Page 1 Edge ® Owner’ s Manual ......1 คู ่ ม ื อ การใช้ ง าน ......109 Panduan ........217...
Page 2: Important Safety And Product Information
• Make sure your bicycle and hardware are properly maintained and that all parts are correctly installed. Navigation Warnings If your Garmin device uses or accepts mapping products, follow these guide- lines to ensure safe navigating. • Always carefully compare information displayed on the device to all avail- Edge ®...
Page 3 Off-Road Navigation Warnings If your Garmin device is able to suggest off-road routes for various outdoor activities, such as biking, hiking, and all-terrain vehicles, follow these guide- lines to ensure safe off-road navigation.
Page 4: Battery Warnings
No Warranty Garmin OpenStreetMap products are provided to you “as is,” and you agree to use it at your own risk. Garmin and its licensors, including the licensors, service providers, channel partners and suppliers, and affiliated companies of Garmin and its licensors, make no guarantees, representations or warranties...
Page 5 • Do not use a power and/or data cable that is not approved or supplied by Garmin. • If using an external battery charger, only use the Garmin accessory ap- proved for your product. • Only replace batteries with correct replacement batteries. Using other batteries presents a risk of fire or explosion.
Page 6: Declaration Of Conformity
REACH, and other compliance programs can be found at www.garmin.com/ aboutGarmin/environment. Declaration of Conformity Hereby, Garmin declares that this product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999/5/EC. To view the full Declaration of Conformity, go to www.garmin.com/compliance. Edge...
Page 7 (RF) energy for data com- munications. The device emits RF energy below the published limits when operating in its maximum output power mode and when used with Garmin authorized accessories. The device should not be used in other configurations.
Page 8 DITIONS OF THE FOLLOWING SOFTWARE LICENSE AGREEMENT. PLEASE READ THIS AGREEMENT CAREFULLY. Garmin Ltd. and its subsidiaries (“Garmin”) grant you a limited license to use the software embedded in this device (the “Software”) in binary executable form in the normal operation of the product. Title, ownership rights, and...
Page 9: Map Data Information
Within this period, Garmin will, at its sole option, repair or replace any components that fail in normal use. Such repairs or replacement will be made at no charge to the customer for parts or labor, provided that the customer shall be responsible for any transportation cost.
Page 10 Garmin; (v) damage to a product that has been modified or altered without the written permission of Garmin; or (vi) damage to a product that has been connected to power and/or data cables that are not supplied by Garmin. In...
Page 11 CONSEQUENTIAL DAMAGES, SO THE ABOVE LIMITATIONS MAY NOT APPLY TO YOU. Garmin retains the exclusive right to repair or replace (with a new or newly- overhauled replacement product) the device or software or offer a full refund of the purchase price at its sole discretion. SUCH REMEDY SHALL BE YOUR SOLE AND EXCLUSIVE REMEDY FOR ANY BREACH OF WARRANTY.
Page 12 Online Auction Purchases: Products purchased through online auctions are not eligible for rebates or other special offers from Garmin warranty cover- age. Online auction confirmations are not accepted for warranty verifica- tion. To obtain warranty service, an original or copy of the sales receipt from the original retailer is required.
Page 13: Getting Started
4 Locate satellites (Acquiring Satellite Signals, page 20) 5 Go for a ride (Going for a Ride, page 21) (Sending Your Ride to Garmin Con- 6 Upload your ride to Garmin Connect ™ nect, page 75) Charging the Device NOTICE...
Page 14: Installing The Standard Mount
surrounding area before charging or connecting to a computer. The device is powered by a built-in lithium-ion battery that you can charge using a standard wall outlet or a USB port on your computer. NOTE: The device will not charge when outside the approved temperature (Edge Specifications, page 92) range 1 Pull up the weather cap...
Page 15 is oriented toward the sky. You can install the bike mount on the stem or the handlebars. 1 Select a secure location to mount the device where it does not interfere with the safe operation of your bike. 2 Place the rubber disk on the back of the bike mount.
