NordicTrack T22.0 Treadmill Gebruikershandleiding page 22

HOE EEN IFIT LIVE WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: Om een iFit Live workout te gebruiken
dient u toegang tot een draadloos netwerk te heb-
ben (raadpleeg HOE EEN DRAADLOOS NETWERK
INSTELLING TE GEBRUIKEN op bladzijde 25). Een
iFit Live account is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Z ie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
op bladzijde 16.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 18.
3. Log in op uw iFit Live account.
R aak de Inloggen toets [LOGIN] aan om op uw iFit
Live account in te loggen als u dit nog niet gedaan
heeft. Het scherm zal om uw iFit.com gebruikers-
naam en wachtwoord vragen. Voer deze in en raak
de Inloggen toets aan. Raak de Annuleren toets
[CANCEL] aan om het inlogscherm te verlaten.
4. Kies een iFit Live workout.
Raak, om de
iFit Live demo
workout te
kiezen of om
een workout
op uw lijst te
downloaden,
de Kaarten
[MAPS], Train
[TRAIN], Video, of Gewicht Verliezen [LOSE
WEIGHT] toets aan om de volgende workout van
dat type op uw lijst te downloaden. Aandacht: u
kunt door deze opties toegang tot de demo wor-
kouts hebben ook al bent u niet op een iFit Live ac-
count ingelogd.
R aak de competitie [COMPETE] toets aan om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft. Raak de Piste toets [TRACK] aan om uw
workout verleden te bekijken. Raak de Een Doel
Instellen toets [SET A GOAL] aan om een workout
met een na te streven doel te gebruiken (zie blad-
zijde 21). Aandacht: u kunt ook een van de iFit Live
toetsen op het bedieningspaneel aanraken.
Raak de gebruikers toets in de rechter onderhoek
van het scherm aan om binnen een account van
gebruiker te veranderen.
U moet workouts, voordat ze gedownload worden,
aan uw lijst op iFit.com toevoegen.
Ga, voor meer informatie over de iFit Live
oefeningen, naar www.iFit.com.
H et scherm zal, wanneer u een iFit Live workout
kiest, de tijdsduur, de afstand en de naam van de
workout aangeven. Het scherm geeft bij benade-
ring ook het aantal calorieën aan dat u tijdens de
workout zult verbranden. De display zal, als u een
competitie workout kiest, aftellen totdat de race
begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 4 op bladzijde 20.
T ijdens sommige workouts zal de stem van een
persoonlijke trainer u begeleiden.
6. Volg uw voortgang.
R aadpleeg stap 5 op bladzijden 18 en 1�. Het
scherm kan ook een kaart van het pad waarop u
wandelt of loopt aangeven.
T ijdens een competitie workout, toont het scherm
de snelheid van de renners en de afstanden die ze
gerend hebben. Het scherm toont ook het aantal
seconden dat u voor of achter loopt op de andere
renner.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 19.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
9. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 19.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over
de iFit Live instelling.
22