Advertisement
Program
For å benytte et av brukerprogrammene skal du velge en brukerkode. Trykk på piltastene for å velge
brukerkode U1-U9. Trykk ENTER for å bekrefte valget. Hvis brukeropplysningene allerede er inntastet, trykker
du ENTER og holder knappen nede i 5 sek. Da forlater computeren innstillingsstatus og går direkte til
programvalg. For å inntaste nye brukeropplysninger følger du anvisningen nedenfor:
Høyde
Etter at du har valgt brukerkode blinker høyde i skjermbildet med verdien 170 cm/67 inches. Trykk piltastene
for å innstille høyden din, og bekreft med ENTER.
Vekt
Etter at høyden er innstilt blinker vekt på skjermbildet med verdien 68 kg/150 lbs. Trykk piltastene for å
innstille vekten din, og bekreft med ENTER.
Alder
Etter at du har inntastet vekten din blinker alder på displayet med verdien 35 år. Trykk piltastene for å innstille
alderen din, og bekreft med ENTER. Når alderen er inntastet,
beregner computeren automatisk dine nedre og øvre
pulstreningsgrenser.
Nedre pulstreningsgrense: (220-alder) x 65 %
Øvre maksimale pulstreningsgrense: (220- alder) x 85 %
Advertisement
