ProForm 475 Audio Series Treadmill Manuale D'istruzioni page 20

La velocità del primo
segmento verrà
mostrata dalla lampeg-
giante colonna
Segmento Corrente
della matrice nella zona
in alto al centro del dis-
play. (Le inclinazioni non vengono mostrate dalla
matrice.) Le velocità per i prossimi quattro segmenti
verranno mostrate nelle colonne a destra.
Quando rimangono solo tre secondi nel primo
segmento del programma, entrambe la colonna
Segmento Corrente e la colonna subito a destra
lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.
Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant
sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di
inclinazione lampeggerà per avvisarvi.
Quando il primo segmento è completo, tutti gli in-
dicatori di velocità si muoveranno di una colonna
sulla sinistra . La velocità per il secondo segmento
verrà mostrata nella lampeggiante colonna
Segmento Corrente e il tapis roulant automatica-
mente regolerà la velocità e l'inclinazione per il
secondo segmento. Nota: Se tutti i cinque indica-
tori nella colonna Segmento Corrente sono accesi
dopo che le velocità si sono spostate, le velocità
si sposteranno verso il basso in modo tale che
solo gli indicatori più alti appariranno sulla ma-
trice.
Il programma continuerà fino a che la velocità per
l'ultimo segmento non sia mostrata nella colonna
Segmento Corrente e non sia rimasto alcun tempo.
Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a
fermarsi.
Importante: le calorie bruciate è una stima del
numero di calorie che brucerete durante il pro-
Segmento Corrente
20
gramma. Il numero attuale di calorie che bruci-
ate dipenderà dal vostro peso. Inoltre se cam-
biate manualmente la velocità o l'inclinazione
del tapis roulant durante il programma, il nu-
mero delle calorie che bruciate ne risentirà.
Se il livello di velocità o d'inclinazione è troppo
alto o troppo basso in qualsiasi momento durante
il programma, potete cambiarlo manualmente pre-
mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione.
Importante: Quando inizia il corrente seg-
mento del programma, il tapis roulant si regol-
erà automaticamente alla velocità e all'incli-
nazione del segmento successivo.
Per fermare il programma, premere il pulsante
Arresto. Per riavviare il programma, premere il
pulsante Avvio o il tasto aumentare la Velolcitá. Il
nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2
chilometri all'ora. All'avvio del successivo seg-
mento del programma, il tapis roulant regolerà au-
tomaticamente la velocità e l'inclinazione per
questo segmento.
Seguire i vostri progressi con i display.
5
Vedere la fase 6 a pagina 17.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
6
Vedere la fase 7 a pagina 17.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
7
dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 17.