Pro-Form 660 Vx Treadmill Manuale D'istruzioni page 16

USO DEL PROGRAMMA PULSAZIONI
AVVERTENZA:
problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e
siete stati inattivi, non usare i programmi di fre-
quenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei
medicinali, consultate il vostro medico per sco-
prire se questi potrebbero influenzare la vostra
frequenza cardiaca durante l'allenamento.
Per l'uso di un programma pulsazioni attenersi alle fasi
illustrate di seguito.
Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.
1
Per utilizzare un programma pulsazioni è ne-
cessario indossare un cardiofrequenzimetro a
torace.
Inserire la chiave nella consolle.
2
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 12.
Selezionare uno dei programmi pulsazioni.
3
Per selezionare un programma pulsazioni, pre-
mere ripetutamente il pulsante Controllo
Pulsazioni [PULSE CONTROL] fino a quando
"PLS1", "PLS2", "PLS3" o "PLS4" compare sul di-
splay priorità.
Qualora venga selezionato il programma pul-
sazioni 1, 2 o 3, lungo la matrice scorrerà un pro-
filo delle impostazioni della frequenza cardiaca
desiderata per il programma (vedere disegno sot-
tostante).
Qualora venga sele-
zionato il programma
pulsazioni 4, lungo la
matrice scorrerà il sim-
bolo delle pulsazioni.
4
Se avete dei
5
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Immettere un'impostazione di frequenza car-
diaca desiderata.
Qualora venga sele-
zionato il programma
pulsazioni 1, 2 o 3, sul
display lampeggerà
l'impostazione massima
della frequenza car-
diaca desiderata per il programma. Se lo si desi-
dera, premere i pulsanti di aumento e diminuzione
sopra il pulsante Controllo Pulsazioni per modifi-
care l'impostazione della frequenza cardiaca mas-
sima desiderata (vedere ESERCIZIO INTENSITÀ
a pagina 30). Nota: Qualora venga modificata
l'impostazione della frequenza cardiaca deside-
rata, ne risulterà modificato il livello di intensità
dell'intero programma.
Qualora venga selezionato il programma pul-
sazioni 4, sul display priorità lampeggerà l'impo-
stazione della frequenza cardiaca desiderata per
l'intero programma. Se lo si desidera, premere i
pulsanti di aumento e diminuzione sopra il pul-
sante Controllo Pulsazioni per modificare l'impo-
stazione della frequenza cardiaca desiderata (ve-
dere ESERCIZIO INTENSITÀ a pagina 30).
Per avviare il programma, premere il pulsante
Avvio o il pulsante di Velocità +.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai
corrimano ed iniziare a camminare.
I programmi pulsazioni 1, 2 e 3 sono suddivisi in
numerosi segmenti da un minuto. Per ogni seg-
mento è programmata un'impostazione di fre-
quenza cardiaca da raggiungere. (Nota: È possi-
bile programmare la medesima frequenza car-
diaca per due o più segmenti consecutivi). Il pro-
gramma 4 di controllo delle pulsazioni è suddiviso
in 40 segmenti da un minuto. La stessa imposta-
zione di frequenza cardiaca è programmata per
tutti i segmenti. (Nota. per un allenamento più
breve, fermare semplicemente il programma
prima che termini.)
Se viene selezionato il
programma 1, 2, o 3 di
controllo delle pulsa-
zioni, la frequenza car-
diaca impostata per il
primo segmento verrà
visualizzata nella co-
lonna della matrice
Segmento Corrente.
Segmento
Corrente