ARA
1
2
3
4
5
النمط
7
بد ِّ ل الوظ يفة أو اضغط للدخول إلى اس تعادة معدل
ن بض القل ب
(+) زيادة
8
.اض بط ق يمة الوظ يفة إلى ق يمة أعلى
الس ُ عرات الحرارية
9
واط/ معدل نبض القلب
10
إعادة تعيين
11
اضغط على الزر للعودة أو إلعادة ال تع ي ين. اضغط مع
.االس تم رار في الضغط إلعادة ال تشغ يل
40 FLOATRIDE+ FR30 BIKE
FR30 BIKE (RVFR-10500) PRINT MANUAL V11 24.04.23.indd 40-41
FR30 BIKE (RVFR-10500) PRINT MANUAL V11 24.04.23.indd 40-41
لوحة التحكمFR30
9
10
11
6
7
8
الوقت
1
المسافة
2
المقاومة/دورة في الدقيقة
3
السرعة
4
بدء التشغيل/ اإليقاف المؤقت
5
ابدأ ال تشغ يل، أو قم باإليقاف المؤق ت، أو اضغط مع
.االس تمرار في الضغط إلعادة ال تع ي ين
(-) تقليل
6
.اض بط ق يمة الوظ يفة إلى ق يمة أقل
(P21-P23) نمط التحكم في معدل نبض القلب
، ثم اضغط على +/- ل تحديدP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM) في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط م ر ة ً أخرى للدخول
( ال نمطM) . اضغط علىP21-P23
اضغط على زري +/- ل تع ي ين العمر (س تحس ب لوحة ال تحكم الحد األقصى لمعدل
)ن بض ال قل ب وف ق ً ا للعم ر
ال نمط و+/- ل تع ي ين الوق ت، والمسافة، والسع رات الحرارية، ثم
( ال نمطM) اضغط على
ال تشغ يل/ اإليقاف المؤق ت وضع كل تا يديك على مس تشع رات ال ن بض
اضغط على بدء ال تشغ يل/ اإليقاف
ل بدء ال تم رين
سوف تسجل لوحة ال تحكم معدل ن بض القل ب المس تهدف وس تسمح للمس تخدم
بال تم رين ضمن هذا المعدل، ومن ثم ّ س ي تم ض بط مس توى المقاومة تلقائ ي ً ا وف ق ً ا
.لمعدل ن بض القل ب
إذا تجاوز معدل ن بض قل ب المس تخدم معدل ن بض ال قل ب المس تهدف، فس تصدر لوحة
.ال تحكم صوت صفارة وس تذك ر المس تخدم ب ت قل يل مقدار ال تم رين
:ف يما يلي معادلة حساب معدل ن بض ال قل ب المس تهدف
60%*): معدل ن بض القلب المس تهدف = (022 – العمرHP1
75%*): معدل ن بض القلب المس تهدف = (022 – العمرHP2
85%*): معدل ن بض القلب المس تهدف = (022 – العمرHP3
(P24-P27) نمط برنامج المستخدم
، ثم اضغط على +/- ل تحديدP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM) في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط للدخول إلى ال ب رنامج المحدد من المس تخدم
( ال نمطM) . اضغط علىP24 – P27
اضغط على +/- ل تع ي ين ق يم الوق ت/ المسافة/ السعرات الح رارية/ معدل ن بض القل ب
S01 – S20 ال نمط و+/- ل تع ي ين ق يمة مس توى مقاومة كل قسم من
( ال نمطM) اضغط على
ال تشغ يل/ اإليقاف المؤق ت ل بدء ال تدري ب
اضغط على بدء ال تشغ يل/ اإليقاف
(P28) استعادة معدل نبض القلب
، ثم اضغط على +/- ل تحديدP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM) في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط للدخول إلى ب رنامج اس تعادة معدل ن بض القل ب
( ال نمطM) . اضغط علىP28
ال نمط للدخول م باش ر ة ً إلى ب رنامج اس تعادة معدل ن بض
( ال نمطM) ع ند الج ري، اضغط على
القل ب
ضع كل تا يديك على مس تشع رات ال ن بض، وس ت بدأ لوحة ال تحكم في العد ال ت نازلي
F1-F6 لمدة 06 ثان ية وس تع رض معدل ن بض القل ب ومس توى االس تعادة
للخروج
إعادة تع ي ين
إعادة تع ي ين
اضغط على
مق بول
F-4
مم تاز
أقل من الم توسط
F-5
ج يد جد ً ا
ضع يف
F-6
ج يد
.مالحظة: ال ت رفع يديك عن مس تشع رات ال ن بض وإال لن تظهر ق راءة ال ن بض أث ناء االخ ت بار
:مالحظة
