Schlafaufzeichnung; Informationen Zur Schlafaufzeichnung; Schlaf Nachverfolgen; Schlaf Mit Der Mobilen App Beobachten - TomTom Runner User Manual

Schlafaufzeichnung

Informationen zur Schlafaufzeichnung

Sie können mit Ihrer TomTom GPS-Uhr verfolgen, wie viel Sie schlafen. Sie haben unter anderem
folgende Möglichkeiten:
Schlaflänge pro Tag, Woche, Monat oder Jahr verfolgen

Schlaf-Tracking-Daten auf die

hochladen
Ihre Uhr erfasst basierend auf Bewegung Ihren Schlaf und geht davon aus, dass Sie eingeschlafen
sind, wenn Sie sich ab einer bestimmten Uhrzeit am Nachmittag nicht mehr bewegen.
Der Tag wird um 16:00 Uhr „zurückgesetzt" und Ihre Uhr beginnt dann mit einer neuen „Nacht".
Genauigkeit des Aktivitäts-Trackings
Das Aktivitäts-Tracking dient der Bereitstellung von Informationen zur Förderung eines aktiven und
gesunden Lebensstils. Ihre TomTom GPS-Uhr verwendet Sensoren, die Ihre Bewegungen verfolgen.
Die bereitgestellten Daten und Informationen sollen nahe an Ihrer Aktivität liegen, sind aber
möglicherweise nicht hundertprozentig genau, einschließlich Schritt-, Schlaf-, Distanz- und
Kaloriendaten.

Schlaf nachverfolgen

Um Ihren Schlaf zu verfolgen, müssen Sie die TomTom GPS-Uhr beim Schlafen tragen.
Die Schlafaufzeichnung ist standardmäßig aktiviert, aber Sie können diese Einstellung in
Menü EINSTELLUNGEN ändern.
Um anzuzeigen, wie lange Sie in der vorangegangenen Nacht geschlafen haben, drücken Sie auf der
Uhrzeitanzeige LINKS und anschließend OBEN.
Drücken Sie LINKS, um die gesamte Menge an Schlaf für die jeweilige Woche anzuzeigen.

Schlaf mit der mobilen App beobachten

Sie können Ihre Schlafaktivität sowohl auf
hochladen.
Schlafaktivität in der mobilen App anzeigen
1. Wählen Sie auf Ihrem Telefon Fortschritt aus.
2. Wählen Sie Schlaf aus.
3. Wischen Sie, um zwischen den Diagrammen zu wechseln, die die heutige und gestrige
Schlafdauer anzeigen.
4. Wählen Sie Tag, Woche, Monat oder Jahr aus, um Diagramme für Ihren Schlaf für diesen
Zeitraum anzuzeigen.
TomTom MySports-Website und in die
TomTom MySports
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TomTom MySports-App
als auch in die TomTom MySports-App
TRACKER im