Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Insportline Manuals
  4. Stepper Machine
  5. In 3882
  6. User manual

Insportline In 3882 User Manual

Hide thumbs Also See for In 3882:

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual See also: Owner's Manual
Uživatelský manuál – CZ
IN 3882 Stepper inSPORTline Sceleton

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the In 3882 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Insportline In 3882

Summary of Contents for Insportline In 3882

  • Page 1 Uživatelský manuál – CZ IN 3882 Stepper inSPORTline Sceleton...
  • Page 2 DŮLEŽITÉ! Před prvním použitím přístroje si přečtěte pozorně tento návod. Uschovejte jej na bezpečném místě pro případ potřeby. Upozorňujeme, že se popis přístroje v tomto návodu nemusí zcela shodovat s popisem Vámi zakoupeného přístroje. Tento návod je společný pro více modelů.
  • Page 3 SCHÉMA...
  • Page 4 NÁZVY DÍLŮ Číslo Popis Množství Číslo Popis Množství Hlavní rám (přední nosník + Kolík tyč sloužící k připevnění zadního nosníku a hlavní tyče) Zadní nosník Kulatá krytka Ф60 Krytka zadního nosníku Hranatá krytka Vratový šroub M8X90 Pedál Oblouková podložka Šroub M8 X15 d8X2XФ25XR39 Kloboučková...
  • Page 5 Při sestavování přístroje se řiďte následujícími pokyny a zkontrolujte, zda jsou dodány všechny potřebné díly. NÁVOD NA SESTAVENÍ PŘÍSTROJE Krok Připevněte zadní nosník (2) k hlavnímu rámu (1) pomocí vratových šroubů (4), obloukových podložek (5) a kloboučkových matic (6). Připevněte nožičky (11) k přednímu nosníku (1). Poznámka: Pomocí...
  • Page 6 Krok Připevněte pedálové tyče (28 L/P) k ose hlavního rámu (1) pomocí nylonových matic (22), plochých podložek (23), pérových podložek (24) a plochých podložek (25). Poté připevněte krytky (21). Připevněte pohyblivé tyče (37) ke spojovacím dílům pomocí šroubů (18), objímek (41), plochých podložek (8) a nylonových matic (20).
  • Page 7 Krok Nejdříve prostrčte kabel snímače (51) horním otvorem hlavní tyče (58) a držákem počítače. Poté připevněte madla (47 L/P) k hlavní tyči (45) pomocí šroubů (42), pérových podložek (43) a obloukových podložek (44). Příliš šrouby neutahujte. Nahoře připevněte madla k hlavnímu tyči (58) pomocí šroubů (29) a pérových podložek (7), poté...
  • Page 9 POUŽÍVÁNÍ STEPPERU Cvičení na stepperu je prospěšné pro Vaše zdraví, zlepšuje fyzickou kondici, tvaruje svalstvo a v kombinací s kaloricky vyváženou stravou vede ke snížení váhy. ZAHŘÍVACÍ FÁZE Tato fáze slouží k prokrvení celého těla, k zahřátí svalstva, snižuje riziko křečí a svalového poranění. Doporučujeme provádět zahřívací...
  • Page 10 ZKLIDNĚNÍ PO CVIČENÍ Tato fáze slouží k uklidnění činnosti kardiovaskulární soustavy a svalstva. Můžete opakovat zahřívací cviky nebo pokračovat ve cvičení zvolněným tempem. Protažení svalů po cvičení je důležité a opět je třeba se vyvarovat trhavých pohybů a kmitání. Se zlepšující se kondicí můžete prodlužovat délku a zvyšovat intenzitu cvičení.

