•
避免肌肉紧张或耸肩
•
将外接显示器 键盘和鼠标 确 装在 舒 使用的范围内
•
如果您看显示器多于文 , 将显示置于桌子的中央 使颈部的紧张 达到 小
保 您的视力
长 间 看 配戴眼镜或 形眼镜 当
小
显示器 比 较 会压迫您的眼睛
眼睛
•
经常让您的眼睛得到
•
离开显示器并看 方 让眼睛得到
•
经常 眼 使眼睛保
显示器
•
保 显示器清洁
•
让头部处在比显示器 缘更高的水 线 , 在看显示器中央 视 向
将显示器亮 和 ( 或 )
•
•
按
方法 除 目和 射
•
将显示器置于窗口或任何 源的侧面
•
使用窗帘 遮 罩或百 窗
•
使用 作
•
更改显示器的视角
•
使用炫 过滤器
•
使用显示器 目罩,如 显示器前缘伸展 来的隔 物
•
避免将显示器调节到难 的视角
•
避免看亮 源,如打开的窗口, 延长 间
良好的 作 惯
作 惯 更轻 和 效地使用电脑
•
和经常短暂
•
做
伸展
•
能经常呼吸 鲜空气
•
锻炼并保 身体健康
警告 !
量缩短,
注 要了解更多信 , 参阅第 44
润
比 调节到舒 的水
们 建 在睡椅或床 使用电脑 如果
,
做
目 室内 线过
部
供如何降 眼睛疲劳的建
高文 和 形的清晰
伸展
的
规则
屏幕聚焦较差
体
要 样做, 间
全注意
xi