Ajuste - Weider 9000 Bench Manual Del Usuario

37. Conecte la Almohadilla de Doblez (84) al Poste
de Doblez (83) con dos Pernos de M6 x 16mm
(80).
38. Asegúrese de que todas las piezas estén ajusta-
dos apropiadamente. El uso de todas las piezas
restantes se explicará en la sección de AJUSTE
abajo.

AJUSTE

Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 22 para ver
información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. También, refiérase
a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de entre-
namiento. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El sistema de entrenamiento se puede lim-
piar con una tela húmeda y detergente no abrasivo. No use solventes.
AJUSTE LOS ATAJADORES DE PESAS Y DE
SEGURIDAD
Antes de comenzar un ejercicio, mueva los Reposa
Pesas (16) y los Atajadores de Seguridad (15) a jue-
gos de orificios en los Montantes Verticales (3) que
sean más apropiados para ese ejercicio. Dé vuelta a
la Perilla (17) en dirección opuesta a las agujas del
reloj, y jálela hacia afuera lo más que se pueda.
Deslice el Reposa Pesas o el Atajador de Seguridad
a la altura deseada. Meta la Perilla dentro del un orifi-
cios de ajuste en el Montante Vertical. Dé vuelta a la
Perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que
esté apretada.
Los orificios seleccionados para los Atajadores de
Seguridad (15) deben representar el punto más bajo
al cual usted quiere la barra de pesas durante el ejer-
cicio. Los orificios seleccionados para los Reposa
Pesas (16) deben estar a una altura que sea cómoda
para levantar y reemplazar la barra de pesas.
ADVERTENCIA:
que ambos Reposas Pesas (16) y los Atajadores
de Seguridad (15) a la misma altura.
37
Siempre colo-
16
84
16
17
Orificios
de Ajuste
3
16
17
15
83
80
3
15