Page 16: Installing The Out-Front Mount
Installing the Out-Front Mount 1 Select a secure location to mount the Edge device where it does not inter- fere with the safe operation of your bike. 2 Use the hex key to remove the screw from the handlebar connector 3 If necessary, remove the two screws on the back side of the mount rotate the connector , and replace the screws to change the orientation...
Page 17 5 Place the handlebar connector around the rubber pad. 6 Replace and tighten the screw. NOTE: Garmin recommends a torque specification of 7 lbf-in. (0.8 N-m). ® You should check the tightness of the screw periodically. 7 Align the tabs on the back of the Edge device with the bike mount notches 8 Press down slightly and turn the Edge device clockwise until it locks into place.
Page 18 Keys Select to enter sleep mode and wake the device. Hold to turn the device on and off and lock the touch- screen. Select to mark a new lap. Select to start and stop the timer. Turning On the Device The first time you turn on the device, you are prompted to configure system settings and profiles.
Page 19: Viewing The Connections Screen
If your device includes ANT+ sensors (such as a heart rate monitor, speed sen- ® sor, or cadence sensor), you can activate them during configuration. For more information about ANT+ sensors, see ANT+ Sensors, page 56 Viewing the Connections Screen The connections screen displays the status of the GPS, ANT+ sensors, and wire- less connections.
Page 20: Home Screen Overview
Home Screen Overview The home screen gives you quick access to all the features of the Edge device. Select to go for a ride. Use the arrows to change your activity profile. Select to mark a location, search for locations, and create Navigation or navigate a course.
Page 21: Acquiring Satellite Signals
Using the Touchscreen • When the timer is running, tap the screen to view the timer overlay. • The timer overlay allows you to return to the home screen during a ride. • Select to return to the home screen. •...
Page 22: Going For A Ride
It may take 30–60 seconds to locate satellite signals. Training Going for a Ride If your device was packaged with an ANT+ sensor, they are already paired and can be activated during initial setup. 1 Hold to turn on the device. 2 Go outside, and wait while the device locates satellites.
Page 23: Using Virtual Partner
6 If necessary, tap the screen to view the timer overlay. 7 Select to stop the timer. TIP: Before you save this ride and share it on your Garmin Connect account, you can change the ride type. Accurate ride type data is important for creating bike friendly courses.
Page 24 Virtual Partner during your ride. Segments Following a segment: You can send segments from your Garmin Connect account to your device. After a segment is saved to your device, you can follow the segment.
Page 25: Strava™ Segments
To sign up for a Strava membership, go to the segments widget in your Garmin Connect account. For more information, go to www.strava.com. The information in this manual applies to both Garmin Connect segments and Strava segments. Following a Segment From the Web...
Page 26: Enabling Segments
Garmin Connect account, or other members of the cycling community. You can upload your activity data to your Garmin Connect account to view your segment position. NOTE: If your Garmin Connect account and Strava account are linked, your activity is automatically sent to your Strava account so you can review the segment position.
Page 27: Viewing Segment Details
A message appears when the segment is complete. Viewing Segment Details 1 Select Training > Segments. 2 Select a segment. 3 Select an option: • Select Map to view the segment on the map. • Select Elevation to view an elevation plot of the segment. •...
Page 28: Creating A Workout
You can create custom workouts that include goals for each workout step and for varied distances, times, and calories. You can create workouts using Garmin Connect, and transfer them to your device. You can also create and save a workout directly on your device.
Page 29: Repeating Workout Steps
4 Select Back to Step, and select a step to repeat. 5 Select to save the step. Following a Workout From the Web Before you can download a workout from Garmin Connect, you must have a Garmin Connect account (Garmin Connect, page 75) 1 Connect the device to your computer.
Page 30: Starting A Workout
4 Select Send to Device, and follow the on-screen instructions. 5 Disconnect the device. Starting a Workout 1 Select Training > Workouts. 2 Select a workout. 3 Select Ride. After you begin a workout, the device displays each step of the workout, the target (if any), and current workout data.
