ProForm 475 Audio Series Treadmill Manuale D'istruzioni page 18

COME USARE UN PROGRAMMA ALLENATORE
PERSONALE
Inserire la chiave nella consolle.
1
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 16.
Inserire il proprio peso se si desidera.
2
Vedere la fase 2 a pagina 16.
Selezionare il pro-
3
gramma allenatore
personale.
Per selezionare il pro-
gramma allenatore per-
sonale, premere il pul-
sante Programma
Allenatore Personale ripetutamente finché "P 1,"
"P 2," "P 3," o "P 4" si visualizzano nel display.
Quando viene selezionato il programma allena-
tore personale, la velocità massima impostabile
del programma lampeggerà nel display per alcuni
secondi e le velocità impostate scorreranno sul
display.Il display visualizzerà poi la durata del pro-
gramma.
Premere il pulsante Inizio o il pulsante au-
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mento Velocità per iniziare il programma.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai
corrimano ed iniziare a camminare.
Ogni programma è suddiviso in 30 o 50 segmenti
da un minuto. Per ogni segmento sono program-
mati una velocità ed una inclinazione. Nota: Lo
stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione
può essere programmato per segmenti consecu-
tivi.
La velocità del primo
segmento verrà
mostrata dalla lampeg-
giante colonna
Segmento Corrente
della matrice nella zona
in alto al centro del display. (Le inclinazioni non
vengono mostrate dalla matrice.) Le velocità per i
prossimi segmenti verranno mostrate nelle colonne
a destra.
Quando rimangono solo tre secondi nel primo
segmento del programma, entrambe la colonna
Segmento Corrente e la colonna subito a destra
Segmento Corrente
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lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.
Se la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant
sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di
inclinazione lampeggerà per avvisarvi.
Quando il primo segmento è completo, tutti gli in-
dicatori di velocità si muoveranno di una colonna
sulla sinistra . La velocità per il secondo segmento
verrà mostrata nella lampeggiante colonna
Segmento Corrente e il tapis roulant automatica-
mente regolerà la velocità e l'inclinazione per il
secondo segmento. Nota: Se tutti i cinque indica-
tori nella colonna Segmento Corrente sono accesi
dopo che le velocità si sono spostate, le velocità
si sposteranno verso il basso in modo tale che
solo gli indicatori più alti appariranno sulla ma-
trice.
Il programma continuerà fino a che la velocità per
l'ultimo segmento non sia mostrata nella colonna
Segmento Corrente e non sia rimasto alcun tempo.
Il nastro scorrevole a questo punto rallenterà fino a
fermarsi.
Se il livello di velocità o d'inclinazione è troppo
alto o troppo basso in qualsiasi momento durante
il programma, potete cambiarlo manualmente pre-
mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Ogni
qualvolta uno dei pulsanti Velocità viene premuto,
un ulteriore indicatore si illuminerà o spegnerà
nella colonna Segmento Corrente; se una qualsi-
asi delle colonne a destra della colonna
Segmento Corrente ha lo stesso numero di indica-
tori accesi della colonna Segmento Corrente, un
ulteriore indicatore potrebbe illuminarsi o spegn-
ersi anche nelle suddette colonne. Importante:
Quando inizia il corrente segmento del pro-
gramma, il tapis roulant si regolerà automati-
camente alla velocità e all'inclinazione del seg-
mento successivo.
Per fermare il programma, premere il pulsante
Arresto. Il tempo comincerà a lampeggiare sul dis-
play. Per riavviare il programma, premere il pul-
sante Avvio o il tasto aumentare la Velolcitá. Il
nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2
chilometri all'ora. All'avvio del successivo seg-
mento del programma, il tapis roulant regolerà au-
tomaticamente la velocità e l'inclinazione per
questo segmento. Per terminare il programma,
premere il tasto Arresto, rimuovere la chiave, e
poi reinserire la chiave.