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5. Modifier l'inclinaison du tapis de course comme
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation de l'Inclinaison
[INCLINE] ou de diminution de l'Inclinaison ou une
des touches d'une étape de l'inclinasion [1 STEP
INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur l'une
des touches, l'inclinaison change de 0,5%. Si l'une
des touches 1 Step Incline est appuyée, l'inclinaison
augmente progressivement jusqu'au réglage sélec-
tionné.
6. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à l'écran et indiquées sur
l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis rou-
lant, l'écran peut afficher les données suivantes sur
votre entraînement :
•
Le temps écoulé. Remarque : quand un pro-
gramme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
•
La distance que vous avez parcourue en mar-
chant ou en courrant.
•
La vitesse de la courroie mobile
•
Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées.
•
Le niveau d'inclinaison du tapis de course.
Remarque : le niveau d'inclinaison du tapis de
course ne s'affiche que si vous appuyez sur les
boutons Inclinaison.
•
Le nombre approximatif de glucides que vous
avez brûlées.
•
Remarque : votre rythme cardiaque ne s'af-
fiche que si vous utilisez le capteur cardiaque
de la poignée ou le capteur cardiaque du torse
en option.
•
Lorsque le mode manuel est sélectionné,
l'écran indique une piste de 400 mètres.
Pendant que vous marchez ou courrez, les in-
dicateurs de la piste s'allumeront en succes-
sion jusqu'à ce que la piste entière soit allu-
mée. La piste s'assombrira et les indicateurs
commenceront à nouveau à s'allumer en suc-
cession.
Lorsque la télévision est éteinte, vous pouvez sé-
lectionner un des deux modes d'affichage : l'écran
peut afficher la piste et quelques-unes des informa-
tions sur les exercices, ou toutes les informations
sur les exercices. Lorsque la télévision est allumée,
vous pouvez sélectionner un des trois modes d'affi-
chage : les informations sur les exercices peuvent
être affichées en bas de l'écran ou sur le côté droit
de l'écran, ou être supprimées pendant que vous
regardez la télévision. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le
mode d'affichage souhaité.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le capteur car-
diaque du torse optionnel et la poignée du cap-
teur cardiaque en même temps, la console ne
peut pas lire correctement votre rythme car-
diaque.
Pour utiliser le
capteur car-
diaque de la
poignée, retirez
le film plastique
qui recouvre
les contacts en
métal sur le
capteur car-
diaque de la
poignée. Ensuite, montez sur les reposes pieds
et tenez les contacts en métal, en évitant de dépla-
cer les mains. Lorsque votre rythme cardiaque a
été détecté, celui-ci s'affiche à l'écran. Pour une
lecture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les contacts pendant 15 secondes.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Pour faire fonctionner le ventilateur à plein régime,
appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]. Pour di-
minuer le régime du ventilateur, appuyez sur la
touche une deuxième fois. Pour sélectionner le
mode automatique, appuyez sur la touche une troi-
sieme fois. Quand le mode automatique est sélec-
tionné, la vitesse du ventilateur augmente ou ralen-
tit en fonction de la vitesse de la courroie mobile.
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