Важливі Правила Техніки Безпеки - NordicTrack E4.1 Elliptical

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ
ПОПЕРЕДЖЕННЯ.
ристанням еліптичного тренажера ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та
інструкціями в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тре-
нажері. Компанія ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що
пов'язані з використанням цього виробу.
1. Власник еліптичного тренажера відпо-
відає за те, щоб усі користувачі цього
тренажера були належним чином озна-
йомлені з усіма правилами техніки
безпеки.
2. Перш ніж розпочати тренування за будь-
якою програмою, порадьтеся з лікарем.
Це особливо важливо для людей віком
понад 35 років та тих, хто має певні про-
блеми зі здоров'ям.
3. Використовуйте еліптичний трена-
жер лише так, як описується в даному
посібнику.
4. Цей еліптичний тренажер призначений
лише для домашнього використання. Не
використовуйте його в комерційних, про-
катних та інших установах.
5. Зберігайте еліптичний тренажер в примі-
щенні та оберігайте його від вологи і пилу.
Не встановлюйте еліптичний тренажер в
гаражі або на критому подвір'ї, а також
поблизу води.
6. Встановлюйте еліптичний тренажер на
рівній поверхні, залишаючи відстань
щонайменше 0,9 м спереду та ззаду трена-
жера і 0,6 м з кожного боку. Щоб вберегти
підлогу або килим від пошкодження,
можна покласти під еліптичний тренажер
килимок.
7. Регулярно перевіряйте та належним
чином затягуйте всі деталі тренажера.
Негайно замінюйте будь-які зношені
деталі.
8. Ніколи не допускайте дітей віком менше
12 років і домашніх тварин до еліптичного
тренажера.
Щоб зменшити загрозу серйозної травми, перед вико-
9. Не допускається використання еліптич-
ного тренажера особами з вагою понад
150 кг.
10. Під час тренування одягайте відповідний
одяг; не одягайте вільні речі, що можуть
бути затягнуті в деталі еліптичного трена-
жера. Для захисту ніг під час тренування
завжди одягайте спортивне взуття.
11. Тримайтесь за нерухомі ручки або верхні
частини рухомих важелів для тренування
верхньої частини тіла під час збирання,
розбирання чи використання еліптичного
тренажера.
12. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може впли-
вати низка різних факторів. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій під час тренування
для визначення загальних тенденцій
зміни частоти пульсу.
13. Еліптичний тренажер не містить меха-
нізму вільного ходу; педалі продовжують
обертатися до повної зупинки маховика.
Контролюйте зменшення швидкості обер-
тання педалей.
14. Тримайте спину прямо під час викорис-
тання еліптичного тренажера; не згинайте
спину.
15. Надмірне навантаження під час трену-
вання може спричинити серйозну шкоду
для здоров'я або навіть смерть. Якщо під
час тренування ви відчуваєте слабкість
або біль, негайно припиніть тренування та
відпочиньте.
3