Selezione Programmi; Settore Di Allenamento Manual - Kettler UM6787 Training And Operating Instructions

Settore di allenamento MANUAL

(regolazione manuale dello sforzo)
È possibile modificare i settori lampeggianti.
• Ruotando "Encoder" si effettua una modifica.
• Premendo "Encoder" si effettua una conferma.
Immissione dati utente
• Azionare "Tasto" o "Encoder".
L'ultimo utente viene visualizzato e lampeggia.
Determinare l'utente.
Confermare l'utente (qui Utente 1)
Immettere l'età
A partire dall'immissione dell'età, nel programma H.R.C
vengono calcolati i valori della frequenza cardiaca target
secondo il rapporto 220 meno l'età.
Confermare l'età (qui 50 anni).
Selezione allenamento
Impostare il settore di allenamento MANUAL
Confermare MANUAL.
Impostazione valori di allenamento
Saltare o determinare e confermare lo sforzo (livello di fre-
natura) (qui livello 8).
Saltare o determinare e confermare il tempo
di allenamento
(qui 20:00 minuti).
Il tempo di allenamento impostato viene convertito in 16
barre di profilo. Se il tempo non viene impostato, la barra
attuale cambia ogni 15 secondi.
Saltare o determinare e confermare la distanza
(qui 7,00 KM).
Saltare o determinare e confermare il consumo energetico
(qui 300 kjoule).
Saltare o determinare e confermare il valore della fre-
quenza cardiaca
nuovamente tempo di allenamento ecc. (qui 130
battiti/min).
Allenamento
• Premere "START STOP"
• Pedalare
Le impostazioni di tempo, distanza, consumo energeti-
co vengono conteggiate a decrescere. Se la misurazio-
ne della frequenza cardiaca è attiva, la frequenza
viene monitorata e, nel caso di un suo superamento, il
valore lampeggia come avvertimento.
Modifica sforzo
• "Ruotare l'encoder a destra o a sinistra"
Lo sforzo aumenta o diminuisce.
Interruzione allenamento
• Premere "START STOP"
Il valore medio (Ø) dello sforzo viene visualizzato bre-
vemente. Per la frequenza di pedalata e la velocità è
visualizzato "Valore 0"
Il tempo di allenamento e STOP lampeggiano.
Prosecuzione allenamento
• Premere "START STOP"
• Pedalare
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