Advertisement
P7: Utholdenhetsprogram
Nivå
Etter at du har valgt P6 viser motstandsdisplayet L1. Velg nivå fra L1-L8 med piltastene, og bekreft med ENTER.
Tid
Nå blinker tidsdisplayet 32:00 min. Trykk piltastene for å innstille ønsket treningstid, og bekreft med ENTER.
Trykk START for å starte programmet. Displayet viser det nivået du har innstilt. Med piltastene kan du justere
nivået under treningen. Tiden nedtelles fra den innstilte treningstiden til 0, mens distanse og kalorier telles
opp fra 0.
For å stoppe treningen trykker du STOP. For å gjenoppta treningen trykker du START. For å gå tilbake til
programvalg trykker du ENTER og holder nede.
P8: WATT-program
WATT-innstilling
Etter at du har valgt P8 viser WATT-displayet 110. Med piltastene velger du det WATT-nivået du vil trene på.
Bekreft nivået med ENTER. Under treningen kan du endre WATT-nivå ved å trykke på piltastene.
Computeren innstiller automatisk motstanden i forhold til tråkkefrekvensen og ønsket WATT-nivå.
Tid
Etter innstilling av WATT trykker du ENTER. Tidsdisplayet viser nå 32:00. Trykk piltastene for å innstille ønsket
treningstid, og bekreft med ENTER. Trykk START for å begynne treningen.
For å stoppe treningen trykker du STOP. For å gjenoppta treningen trykker du START. For å gå tilbake til
programvalg trykker du ENTER og holder nede.
Advertisement
