Wyİwietlacz
Utrzymuj wyİwietlacz w czystoİci.
•
Głowę trzymaj wyļej niļ górna krawędĺ wyİwietlacza, tak aby patrząc na jego
•
İrodek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasnoİć i/lub kontrast wyİwietlacza na poziomie komfortowym dla
•
podwyļszonej czytelnoİci tekstu oraz przejrzystoİci grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia İwiatła poprzez:
•
ustawienie wyİwietlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
•
kierunku okna lub innego ĺródła İwiatła
zminimalizowanie oİwietlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
•
rolet lub ļaluzji
stosowanie oİwietlenia specjalnego
•
zmianę kąta widzenia wyİwietlacza
•
stosowanie filtru redukującego odblaski
•
stosowanie osłon na wyİwietlacz, na przykład kawałka kartonu
•
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyİwietlacza
Unikaj ustawiania wyİwietlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuļszy czas na ĺródła jasnego İwiatła.
•
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Następujące nawyki pracy sprawiają, ļe uļytkowanie komputera jest bardziej
relaksujące i produktywne:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
•
Wykonuj jakieİ ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj İwieļym powietrzem tak często, jak jest to moļliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
•
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Uwaga: W celu uzyskania szczegółowych informacji naleļy zapoznać
się z rozdziałem "Przepisy i uwagi dotyczące bezpieczeństwa" na
stronie 51.
xiii