Horizon Fitness T202 Owner's Manual page 49

3) HiLLS (CoLLinES) : Simule la course en montée et en descente pour accroître l'endurance en augmentant et en réduisant
l'inclinaison.
Segment Échauffement
Durée 4:00 min
Inclinaison 1 1.5
4) WorKoUT 4 – WEiGHT LoSS (EnTrAÎnEMEnT 4 - PErTE DE PoiDS) : Favorise la perte de poids en élevant et en
réduisant la vitesse et l'inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l'on brûle les graisses.
Segment Échauffement
Durée 4:00 min
Vitesse 1
Inclinaison 0
REMARQUE : Modifier la vitesse et/ou l'inclinaison durant la séance d'exercice influe sur l'intensité du programme et entraîne un
changement correspondant de la vitesse et de l'inclinaison dans chacun des segments du programme.
UTiLiSATion D'EXErCiCES PErSonnALiSéS (T203 UniqUEMEnT)
1) Choisir gUEST, USER 1 ou USER 2 (INVITÉ, UTILISATEUR 1 ou UTILISATEUR 2) à l'aide des touches FLÉCHÉES et
appuyer sur la touche ENTER.
2) Appuyer sur la touche CUSTOM 1 OR 2 pour choisir un entraînement personnalisé.
3) Appuyer sur la touche SELECT TARgET pour choisir un objectif de durée, de distance ou d'élimination de calories. Appuyer
sur la touche ENTER pour choisir l'objectif voulu.
4) Régler chaque profil de vitesse à l'aide des touches
15 profils de vitesse.
5) Régler chaque profil d'inclinaison à l'aide des touches
15 profils d'inclinaison.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s'exercer.
1 2 3
30 s 30 s 30 s
2 2.5 3
1 2 3
30 s 30 s 30 s
1.5 2 2.5 3
0.5 1.5 1.5 1
/
4 5 6
30 s 30 s 30 s
3.5 4 3.5
4 5 6
30 s 30 s 30 s
3.5 4 3.5
0.5 0.5 0.5
ou + / – et appuyer sur la touche ENTER. Répéter pour les
/ ou + / – et appuyer sur la touche ENTER. Répéter pour les
7 8 Les segments
1-8 se répètent
30 s 30 s
jusqu'à ce que
l'objectif fixé soit
3 2.5
atteint.
7 8 Les segments
1-8 se répètent
30 s 30 s
jusqu'à ce que
3 2.5
l'objectif fixé soit
1 1.5 atteint.
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