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Summary of Contents for Polar Electro FS3TM
- Page 1 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17931262.00 USA/FRA A FITNESS User Manual Manuel d’Utilisation Polar FS1/FS2/FS3™...
- Page 2 Cher Client, Nous vous remercions d’avoir fait l’acquisition de ce cardiofréquencemètre Polar FS1 / FS2 / FS3™ ! Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation et l’entretien de votre cardiofréquencemètre. Nous vous invitons à le lire attentivement afi n de mieux vous familiariser avec ses différentes fonctions et utiliser ainsi votre cardiofréquencemètre Polar de façon optimale.
- Page 3 INSTRUCTIONS RAPIDES Affi chage de Mode “Exe” Mode “File” l’Heure (Exercice) : (Fichier) : Mesurez votre Visualisez les fréquence données de votre cardiaque. dernière séance d’exercice. Patientez 3 secondes 3 secondes Fréquence Durée totale cardiaque de l’exercice Heart Touch* Chronomètre Heure Fréquence cardiaque...
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Page 4: Table Of Contents
Les informations ne s’appliquant qu’au modèle FS3 sont encadrées. Toutes les autres informations s’appliquent aux trois modèles : FS1, FS2 et FS3. PRÉSENTATION DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE POLAR FS1, FS2 ET FS3 ...34 1.1 COMPOSANTS DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ..34 1.2 BOUTON ET ICÔNES DU RÉCEPTEUR ...35 PRATIQUER UNE ACTIVITÉ... -
Page 5: Présentation Du Cardiofréquencemètre Polar Fs1, Fs2 Et Fs3
L’inscription vous donne accès gratuitement à un calendrier d’exercice, des protocoles de tests & des outils de calcul, des rapports et des articles utiles. Enfi n pour profi ter des dernières améliorations des produits Polar et de conseils en ligne, consultez notre site : www.polar.fi . -
Page 6: Bouton Et Icônes Du Récepteur
Dans ce chapitre vous trouverez des informations sur le fonctionnement du récepteur ainsi que l’explication des icônes qui s’affi chent à l’écran. Les cardiofréquencemètres Polar FS1, FS2 et FS3 ne possèdent qu’un seul Bouton de fonctionnement / de réglage. Fonctions du Bouton : •... - Page 7 Icônes du récepteur L’icône de la montre indique l’heure en mode Exercice et Réglages de l’Heure. L’icône de l’alarme sonore de zone cible indique que l’alarme de zone cible est activée dans le mode Exercice. L’icône en forme de cœur indique que votre fréquence cardiaque est détectée et qu’elle se situe entre les limites de votre zone cible.
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Page 8: Polar Fs1, Fs2 Et Fs3
2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE POLAR FS1, FS2 ET FS3 Dans ce chapitre vous trouverez des informations pour la première utilisation de votre cardiofréquencemètre et pour porter l’émetteur. Avant de commencer votre séance d’exercice, il est recommandé de régler votre zone cible de fréquence cardiaque ainsi que son alarme. - Page 9 4. Portez le récepteur comme une montre. 5. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 1 fois sur le Bouton pour démarrer votre exercice. EXE (Exercice) s’affi che. Si vous souhaitez utiliser le retro-éclairage en cours d’exercice : dans l’affi chage de l’Heure, activez le retro- éclairage en appuyant longuement sur le bouton...
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Page 10: Fonctions Disponibles Durant L'exercice
Polar de l’émetteur, vous pouvez modifi er les données affi chées à l’écran (Fréquence cardiaque / Durée de l’exercice / Heure). Gardez le récepteur près du logo Polar de l’émetteur jusqu’à ce que les données souhaitées s’affi chent. 1. Fréquence cardiaque instantanée L’icône indique que votre... -
Page 11: Arrêter L'exercice
Indicateur de durée d’exercice Il y a 6 indicateurs de durée d’exercice, et chaque indicateur représente 10 minutes. Lorsque vous commencez votre séance d’exercice, les minutes et les secondes s’affi chent et le premier indicateur clignote. Vous pouvez ainsi contrôler en permanence la durée d’exercice, quel que soit le mode d’affi... -
Page 12: Consulter Les Données D'exercice Enregistrées
3. CONSULTER LES DONNÉES D’EXERCICE ENREGISTRÉES Le récepteur sauvegarde les données de votre dernière séance d’exercice jusqu’à ce que vous redémarriez le chronomètre pour réaliser un nouvel exercice. Vos précédentes données d’exercice sont alors remplacées par les plus récentes. Le Fichier est protégé contre tout démarrage accidentel puisque les données ne sont sauvegardées que si l’enregistrement de l’exercice a duré... -
Page 13: Réglages
4. RÉGLAGES 4.1 MODE “TIME” (RÉGLAGES DE L’HEURE) 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 4 fois sur le Bouton jusqu’à ce que TIME (Heure) s’affi che. Patientez trois secondes pour entrer dans le menu. 2. 12h ou 24h clignote. Appuyez sur le Bouton pour sélectionner 12h ou 24h. -
Page 14: Mode "Date" (Fs2 / Fs3)
Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à ce que le récepteur passe au réglage des minutes. 5. Les minutes clignotent. Lorsque s’affi che, augmentez la valeur en appuyant sur le Bouton. Après avoir augmenté la valeur, patientez 2 secondes, le récepteur passe alors en mode diminution Lorsque... - Page 15 Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à ce que le récepteur passe au réglage du jour (en format 12h) ou au réglage du mois (en format 24h). 3. La valeur pour le jour (en format 12h) ou le mois (en format 24h) clignote.