Page 31: Deleting A Workout
The training calendar on your device is an extension of the training calendar or schedule you set up in Garmin Connect. After you have added a few work- outs to the Garmin Connect calendar, you can send them to your device. All scheduled workouts sent to the device appear in the training calendar list by date.
Page 32: Creating An Interval Workout
4 Review the training plan in your calendar. 5 Select , and follow the on-screen instructions. Interval Workouts You can create interval workouts based on distance or time. The device saves your custom interval workout until you create another interval workout. You can use open intervals when you are riding a known distance.
Page 33: Starting An Interval Workout
• Select Follow an Activity to follow a saved ride (Going for a Ride, page • Select Follow a Workout to follow a power-based workout downloaded from your Garmin Connect account (Workouts, page 27) 3 Select a course, activity, or workout.
Page 34: Setting Resistance
5 Select an activity profile. 6 Select to start the timer. The trainer increases or decreases resistance based on the elevation infor- mation in the course or ride. 7 Swipe to view the trainer screen. You can view the level of resistance , your distance ahead of or behind and your time ahead of or behind the distance and time originally...
Page 35: Setting A Training Target
4 Start pedaling. 5 If necessary, select to adjust the resistance during your activity. Setting Target Power 1 Select Training > Indoor Trainer > Set Target Power. 2 Set the target power value. 3 Select an activity profile. 4 Start pedaling. The resistance force applied by the trainer is adjusted to maintain a con- stant power output based on your speed.
Page 36: Viewing Your Personal Records
The training target screen appears, indicating your estimated finish time. The estimated finish time is based on your current performance and the time remaining. 3 Select 4 Select to start the timer. 5 If necessary, scroll to view the Virtual Partner screen. 6 After you complete your activity, select >...
Page 37: Training Zones
2 Select a personal record. 3 Select > Training Zones • Heart rate zones (Setting Your Heart Rate Zones, page 61) (Setting Your Power Zones, page 67) • Power zones Training Indoors You can turn off GPS when you are training indoors or to save battery life. NOTE: Any change to the GPS setting is saved to the active profile.
Page 38: Marking Your Location
• Route settings (Route Settings, page 46) • Map settings (Map Settings, page 47) Locations You can record and store locations in the device. Marking Your Location Before you can mark a location, you must locate satellites. If you want to remember landmarks or return to a certain spot, you can mark a location.
Page 39 • Select Search Tools to navigate to a point of interest, city, intersection, or known coordinates. • Select Addresses to enter a specific address. • Select Saved Locations to navigate to a saved course, location, or seg- ment. • Select Recent Finds to navigate to one of the last 50locations you have found.
Page 40: Navigating To Known Coordinates
Navigating to Known Coordinates 1 Select Navigation > Search Tools > Coordinates. 2 Enter the coordinates, and select 3 Follow the on-screen instructions to your destination. Navigating Back to Start At any point during your ride, you can return to the starting point. 1 Go for a ride (Going for a Ride, page 21) 2 During your ride, select anywhere on the screen to view the timer overlay.
Page 41: Editing Locations
2 Select a location. 3 Select the location information at the top of the screen. 4 Select > Project Location. 5 Enter the bearing and distance to the projected location. 6 Select Editing Locations 1 Select Navigation > Saved Locations. 2 Select a location.
Page 42 Following an existing ride from Garmin Connect: You can send a course from Garmin Connect to your device. Once it is saved to your device, you can follow the course or race against the course. Planning and Riding a Course You can create and ride a custom course.
Page 43 7 Select Ride. Following a Course From the Web Before you can download a course from Garmin Connect, you must have a Garmin Connect account (Garmin Connect, page 75) 1 Connect the device to your computer using the USB cable.
Page 44 Creating and Riding a Round-Trip Course The device can create a round-trip course based on a specified distance, start- ing location, and direction of navigation. 1 Select Navigation > Courses > Round-Trip Course. 2 Select Distance, and enter the total distance for the course. 3 Select Start Location.
Page 45: Tips For Training With Courses
TIP: You can select to view the other courses. 8 Select Ride. Tips for Training with Courses • Use turn guidance (Course Options, page 46) • If you include a warmup, select to begin the course, and warm up as normal.
