التوصيات
اخلط جميع املكونات في وعاء
ملعقة
/
- ملعقة كبيرة من الزبد
1
2
زجاجي ما عدا عصير الليمون
- كمون - كوب حمص مسلوق
والكزبرة. ابدأ في عملية الطهي
كوب
/
- كوب بطاطس مسلوقة
1
2
وأضف عصير الليمون والكزبرة
كوب من
قبل التقدمي
كوب من
- النعنان والكزبرة مع الصلصة
ملعقة
صغيرة عصير ليمون - ملعقتان
كبيرتان من الكزبرة املقطعة
ضع جميع املكونات في وعاء ما عدا
كوب من املكرونة امللفوفة
األناناس والعنب. ابدأ في عملية
كوب من البروكلي
الطهي وأضف األناناس والعنب
/
- كوب من األناناس املقطع
1
4
.عند التقدمي
- كوب من العنب األسود املقطع
ملعقتان كبيرتان من نبات الكرنب
املقطع - ملعقتان كبيرتان من
الذرة - ملعقتان كبيرتان من اجلزر
املبشور- ملعقتان كبيرتان من اللوز
- ملح وفلفل حسب الطلب
ضع جميع املكونات في وعاء زجاجي
/
- كوب من الشعرية ا حمل ُمرة
1
2
وابدأ في عملية الطهي. قدمها
كوب من الفول السوداني احملمص
.ساخنة مع صلصة جوز الهند
/
- - ملعقة كبيرة من الزيت
1
2
4 - ملعقة صغيرة من اخلردل البني
/
- أو 5 ورقات من الك ر ِ ي الهندي
1
4
كوب من جوز الهند الطازج املبشور
- ملح وفلفل حسب الرغبة
CE108MDF-M_XSG_DE68-03900B_AR.indd 24
املكونات
حجم الوجبة
الطعام
004 إلى 054 جم
مقبالت باجلبنة
/
- من اجلنب األبيض
1
2
/
- الطماطم املقطعة
1
4
/
- ملح حسب الرغبة
1
2
سلطة املكرونة
/
052 إلى 003 جم
1
2
/
- املسلوقة
1
4
/
-
1
4
002 إلى 052 جم
شعرية
باخلضروات
الكود
التوصيات
nu-4.
ضع جميع املكونات في وعاء زجاجي
ما عدا امللح. ابدأ في عملية الطهي
ملعقتان صغيرتان من الثوم املفروم
وأضف امللح بعد إخراج الوعاء من
/
1
4
.امليكروويف
كوب
كوب من اجلزر
كوب من الطماطم
/
- املقطعة - كوبان مكرونة أقالم
3
4
كوب من اللنب - 3 مالعق كبيرة
nu-5.
اخلط جميع املكونات في وعاء
/
1
4
.زجاجي وابدأ في عملية الطهي
كوب من رقائق الزرة - ملعقتان من
بعد انتهاء عملية الطهي ضعها
في طبق مسطح. قطعها إلى
نخالة القمح - ملعقتان صغيرتان
أشكال صغيرة وقم بتجميدها ملدة
.5 دقائق وقم بتقدميها
كوب حليب
nu-6.
بالشكوالته - ملعقتان كبيرتان من
اخلط جميع املكونات في وعاء
002 جم مكرونة شعرية - ملعقة
زجاجي ما عدا عصير الليمون. ابدأ
في عملية الطهي وأضف عصير
كوب
.الليمون
كوب من
كوب من
كوب من شرائح
كوب من براعم
كوب من
الفول السوداني احملمص - ملعقتان
- صغيرتان من صوص فول الصويا
ملعقة صغيرة من السكر - ملعقة
كبيرة من عصير الليمون - ملح
24
املكونات
حجم الوجبة
)nu( أطعمة األطفال
- ملعقتان صغيرتان من الزبد
055 إلى 006 جم
باخلضروات
- كوب من البصل املفروم
/
-
1
4
/
- كوب من الفلفل األحمر
1
4
/
- من البروكلي
1
4
/
- املبشور
1
2
من جنب املوزريال - ملح حسب
ملعقة صغيرة من
/
- الرغبة
1
2
الفلفل األسود
- كوب من الشوفان احملمص
/
002 إلى 052 جم
1
4
الشكوالتة
املكسرات - ملعقة صغيرة من
من الزبيب - ملعقتان صغيرتان
/
- من سكر اخلروع
1
4
الشكوالته املركزة
005 إلى 055 جم
كبيرة من الزيت - ملعقتان
/
- صغيرتان من الثوم املفروم
1
4
/
- من البصل املفروم
1
4
/
- الفاصوليا الفرنسية
1
4
/
- اجلزر املبشور
1
4
/
- عيش الغراب
1
4
/
- الفاصوليا البيضاء
1
4
وفلفل أسود حسب الرغبة
الطعام
الكود
مكرونة
nu-1.
قطع
nu-2.
املكرونة
nu-3.
الشعرية
9/9/2011 11:35:20 AM