ProForm 780 Ekg Bike Gebruiksaanwijzing page 16

HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan
te zetten.
Zie stap 1 op pagina 11.
2. Selecteer het watt-programma.
Druk, om het watt-programma, te kiezen op de
Watts Self Select (Watt Zelfkies) Programma toets
te drukken. De woorden Watts PROGRAM (Watt-
PROGRAMMA) zullen op de display verschijnen.
3. Voer de doelwattinstelling in.
De doelwattinstel-
ling zal na een
paar seconden dat
u het watt-pro-
gramma hebt
gekozen op de
display verschij-
nen. Druk, als u
dat wilt, meerdere keren op de toename of afname
toets om de instelling van het doelwatt te verande-
ren. Druk dan vervolgens op de Enter toets. U
kunt de doelwattinstelling tussen 20 en 400 watt
instellen.
4. Begin te trappen om het programma te starten.
De display zal, tijdens het watt-programma, de
verlopen tijd aangeven. Uw inspanningsvermogen
in watts zal in het midden van de display verschij-
nen.
Het bedieningspaneel zal, tijdens het fietsen,
reglematig uw inpanningsvermogen vergelijken
met de doelwattinstelling. De weerstand van de
pedalen zullen, wanneer uw inspanningsvermogen
veel te laag of bovcen uw wattinstelling ligt, auto-
matisch toenemen of afnemen om uw inspan-
ningsvermogen in lijn te brengen met uw doelwat-
tinstelling. U zul ook, tijdens het programma, wor-
den gevraagd om uw ritme te handhaven.
Als er een
opwaarts pijltje op
de display ver-
schijnt, moet u uw
ritme verhogen. Als
er een neerwaarts
pijltje verschijnt,
dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes
op de display verschijnen, moet u uw ritme aan-
houden.
Het programma zal zo door blijven gaan. Oefen zo
lang als u wenst door. Stop met het stappen om
het bedieningspaneel tot stilstand te brengen. Om
met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer
te stappen. Druk op de Start/Reset toets om het
programma opnieuw in te stellen.
5. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 11.
6. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 12.
7. De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 12.
16