞게 속도와
기울기 를 조절할 수 있습니다.
• 대기 모드에서 U01이나 U02, U03가 나올 때까지
PROGRAM (프로그램 )버튼을 누릅니다.
• MODE (모드 )버튼을 누른 후 원하는 프로그램의 첫 번째
세션을 입력합니다.
• +/-와 버튼을 눌러서 해당 세션의 속도와 기울기 를
조절하세요. 계속하려면 MODE를 누르세요.
• 프로그램의 16개 세션 모두에 이를 반복하시면 됩니다.
세션 모두에 데이터가 입력된 후 START (시작) 를 누르면
프로그램이 시작됩니다.
데이터가 입력되고 나면 선택한 유저 번호 (U01, U02, U03
등)에 해당 프로그램이 저장됩니다.
체지방 기능
• FAT이 나올 때까지 PROGRAM (프로그램 )버튼을
누릅니다.
• MODE (모드 )버튼을 눌러서 입력사항을 최종 확정하고
원하는 수치를 입력합니다.
• TIME (시간) 창에 아래의 수치가 나오는데 이는 +/-
버튼으로 변경할 수 있습니다.
F1 - 성별이 나오면 +/- 버튼을 눌러 1 (남성) 혹은 2 (
여성)로 선택하십시오. MODE(모드 ) 버튼을 눌러서
입력사항을 최종 확정합니다.
F2 - 연령이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 연령은 25세입니다). MODE(모드 ) 버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F3 - 신장이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 신장은 170cm입니다). MODE (모드 )버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F4 - 체중이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 체중은 70kg입니다). MODE(모드 ) 버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F5가 화면에 나오면, 사용자는 맥박 센서에 두 손을 약 8
초간 올려두어야 합니다. 테스트 결과는 아래와 같이
나옵니다.
=< 19 저체중
20-25 정상 체중
26-29 과체중
30이상 비만
절전
이 제품은 Erp 규정을 준수하여 제조되었으며 절전 모드가
내장되어 있어 러닝머신을 4분 동안 사용하지 않으면
절전 모드가 작동됩니다. 러닝머신을 다시 시작하려면
안전키를 뺐다가 다시 삽입하십시오.
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