ProForm 300 Zle Elliptical Manuel De L'utilisateur page 17

commEnt UtILISEr LE moDE manUEL
1. activez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour activer la console.
Lorsque la console est activée, l'écran s'active.
Une tonalité se fera entendre et la console sera
prête à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L'activation de la console sélectionne automa-
tiquement le mode manuel.
Si un entraînement
a été sélectionné,
sélectionnez de
nouveau le mode
manuel en
appuyant à répéti-
tion sur la touche
Entraînements de
Perte de Poids
[WEIGHT LOSS
WORKOUTS] ou
Entraînements de
Performance [PERFORMANCE WORKOUTS]
jusqu'à ce que l'écran n'affiche que des zéros.
3. commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches
Résistance [RESISTANCE] d'augmentation ou de
diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez vos progrès aux écrans.
L'écran supérieur—Cet écran affichera le temps
[TIME] écoulé et le degré de résistance des
pédales lors de chaque changement du degré de
résistance.
Remarque : pendant un entraînement, l'écran
indique la période restante de l'entraînement.
L'écran inférieur gauche—Cet écran affichera la
distance [DISTANCE] (nombre total de tours) que
vous avez parcourue en pédalant.
L'écran inférieur droit—Cet écran affichera la
Track
vitesse [SPEED] en tours par minute (rpm) à
laquelle vous pédalez et le nombre approximatif
de calories que vous aurez brûlées.
L'écran inférieur droit affichera aussi votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée (voir l'étape 5 à la page 18).
L'écran droit—Cet écran affichera une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Alors que vous
vous entraînez, des indicateurs apparaissent suc-
cessivement autour de la piste jusqu'à l'affichage
complet de la piste. La piste disparaîtra à ce
moment et les indicateurs recommenceront à s'af-
ficher un à un.
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