Page 46: Stopping A Course
Displaying a Course on the Map For each course saved to your device, you can customize how it appears on the map. For example, you can set your commute course to always display on the map in yellow. You can have an alternate course display in green. This allows you to see the courses while you are riding, but not follow or navigate a particular course.
Page 47: Course Options
Course Options Select Navigation > Courses > Saved Courses > > Course Options. Turn Guidance: Enables or disables turn prompts. Off Crs. Warnings: Alerts you if you stray from the course. Search: Allows you to search for saved courses by name. Delete: Allows you to delete all or multiple saved courses from the device.
Page 48: Map Settings
4 Select an option to calculate your route. For example, you can select Tour Cycling for on-road navigation or Moun- tain Biking for off-road navigation. Map Settings Select > Settings > Activity Profiles, select a profile, and select Navigation > Map. Orientation: Sets how the map is shown on the page.
Page 49: Connected Features
You can invite followers using email or social media, al- lowing them to view your live data on a Garmin Connect tracking page. Group Track: Allows you to keep track of other riders in your group using Live Track directly on screen and in real time.
Page 50: Pairing Your Smartphone
4 Open the Garmin Connect Mobile app. 5 Select an option to add your device to your Garmin Connect account: • If this is the first device you have paired with the Garmin Connect Mobile app, follow the on-screen instructions.
Page 51 4 Select Audio Alerts. Starting a Group Track Session Before you can start a Group Track session, you must have a Garmin Connect account, a compatible smartphone, and the Garmin Connect Mobile app. These instructions are for starting a Group Track session with Edge 820 devic- es.
Page 52 3 On the Edge device, select > Settings > Group Track to enable viewing connections on the map screen. 4 In the Garmin Connect Mobile app, from the settings menu, select Live Track > Group Track. 5 Select Visible to > All Connections.
Page 53: Transferring Files To Another Edge Device
Garmin Connect account. • Pair your Edge device with your smartphone using Bluetooth technology. • In the Garmin Connect Mobile app, from the settings menu, select Connec- tions to update the list of riders for your Group Track session.
Page 54: Incident Detection
When an incident is detected by your Edge device with GPS enabled, the Garmin Connect Mobile app can send an automated text message and email with your name and GPS location to your emergency contacts.
Page 55: Setting Up Incident Detection
Mobile app to your smartphone. 2 Pair your smartphone with your device (Pairing Your Smartphone, page 3 Set up your emergency contacts and rider information in the Garmin Con- nect Mobile app (Setting Up Rider Information and Emergency Contacts,...
Page 56 > Settings > System > Incident Detection. Viewing Your Emergency Contacts Before you can view your emergency contacts on your device, you must set up your rider information and emergency contacts in the Garmin Connect Mobile app. Select > Contacts.
Page 57: Ant+ Sensors
3 Wear the heart rate monitor with the Garmin logos facing right-side up. The hook and loop connection should be on your right side.
Page 58: Recovery Advisor
After you put on the heart rate monitor, it is active and sending data. Recovery Advisor You can use your Garmin device with a heart rate monitor to display how much time remains before you are fully recovered and ready for the next hard workout.
Page 59: About Vo2 Max. Estimates
VO2 max. is an indication of athletic performance and should increase as your level of fitness improves. VO2 max. estimates are provided and supported by Firstbeat. You can use your Garmin device paired with a compatible heart rate monitor and power meter to display your cycling VO2 max.
Page 60 NOTE: The estimate may seem inaccurate at first. The device requires a few rides to learn about your cycling performance. 1 Ride at a steady, high intensity for at least 20 minutes outdoors. 2 After your ride, select Save Ride. 3 Select >...
Page 61 VO2 max. data and analysis is provided with permission from The Cooper In- stitute . For more information, see the appendix (VO2 Max. Standard Ratings, ® page 104) , and go to www.CooperInstitute.org. Tips for Cycling VO2 Max. Estimates The success and accuracy of the VO2 max. calculation improves when your ride is a sustained and moderately hard effort, and where heart rate and power are not highly variable.
