Samsung MC28M6055 Series User Manual page 73

2. 蔬菜
代码 食物 份量
2-1 四季豆 200-250 克
300-350 克
2-2 菠菜 100-150 克
200-250 克
2-3 削皮的土豆 300-350 克
400-450 克
500-550 克
2-4 烤茄子 100-150 克
200-250 克
2-5 烤西红柿 400-450 克
600-650 克
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说明
清洗四季豆。将它们均匀地放到玻璃碗中加盖
烹调。如果烹调 200-250 克，加 30 毫升水
（2 大汤匙）；如果烹调 300-450 克，加 45
毫升水（3 大汤匙）。将碗放在转盘的中央。
盖着盖子烹调。烹调后搅拌。放置 1-2 分钟。
清洗菠菜。放到带盖的玻璃碗中。不要加水。
将碗放在转盘的中央。盖着盖子烹调。烹调后
搅拌。放置 1-2 分钟。
冲洗土豆并削皮，切成两半，然后放到带盖的
玻璃碗中。加 15-30 毫升水（1-2 大汤匙）。
烹调后搅拌。如果烹调的食物量更大，请在烹
调期间搅拌一次。放置 3-5 分钟。
将茄子洗净并切片。刷上油和调味品。将切
片均匀地放到脆皮烤盘上。将烤盘放到高支架
上。听见蜂鸣声后翻面。然后按开始按钮继
续（如果不翻面，微波炉会继续加热）。放置
1-2 分钟。
冲洗并清洁西红柿。切成两半并放到微波炉用
烤盘中。加入搓碎的干酪。将烤盘放在高支架
上。放置 1-2 分钟。
3. 家禽/鱼
代码 食物 份量
3-1 鸡胸 300-350 克
400-450 克
3-2 火鸡胸 300-350 克
400-450 克
3-3 烤鱼片 200-300 克
400-500 克
3-4 烤鲑鱼排 200-250 克
300-350 克
3-5 烤鱼 300-350 克
400-500 克
说明
冲洗鸡胸，放入微波炉用玻璃深盘中。盖上微
波保鲜膜并刺破保鲜膜。将碟子放在转盘上。
放置 2 分钟。
冲洗火鸡胸，放入微波炉用玻璃深盘中。盖
上微波保鲜膜并刺破保鲜膜。将碟子放在转盘
上。放置 2 分钟。
将鱼片均匀地放到脆皮烤盘上。将烤盘放到高
支架上。微波炉发出蜂鸣声时立即翻面。放置
1-2 分钟。
将鱼排均匀地放到脆皮烤盘上。将烤盘放到高
支架上。微波炉发出蜂鸣声时立即翻面。放置
2 分钟。
给整条鱼（鲑鱼或乌颊鱼）的鱼皮刷油，加入
香草和调味品。将鱼头尾相接地并排放到脆皮
烤盘上。将烤盘放到高支架上。微波炉发出蜂
鸣声时立即翻面。放置 3 分钟。
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2017-01-10 9:42:19