IBM PC 300 page 29

Vegas.book Page xxix Tuesday, April 11, 2000 1:06 PM
Выбор стула
· Стул должен быть таким, чтобы бедра сидящего были параллельны
полу, а спина удобно опиралась на спинку стула. Когда вы сидите и
пользуетесь клавиатурой, ваши ноги должны всей подошвой стоять на
полу или на специальной подставке.
Размещение монитора
· Расположите монитор на удобном расстоянии. Удобное для глаз
расстояние можно определить по длине вашей руки.
· Верхний край экрана монитора должен находиться на уровне глаз или
немного ниже.
· Следите за чистотой экрана. Инструкции по чистке смотрите в
документации по монитору.
· Если монитор расположен рядом с окном, подумайте, не стоит ли вам
использовать занавески или жалюзи, чтобы свести к минимуму блики от
солнечного света. Кроме того, монитор должен стоять перпендикулярно
к окнам, чтобы свести к минимуму блики при открытых занавесках или
жалюзи. Старайтесь не ставить монитор прямо передо окном.
· Используйте приглушенное комнатное освещение. Если вам
потребуется больше света при работе, разместите светильник, так
чтобы свет попадал на рабочую поверхность, а не не экран монитора.
· Отрегулируйте яркость и контрастность на мониторе. Возможно, в
течение дня вам придется несколько раз менять настройку. Инструкции
по настройке монитора смотрите в документации по монитору.
· Когда вы много времени проводите перед экраном, глаза устают.
Старайтесь почаще делать перерывы, отрываясь от экрана и фокусируя
взгляд на каком либо удаленном объекте. Тогда мускулы глаз смогут
расслабиться.
Размещение клавиатуры
· Убедитесь, что клавиатура расположена на удобной для печати высоте.
xxix