Page 62 TIP: Garmin recommends that you measure your stress score at approximately the same time and under the same conditions every day. 1 Select My Stats > Stress Score > Measure. 2 Stand still, and rest for 3 minutes. Setting Your Heart Rate Zones The device uses your user profile information from the initial setup to deter- mine your heart rate zones.
Page 63 lar strength and improve their level of fitness. A heart rate zone is a set range of heartbeats per minute. The five commonly accepted heart rate zones are numbered from 1 to 5 according to increasing intensity. Generally, heart rate zones are calculated based on percentages of your maximum heart rate.
Page 64: Installing The Speed Sensor
Installing the Speed Sensor NOTE: If you do not have this sensor, you can skip this task. TIP: Garmin recommends you secure your bike on a stand while installing the sensor. 1 Place and hold the speed sensor on top of the wheel hub.
Page 65: Installing The Cadence Sensor
Installing the Cadence Sensor NOTE: If you do not have this sensor, you can skip this task. TIP: Garmin recommends you secure your bike on a stand while installing the sensor. 1 Select the band size that fits your crank arm securely.
Page 66: Data Averaging For Cadence Or Power
4 Rotate the crank arm to check for clearance. The sensor and bands should not contact any part of your bike or shoe. NOTE: The LED flashes green for five seconds to indicate activity after two revolutions. 5 Take a 15 minute test ride and inspect the sensor and bands to ensure there is no evidence of damage.
Page 67: Training With Power Meters
Garmin device. 1 Bring the device within 3 m (10 ft.) of the sensor. NOTE: Stay 10 m (33 ft.) away from other riders’ ANT+ sensors while pair- ing. 2 Select > Settings > Sensors > Add Sensor.
Page 68: Setting Your Power Zones
Setting Your Power Zones The values for the zones are default values and may not match your personal abilities. You can manually adjust your zones on the device or using Garmin Connect. If you know your functional threshold power (FTP) value, you can enter it and allow the software to calculate your power zones automatically.
Page 69 Pedal-Based Power Vector measures pedal-based power. Vector measures the force you apply a few hundred times every second. Vector also measures your cadence or rotational pedaling speed. By measur- ing the force, the direction of force, the rotation of the crank arm, and time, Vector can determine power (watts).
Page 70: Platform Center Offset
Screens, page 83) NOTE: The two data fields at the bottom of the screen can be customized. You can send the ride to your Garmin Connect account to view additional cycling dynamics data (Sending Your Ride to Garmin Connect, page 75)
Page 71: Customizing Vector Features
Updating the Vector Software Using the Edge Device Before you can update the software, you must pair your Edge device with your Vector system. 1 Send your ride data to your Garmin Connect account (Sending Your Ride to Garmin Connect, page 75) .Garmin Connect automatically looks for...
Page 72 you can conduct an FTP test using a paired power meter (Conducting an FTP Test, page 72) and heart rate monitor. Select > My Stats > FTP. Your FTP estimate appears as a value measured in watts per kilogram, your power output in watts, and a position on the color gauge.
Page 73 Conducting an FTP Test Before you can conduct a test to determine your functional threshold power (FTP), you must have a paired power meter and heart rate monitor (Pairing Your ANT+ Sensors, page 65) 1 Select > My Stats > FTP > FTP Test > Ride. 2 Select to start the timer.
Page 74: Using Electronic Shifters
NOTE: History is not recorded while the timer is stopped or paused. When the device memory is full, a message appears. The device does not automatically delete or overwrite your history. Upload your history to Garmin Connect periodically to keep track of all your ride data.
Page 75: Viewing Data Totals
3 Select an option. Viewing Your Time in Each Training Zone Before you can view your time in each training zone, you must pair your device with a compatible heart rate monitor or power meter, complete an activity, and save the activity. Viewing your time in each heart rate and power zone can help you adjust your training intensity.
Page 76: Sending Your Ride To Garmin Connect
5 Follow the on-screen instructions. Garmin Connect You can connect with your friends on Garmin Connect. Garmin Connect gives you the tools to track, analyze, share, and encourage each other. Record the events of your active lifestyle including runs, walks, rides, swims, hikes, tri- athlons, and more.