  • Page 11: Hlavní Funkce

    HLAVNÍ FUNKCE Na počítači je umístěno 6 tlačítek, jejichž funkce jsou následující: UP: Během režimu nastavení slouží toto tlačítko ke zvýšení hodnoty pro čas, vzdálenost, spotřebu kalorií, věk, váhu, výšku atd. a pro výběr pohlaví. Během režimu času slouží k nastavení hodin a budíku. DOWN: Během režimu nastavení...
  • Page 12 Reklamační řád Postup při reklamaci vady zboží Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp. po jeho dodání. Prohlídku musí kupující provést tak, aby zjistil všechny vady, které je možné při přiměřené odborné prohlídce zjistit. Při reklamaci zboží...
  • Page 13 Návod na používanie-SK IN 3882 Stepper inSPORTline Sceleton...
  • Page 14 Dôležité! Prosím prečítajte si pozorne tento návod na používanie ešte pred samotným používaním tohto zariadenia. Odložte si tento návod na používanie pre prípadné budúce použitie. Špecifikácia tohto výrobku sa môže mierne líšiť od vyobrazenia a možné zmeny sú vykonávané bez predchádzajúceho upozornenia.
  • Page 15 2. Výkres zariadenia...
  • Page 16 3. Zoznam dielcov P.č. Popis P.č. Popis Hlavný rám Oddeľovač Predný stabilizátor Okrúhla zátka Ф60 Zadná krytka Štvorcová zátka Nosná skrutka M8X90 Pedál Podložka d8X2XФ25XR39 Skrutka M8 X15 Matica M8 Olejový valec Podložka D8 Objímka Φ32×Φ19×52.5 Podložka D16Xd8X1.5 Sada imbusov Ф32×Ф28×Ф19×14 Skrutka M8X100 Spojka Skrutka M8X30...
  • Page 17 4. Návod na montáž Ešte pred samotnou montážou zariadenia, vyberte všetky dielce z krabice a rozbaľte ich a skontrolujte ich počet podľa zoznamu dielcov. Ak počty kusov súhlasia, môžete pristúpiť k prvému montážnemu kroku. 4.1 Krok 1: A: Primontujte zadný stabilizátor (2) k trubkovej časti hlavného rámu (1) pomocou skrutky (4)、podložky (5) a matice (6).
  • Page 18 4.4 Krok 4: Namontujte pedále (35) k pedálovým tyčiam (28L/R) pomocou skrutky (36). 4.5 Krok 5: Najprv prevlečte kábel snímača (51) cez dieru prednej tyče (58) a vytiahnite ich cez dieru držiaka počítača. Potom primontujte ramená (47L/R) k sedlu ramena (45) pomocou skrutky (42), podložky (43) a podložky (44).
  • Page 19 4.6 Krok 6: A: Namontujte držiak na fľaše (59) na predný stĺp (58) pomocou skrutky (61) a plochej podložky (60) a potom vložte fľašku na miesto (62) do držiaka (59). B: Pripojte kábel snímača (51) a spojovací kábel (56) ku káblom počítača (54), a namontujte počítač (54) do držiaka počítača na prednom stĺpe (58) pomocou skrutiek.
  • Page 20 5. Používanie trenažéru SUMMIT Používaním tohto zariadenia získanie niekoľko výhod. Zlepšíte si kondíciu, zlepšíte si stav svalov a v súčinnosti kontrolovanou diétou – prísunu kalórií, Vám to pomôže schudnúť.
  • Page 21 5.1 Začíname Spôsob cvičenia závisí od každej osoby. Ak ste už dlhšiu dobu necvičili, alebo ste boli dlhšiu dobu neaktívny, alebo ste mali niekoľko krát nadváhu, začnite s cvičením POMALY, postupne zvyšujte čas a zaťaženie cvičenia, zo začiatku len niekoľko minút pri každom cvičení za týždeň, Kombinujte cvičenie spolu aj so štruktúrovanou nutričnou diétou, čím dosiahnete to, že sa budete cítiť...
  • Page 22 Preťahovanie vnútorného svalstva Sadnite si na podlahu a a potiahnite nohy proti Vašim slabinám, tak, že chodidlá pridržíte proti sebe (chodidlo proti chodidlu). Držte chrbát rovno a pomaly sa predkloňte ponad Vaše nohy. Napínajte svalstvo a vydržte tak po cca 30-40 sekúnd. Uvoľnite sa a cvičenie opakujte 3 až 4 krát. Naťahovanie achilovky Otočte sa tvárou k múru a položte na múr obe ruky.
  • Page 23 TEP SRDCA MAXIMUM CIELOVA ZONA VYCHLADNUTIE Dosiahnutie tejto úrovne zvyčajne trvá minimálne 12 minút, väčšine ľudí to trvá cca 15-20 minút. 5.6 Vychladnutie/uvoľnenie – odporúčané cviky Pre zníženie únavy, vyčerpanosti a svalovice, mali by ste sa na chvíľu prechádzať na mieste, tak, aby sa Váš srdečný...