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Page 16: Mode "User" - Réglages Personnels (Fs3)
4.3 MODE “USER” - RÉGLAGES PERSONNELS (FS3) Régler l’âge 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 6 fois sur le Bouton jusqu’à ce que USER s’affi che. Patientez trois secondes pour entrer dans le menu. 2. AGE s’affi che pendant 2 secondes. Les chiffres clignotent. -
Page 17: Mode "Zone" - Réglages Des Limites De Fréquence Cardiaque
“Zones Cible De Fréquence Cardiaque’’. Le cardiofréquencemètre Polar calcule automatiquement vos limites de fréquence cardiaque en se basant sur votre âge, si vous avez réglé celui-ci dans le mode USER / «... - Page 18 Lorsque s’affi che, augmentez la valeur en appuyant sur le Bouton. Après avoir augmenté la valeur, patientez 2 secondes, le récepteur passe alors en mode diminution Lorsque s’affi che, diminuez la valeur en appuyant sur le Bouton. Après avoir diminué la valeur, patientez 2 secondes, le récepteur passe alors en mode augmentation 4.
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Page 19: Zones Cible De Fréquence Cardiaque
5. ZONES CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE La fréquence cardiaque est le moyen le plus fi able de mesurer l’intensité d’un exercice. La fréquence cardiaque maximale, ou FC le plus élevé de battements par minute (bpm) que l’on peut atteindre pendant un effort à intensité maximale. Les intensités d’exercice peuvent donc être exprimées en pourcentage de la FC . -
Page 20: Entretien Et Réparations
Il est déconseillé d’ouvrir le récepteur soi-même. Pour garantir l’étanchéité et l’utilisation de pièces homologuées, la pile du récepteur doit être remplacée par un Service Après-Vente agréé Polar. Lors du remplacement de la pile du récepteur, votre cardiofréquencemètre Polar subira également un contrôle complet. -
Page 21: Précautions D'emploi
fi l. Interférences entre utilisateurs Le récepteur Polar capte les signaux de l’émetteur dans un rayon de 1 mètre / 3 pieds. Vérifi ez l’absence d’autres émetteurs dans ce rayon. Des signaux non codés de plusieurs émetteurs captés simultanément, peuvent causer des lectures incorrectes. -
Page 22: Réduction Des Risques Liés Àla Pratique D'une Activité Physique
électronique implanté. Les personnes porteuses d’un stimulateur utilisent le cardiofréquencemètre Polar à leurs propres risques. Avant de commencer l’utilisation, Polar recommande un test d’effort sous la supervision d’un médecin. Ce test permet de vérifi er la sécurité... -
Page 23: Questions Fréquentes
Polar pour toute intervention sur votre appareil. La garantie internationale de 2 ans ne couvre pas les dommages directs ou non, liés à l’intervention d’un service non agréé par Polar Electro. Un Service Après-Vente agréé Polar pourra vérifi er l’étanchéité de votre récepteur après le remplacement de la pile et faire une révision complète de... -
Page 24: Caractéristiques Techniques
Les produits Polar sont testés à l’étanchéité suivant la norme internationale ISO 2281. Les produits sont classés en trois catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Vérifi ez le degré d’étanchéité de votre produit Polar, indiqué sur le capot arrière du récepteur. - Page 25 Montre : 12 h ou 24 h Durée d’exercice : 0 - 23:59 Limites de fréquence cardiaque : 30 - 199 bpm Affi chage de la durée d’exercice < 1 h: mm:ss Affi chage de la durée d’exercice > 1 h: hh:mm Emetteur Type de pile : Pile au Lithium Intégrée...
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Page 26: Garantie Internationale Polar
Pour ces deux derniers pays la présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Inc. • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. garantissent à l’acheteur initial que ce produit est exempt de défauts liés aux matières premières ou à la fabrication, et ce, pendant un délai de 2 ans à... -
Page 27: Décharge De Responsabilité
• Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne prennent aucun engagement, n’accordent aucune garantie quant à ce manuel, ni aux produits décrits. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne sont donc en aucun cas responsables des dommages, pertes, dépenses ou frais, directs ou indirects, de portée générale, consécutive ou particulière, causés ou liés à...
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