Page 77 Store your activities: After you complete and save an activity with your device, you can upload that activity to Garmin Connect and keep it as long as you want. Analyze your data: You can view more detailed information about your activ- ity, including time, distance, elevation, heart rate, calories burned, cadence, an overhead map view, pace and speed charts, and customizable reports.
Page 78: Wi-Fi ® Connected Features
Setting Up Wi-Fi Connectivity 1 Go to www.garminconnect.com/start, and download the Garmin Express ™ application. 2 Follow the on-screen instructions to set up Wi-Fi connectivity with Garmin Express. Wi-Fi Settings Select > Settings > Wi-Fi.
Page 79: Data Recording
Add Network: Connects your device to a wireless network. Data Recording The device uses smart recording. It records key points where you change direction, speed, or heart rate. When a power meter is paired, the device records points every second. Recording points every second provides an extremely detailed track, and uses more of the available memory.
Page 80: Deleting Files
If you do not know the purpose of a file, do not delete it. Your device memory contains important system files that should not be deleted. 1 Open the Garmin drive or volume. 2 If necessary, open a folder or volume.
Page 81: Customizing Your Device
2 Disconnect the cable from your computer. Customizing Your Device Connect IQ Downloadable Features You can add Connect IQ features to your device from Garmin and other pro- viders using the Garmin Connect Mobile app. You can customize your device with data fields, widgets, and apps.
Page 82: About Lifetime Athletes
Profiles The Edge has several ways for you to customize the device, including profiles. Profiles are a collection of settings that optimize your device based on how you are using it. For example, you can create different settings and views for training and mountain biking.
Page 83: About Training Settings
(with the exception of minor injuries) and has a resting heart rate of 60 beats per minute (bpm) or less. About Training Settings The following options and settings allow you to customize your device based on your training needs. These settings are saved to an activity profile. For ex- ample, you can set time alerts for your racing profile and you can set an Auto Lap position trigger for your mountain biking profile.
Page 84: Customizing The Data Screens
• Select GPS Mode to turn off GPS (Training Indoors, page 36) or change the satellite setting (Changing the Satellite Setting, page 84) • Select Navigation to customize the map settings (Map Settings, page and routing settings (Route Settings, page 46) •...
Page 85: Changing The Satellite Setting
5 If necessary, enable the data screen. 6 Select the number of data fields to appear on the screen. 7 Select 8 Select a data field to change it. 9 Select Changing the Satellite Setting For increased performance in challenging environments and faster GPS posi- tion location, you can enable GPS+GLONASS.
Page 86 range alert. 1 Select > Settings > Activity Profiles. 2 Select a profile. 3 Select Alerts. 4 Select Heart Rate Alert, Cadence Alert, or Power Alert. 5 If necessary, turn on the alert. 6 Select the minimum and maximum values, or select zones. 7 If necessary, select Each time you exceed or drop below the specified range, a message appears.
Page 87 if audible tones are turned on (Turning the Device Tones On and Off, page Auto Lap Marking Laps by Position You can use the Auto Lap feature to mark the lap at a specific position automatically. This feature is helpful for comparing your performance over different parts of a ride (for example, a long climb or training sprints).
Page 88: Using Auto Pause
Marking Laps by Distance You can use the Auto Lap feature to mark the lap at a specific distance auto- matically. This feature is helpful for comparing your performance over differ- ent parts of a ride (for example, every 10 miles or 40 kilometers). 1 Select >...
Page 89: Using Auto Sleep
drops below a specified value. 5 If necessary, customize optional time data fields (Customizing the Data Screens, page 83) Using Auto Sleep You can use the Auto Sleep feature to automatically enter sleep mode after 5 minutes of inactivity. During sleep mode, the screen is turned off and the ANT+ sensors, Bluetooth, and GPS are disconnected.
Page 90: Bluetooth Settings
Pair Smartphone: Connects your device with a compatible Bluetooth enabled smartphone. This setting allows you to use Bluetooth connected features, including LiveTrack and activity uploads to Garmin Connect. Call and Text Alerts: Allows you to enable phone notifications from your compatible smartphone.