  • Page 24 5. TIME-čas: zobrazuje ubehnutý čas cvičenia v minútach a sekundách. Váš počítač bude automaticky počítať od 0:00 do 99:59 v sekundových intervaloch. Taktiež si môžete nastaviť počítač tak, aby začal odpočítavať od prednastavenej časovej hodnoty, ktorú si môžete nastaviť pomocou tlačítok UP-hore a DOWN-nadol. Ak pri kontinuálnom cvičení...
  • Page 25 Predávajúcim je spoločnosť INSPORTLINE s.r.o. so sídlom Bratislavská 36, 911 05 Trenčín Vzhľadom k platnej právnej úprave sa rozlišuje kupujúci, ktorý je spotrebiteľom a kupujúci, ktorý spotrebiteľom nie je.
  • Page 26 súvislosti s odstraňovaním chyby takto oznámenej kupujúcim. Kalkulácia servisného zásahu bude v tomto prípade vychádzať z platného cenníka pracovných výkonov a nákladov na dopravu. Pokiaľ predávajúci zistí (testovaním), že reklamovaný výrobok nie je chybný, považuje sa reklamácia za neoprávnenú. Predávajúci si vyhradzuje právo požadovať úhradu nákladov, ktoré vznikli v súvislosti s neoprávnenou reklamáciou.
  • Page 27 Owner’s manual - EN IN 3882 Stepper inSPORTline Sceleton...
  • Page 28 IMPORTANT ! Please read all instructions carefully before using this product. Retain this manual for future reference. The specifications of this product may vary slightly from the illustrations and are subject to change without notice.
  • Page 29 Exploded Diagram...
  • Page 30 Parts List Description Description Main frame Buffer casting Rear stabilizer Round end cap Ф60 Rear end cap Square end cap Carriage bolt M8X90 Pedal Arc washer d8X2XФ25XR39 Bolt M8 X15 Acorn nut M8 Oil cylinder Spring washer D8 Sleeve Φ32×Φ19×52.5 Flat washer D16Xd8X1.5 Alloy sets Ф32×Ф28×Ф19×14 Bolt M8X100...
  • Page 31 Assembly Instruction Step 1: A: Fix the Rear stabilizer (2) onto the tube cover of Main frame (1) with Carriage bolt (4)、Arc washer (5) and Acorn nut (6). B: Fix the Foot pad (10) onto the front stabilizer of Main frame (1). Notice: Foot pad can adjust to the balance of Main frame (1).
  • Page 32 with the one beside the armrest fixed axle of Handlebar post (58), as it is shown in the figure A below. Finally, fix the Armrest permanentseat (45) onto the armrest fixed axle of Handlebar post (58) with Bolt (46) and Spring washer (7).
  • Page 33 Step 6: A: Fix the Bottle cage (59) onto the Handlebar post (58) with Screw (61) and Flat washer (60) and then insert the Bottle (62) into the Bottle cage (59). B: Connect the Pulse wire (51) and Connection wire (56) to the wires of Computer (54), and then fix the Computer (54) to the computer bracket of the Handlebar post (58) with the screws.

  • Page 34: Warm-Up Phase

    USING YOUR SUMMIT TRAINER Using your summit trainer will provide you with several benefits. It will improve your physical fitness, tone your muscles and in conjunction with a calorie controlled diet, help you lose weight. WARM-UP PHASE...

  • Page 35: Cool-Down Phase

    The purpose of warming up is to prepare your body for exercise and to minimize injuries. Warm up for two to five minutes before strength-training or aerobic exercising. Perform activities that raise your heart rate and warm the working muscles. Activities may include brisk walking, jogging, jumping jacks, jump rope, and running in place.
  • Page 36 “NO SPEED” mode. Functions and Features: CLOCK: Display the current clock in hour and minute and second. ALARM: You can set up your morning call or setting time by this computer and it will beep alarm 1 minute when your setting time is reached. TEMPERATURE: Display the current temperature.
  • Page 37 temperature. 12. PULSE RECOVERY key: Press the key to activate heart rate recovery function. Error Message: E: The speed over than 99.9 MPH/KPH then the computer will display “E”. Err: When measure the body fat function or pulse recovery function, if there is no pulse signal input within 20 seconds then the computer will display “Err”.