.أداة م راق بة ال ن بض هي دل يل مرجعي فقط ول يس ت لالس تخدام الط بي أو المراق بة
توفير الطاقة
هذا الم ن تج م زود ب نمط توف ير الطاقة الذي س ي نشط ما لم ي تم تشغ يل الجهاز لمدة
.أربع دقائق. إلعادة تشغ يل الجهاز، ما عل يك سوى الضغط على أي م ف تاح أو دواسة
تحويل دورة في الدقيقة إلى كيلو متر / الساعة
في وضع االس تعداد، اضغط مع االس تمرار في الضغط على مف تاحي +،- لمدة 3 ثوان
للدخول إلى نمط ال تحويل. ثم اضغط عل يهما لالخ ت يار من ب ين -1ك يلوم ت ر في الساعة أو
.-0م يل في الساعة. اضغط على إعادة تع ي ين لإلنهاء
مالحظة
1.أبعِ د وحدة ال تحكم عن األماكن الرط بة والمس ب بة لل تآكل
2. .يج ب أال ي تولى األف راد غ ي ر الم تخصص ين أعمال ال تفك يك وال تغ ي ير
برامج الحاسوب
البدء السريع
)ال تشغ يل/ اإلي قاف المؤق ت ل بدء ال تم رين. اض بط الم قاومة (23 مس تو ً ى
اضغط على بدء ال تشغ يل/ اإلي قاف المؤق ت
. -/+ في أي وق ت بالضغط على
(P01) النمط اليدوي
/ال تشغ يل
/، ثم اضغط على بدء ال تشغ يلP01 في وضع االس تعداد، اضغط على ال نمط ل تم ي ي ز
/المؤق ت ل بدء ال تم رين. س ي بدأ العد ال تصاعدي لجم يع ق يم الوق ت/ المسافة
السع رات الح رارية من الصف ر
، ثم اضغط علىP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM)لض بط الق يم: في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط م ر ة ً أخرى ل تم ي ي ز الوق ت/ المسافة/ السعرات الحرارية. اضغط على +/- لض بط
ال تشغ يل/ اإليقاف المؤق ت ل بدء
في حالة تع ي ين الق يمة فوق الصف ر، اضغط على بدء ال تشغ يل/ اإليقاف
ال تم رين، وس ي بدأ العد ال ت نازلي لجم يع الق يم
" (ال نهاية) وس ت ُ صدر صوت صفارةEnd" ع ند االن تهاء، س تع رض وحدة ال تحكم كلمة
إعادة تع ي ين للدخول إلى الواجهة ال رئ يس ية
اضغط على إعادة تع ي ين
(P02 – P19) البرامج المعي ّ نة مسب ق ً ا
P02 ، ثم اضغط على +/- ل تحديدP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM) في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط م ر ة ً أخ رى للدخول. اض بط ق يم الوق ت/ المسافة/ السع رات
( ال نمطM) اضغط على
ال تشغ يل/ اإليقاف المؤق ت
الح رارية، أو ال ت قم ب تع ي ين المعلمات واضغط على بدء ال تشغ يل/ اإليقاف
يس تط يع المس تخدم تحديد 81 ب رنامج ً ا ألداء ال تم رين وف ق ً ا الح ت ياجاته الشخص ية
اضغط على +/- ل تغ ي ي ر مس توى مقاومة ال ب رنامج في أي وق ت أث ناء ال تم رين
" (ال نهاية) ع ند ان تهاءEnd" س ي ُ صدر الجهاز صوت صفارة مس تم ر ً ا وس يعرض كلمة
(P20) اختبار دهون الجسم
، ثم اضغط على +/- ل تحديدP01 ال نمط ل تم ي ي ز
( ال نمطM) في وضع االس تعداد، اضغط على
ال نمط إلدخال المعلومات. قم ب تع ي ين الق يمة باس تخدام +/- من
( ال نمطM) اضغط
02 ذكر 10 ,أن ثى
ال نوع
99 – 10
العم ر
F-1
)100 – 200 بوصة 04 – 08 (سم
الطول
F-2
) ً 02 – 051 كجم ( 44 – 033 رطال
الوزن
F-3
تع ني اخ ت بار دهون الجسم)، ضعF—5 (ح ي ثF-5 ال نمط إلدخال
( ال نمطM) اضغط على
يديك على مس تشع رات ن بض ال يد، وس تع رض وحدة ال تحكم ق يمة دهون جسمك
≤19
أقل من الوزن الط ب يعي
)20 – 25(
)26 – 29(
أك ب ر من الوزن الط ب يعي
≥30
ت ُس تخدم ق يمة دهون الجسم لالس ت رشاد وهي ل يس ت ب ب يانات ط ب ية
WWW.REEBOKFITNESS.COM 41
اإلي قاف المؤق ت
اإلي قاف
الق يم
– P19
لل تدري ب
ال ب رنامج
P20
F-4 إلىF-1
F-1
F-2
F-3
F-4
الوزن الط ب يعي
سم نة
24/04/2023 15:42
24/04/2023 15:42