ProForm 380 P Treadmill Bedienungsanleitung page 15

VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
Wählen Sie eines der voreingestellten
2
Programme aus.
Ein voreingestelltes
Programm wird durch
wiederholtes Drücken
der Programmtaste ge-
wählt. Die Distanz-/
Runden Anzeige zeigt
an, welches voreinge-
stelltes Programm (P-1 bis P-6) gewählt wurde.
Wenn ein voreingestell-
tes Programm gewählt
wurde, blinkt für einige
Sekunden die maximale
Steigungseinstellung
des Programms auf der
Zeit-/Steigungs-Anzeige
und die maximale Geschwindigkeitseinstellung
auf der Geschwindigkeitsanzeige. Die Zeit-/
Steigungs-Anzeige zeigt zunächst an, wie lange
das Programm dauert. Außerdem rollen die
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms
über die Matrix der Programmanzeige.
Drücken Sie auf die Starttaste oder die
3
Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das
Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,
wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die Handgriffe
und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in 30 oder 50 Zeitsegmente
von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine Gesch-
windigkeitseinstellung und eine Steigungseinstel-
lung sind für jedes Segment programmiert.
Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeits-
und/oder Steigungseinstellung kann für fortlau-
fende Segmente programmiert werden.
Die Geschwindigkeits-
einstellung für das erste
Segment wird in der blin-
kenden laufenden
Segmentsäule der Matrix
angezeigt. (Die
Steigungseinstellungen
werden nicht in der Matrix angezeigt.) Die
Geschwindigkeitseinstellungen einiger folgenden
Segmente werden in den Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Programmes verbleiben, wird sowohl die lau-
fende Segmentsäule als auch die Säule rechts
davon blinken und eine Anzahl von Tönen werden
wahrnehmbar. Wenn sich die Geschwindigkeit und/
oder Steigung gerade ändern wird, wird die Gesch-
windigkeit- und/oder die Zeit-/Steigungs-Anzeige
aufleuchten, um Sie darauf vorzubereiten. Wenn
das erste Segment beendet ist, werden sich alle
Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach
links verschieben . Die Geschwindigkeitseinstellung
für das zweite Segment wird dann in der laufenden
Segmentsäule blinkend angezeigt, und der Lauf-
trainer wird sich automatisch der Geschwindigkeits-
und Steigungseinstellungen des zweiten Segments
anpassen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der
laufenden Segmentsäule aufleuchten, nachdem die
Geschwindigkeitseinstellungen nach links verscho-
ben worden sind, werden die Geschwindigkeitsein-
stellungen nach unten rücken, so dass nur die
höchsten Indikatoren in der Matrix leuchten. Wenn
nicht alle Indikatoren in der laufenden Segment-
säule aufleuchten, nachdem die Geschwindig-
keitseinstellungen nach links gerückt sind, werden
sich die Geschwindigkeitseinstellungen wieder
nach oben rücken.
Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Seg-
ment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist
und das letzte Segment beendet ist. Das Laufband
wird dann langsam zu einem Halt kommen.
15
Laufendes Segment