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Acerca de la Presión Arterial
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión (alta presión arterial) es el diagnóstico que se da
cuando los resultados de las mediciones de la presión se elevan
de manera repetida por encima del nivel normal. Es un hecho
conocido que la hipertensión no tratada puede conducir a accidentes
cerebrovasculares, ataques cardíacos u otras enfermedades.
Conocida como la "asesina silenciosa" porque no siempre produce
síntomas que alertan al paciente, la hipertensión puede tratarse si se
diagnostica a tiempo.
¿Es posible mantener la hipertensión bajo control?
IEn muchos individuos, la hipertensión puede mantenerse bajo control
mediante cambios en el estilo de vida y la reducción de la tensión
nerviosa, además de la medicación adecuada indicada y supervisada
por el médico. La Asociación Estadounidense de Cuidados del
Corazón recomienda las siguientes sugerencias en cuanto al estilo de
vida, para evitar o controlar la hipertensión:
• No fume
• Reduzca el consumo
de sal y grasas
• Mídase la presión arterial
en intervalos regulares
¿Por qué tomarse la presión arterial en casa?
Ahora se sabe que, en muchos individuos, las lecturas de la presión
arterial tomadas en un consultorio médico o un hospital pueden
resultar más elevadas, a causa del miedo y la ansiedad. Esta reacción
se llama comúnmente "hipertensión de consultorio". En todo caso, la
medición hecha por uno mismo en casa sirve como complemento
de las lecturas realizadas por el médico y proporciona un historial
de presión arterial más exacto y completo. Además, unos estudios
clínicos han demostrado que la detección y el tratamiento de la
hipertensión se mejoran cuando los pacientes consultan a sus
médicos y también se controlan la presión arterial en el hogar.
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• Hágase exámenes médicos periódicos
• Mantenga un peso saludable
• Haga ejercicios con regularidad