NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 13

DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Référez-vous au schéma sur la page 12.
A. Affichage des renseignements sur vos exercices—
Cet affichage a comme caractéristiques sept modes
qui vous donnent des renseignements sur vos exer-
cices instantanément : votre vitesse actuelle, le
temps écoulé (ou le temps qu'il reste au programme
pré-enregistré ou pouls), le niveau de résistance, le
nombre approximatif de calories que vous avez brû-
lées, la distance que vous avez parcourue en péda-
lant, le nombre approximatif de calories de grasse
que vous avez brûlés (voir Brûler de la Grasse à la
page 24), et votre pouls (quand vous utilisez la poi-
gnée du détecteur du pouls ou le détecteur du pouls
du torse). Si le mode balayage est sélectionné, l'affi-
chage changera d'un mode à l'autre, chaque pro-
chaine six secondes. Ou vous pouvez sélectionner
un seul mode pour un affichage continu.
Remarque : la console peut indiquer la vitesse et
la distance en miles ou kilomètres. Pour changer
l'unité de mesure, référez-vous à l'étape 4 à la
page 14.
B. Indicateurs des modes de renseignements—Ces
indicateurs indiquent quel mode de renseignements
(balayage [Scan], vitesse [Speed], temps [Time],
niveau résistance [Resist.], calories [Cals.], distance
[Distance], calories de grasses [Fat Cals.], ou le
pouls [Heart Rate]) sont actuellement indiqués.
Remarque : lorsque la distance est indiquée, le mot
« Miles » ou les lettres « Kms » (kilomètres) appa-
raîtront ; quand votre pouls est affiché, les lettres
« MPH » ou « Km/H » apparaîtront.
C. Flèches d'augmentation et de diminution—Pendant
les programmes pré-enregistrés, pouls et iFIT.com,
ces flèches vous inviteront à augmenter ou à dimi-
nuer votre cadence pour qu'elle corresponde à la
cadence cible.
D. Mode manuel/indicateur de programme—Lorsqu'un
programme pré-enregistré est sélectionné, l'afficha-
ge en haut à droite indiquera un 1, 2, 3, ou 4 dépen-
dant quel programme pré-enregistré est sélectionné.
Lorsqu'un programme du pouls est sélectionné, l'affi-
chage en haut à droite indiquera un 5 ou 6. Lorsque
le mode iFIT.com est sélectionné, l'affichage en haut
à droite indiquera les lettres IF. Lorsque le mode
manuel est sélectionné l'affichage en haut à droite
sera vide.
E. Graphiques à barres de cadence—Lorsque le mode
manuel est sélectionné, seulement le graphique à
barres de gauche apparaîtra. Ce graphique à barres
représente la cadence de votre exercice. Alors que
vous augmentez ou diminuez votre cadence, des
barres apparaîtront ou disparaîtront sur le graphique à
barres. Lorsqu'un programme pré-enregistré, pouls ou
le mode iFIT.com est sélectionné, les deux gra-
phiques à barres apparaîtront. Le graphique à barre
de gauche representa la vitesse de votre exercice et
le graphique à barres de droite representa la cadence
cible. Pendant le programme, la cadence cible chan-
gera périodiquement. Alors que le graphique à barres
change, réglez simplement votre cadence de manière
à ce que le même nombre de barres apparaissent sur
les deux graphiques à barres. Important : la caden-
ce cible est un but de cadence. Votre cadence
actuelle peut être plus lente que la cadence cible,
spécialement durant les premiers mois de votre
programme d'exercices. Soyez sûr de vous exer-
cer à une cadence qui vous est confortable.
F. Affichage de la zone d'entraînement [TRAINING
ZONES]—Quand vous vous entraînez, l'affichage de
la zone d'entraînement affichera le niveau d'intensité
approximatif de votre entraînement.
G. Profiles de Programme—Ces profiles indiquent com-
ment la résistance du appareil elliptique et la caden-
ce vont atteindres changera pendant les programmes
pré-enregistrés et le programme du pouls. Par
exemple, le profile numéro 4 indique que durant le
programme pré-enregistré 4 à la fois la résistance et
la cadence vont augmenter graduellement pendant la
première moitié du programme et qu'ensuite ils dimi-
nueront graduellement pendant la dernière moitié.
H. Touche iFIT.com—Cette touche est utilisée pour
sélectionner le mode iFIT.com. L'indicateur auprès
de la touche s'allumera lorsque le mode iFIT.com est
sélectionné.
I. Bouton Sèlectionner un Programme [SELECT PRO-
GRAM]—Ce bouton sert à sélectionner le mode
manuel, les programmes pré-enregistrés et les pro-
grammes de pouls.
J. Bouton Programme Marche [START PROGRAM]—
Ce bouton sert à lancer les programmes pré-enre-
gistrés et les programmes de pouls.
K. La touche d'Affichage [DISPLAY]—Cette touche est
utilisée pour sélectionner les modes de renseigne-
ments. Les modes seront sélectionnés dans l'ordre
suivant : balayage, vitesse, temps, niveau de résistan-
ce, calories, distance, calories de grasses, et pouls
(lorsque le détecteur du pouls de la poignée est utilisé
ou le détecteur du pouls du torse est utilisé).
L. Boutons Resistance [1 STEP RESISTANCE]—Ces
boutons contrôlent la résistance de l'appareil ellip-
tique. Il existe dix niveaux de résistance, le niveau
10 étant le plus difficile.
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