Page 91: System Settings
System Settings Select > Settings > System. • Display Settings (Display Settings, page 90) (Data Recording Settings, page 90) • Data Recording Settings (Changing the Units of Measure, page 91) • Unit Settings • Tone Settings (Turning the Device Tones On and Off, page 91) •...
Page 92: Changing The Configuration Settings
cadence data that occur when you are not pedaling (Data Averaging for Cadence or Power, page 65) Power Averaging: Controls whether the device includes zero values for power data that occur when you are not pedaling (Data Averaging for Cadence or Power, page 65) Changing the Units of Measure You can customize units of measure for distance and speed, elevation, tem-...
Page 93: Specifications
Water rating IEC 60529 IPX7* *The device withstands incidental exposure to water of up to 1 m for up to 30 min. For more information, go to www.garmin.com/waterrating. Heart Rate Monitor Specifications Battery type User-replaceable CR2032, 3 volts Battery life Up to 4.5 yr.
Page 94: Device Care
Water resistance 3 ATM* *The device withstands incidental exposure to water of up to 1 m for up to 30 min. For more information, go to www.garmin.com/waterrating. Speed Sensor and Cadence Sensor Specifications Battery type User-replaceable CR2032, 3 volts...
Page 95: Cleaning The Device
A build up of sweat and salt on the strap can decrease the ability of the heart rate monitor to report accurate data. • Go to Garmin.com/HRMcare for detailed washing instructions. • Rinse the strap after every use. • Machine wash the strap after every seven uses.
Page 96: User Replaceable Batteries
User Replaceable Batteries WARNING Do not use a sharp object to remove batteries. Keep the battery away from children. Never put batteries in mouth. If swallowed, contact your physician or local poison control center. Replaceable coin cell batteries may contain perchlorate material. Special han- dling may apply.
Page 97 3 Wait 30 seconds. 4 Insert the new battery with the positive side facing up. NOTE: Do not damage or lose the O-ring gasket. 5 Replace the back cover and the four screws. NOTE: Do not overtighten. After you replace the heart rate monitor battery, you may need to pair it with the device again.
Page 98: Troubleshooting
4 Wait 30 seconds. 5 Insert the new battery into the cover, observing polarity. NOTE: Do not damage or lose the O-ring gasket. 6 Twist the cover clockwise until the marker points to locked. NOTE: The LED flashes red and green for a few seconds after battery re- placement.
Page 99: Clearing User Data
Clearing User Data You can restore all of the device settings to the factory default values. NOTE: This deletes all user-entered information, but it does not delete your history. Select > Settings > System > Device Reset > Factory Reset > Maximizing Battery Life (Turning On Battery Save Mode, page 98) •...
Page 100: Improving Gps Satellite Reception
Improving GPS Satellite Reception • Frequently sync the device to your Garmin Connect account: ◦ Connect your device to a computer using the USB cable and the Garmin Express application. ◦ Sync your device to the Garmin Connect Mobile app using your Bluetooth enabled smartphone.
Page 101: Temperature Readings
• Select Regulatory Info to view the regulatory information and model number. Updating the Software Before you can update your device software, you must have a Garmin Con- nect account, and you must download the Garmin Express application. 1 Connect the device to your computer using the USB cable.
Page 102: Support And Updates
3 Do not disconnect your device from the computer during the update pro- cess. NOTE: If you have already used Garmin Express to set up your device with Wi-Fi connectivity, Garmin Connect can automatically download available software updates to your device when it connects using Wi-Fi.
Page 103 FTP Ratings These tables include classifications for functional threshold power (FTP) esti- mates by gender. Males Watts per Kilogram (W/kg) Superior 5.05 and greater Excellent From 3.93 to 5.04 Good From 2.79 to 3.92 Fair From 2.23 to 2.78 Untrained Less than 2.23 Females Watts per Kilogram (W/kg)
Page 104: Heart Rate Zone Calculations
Heart Rate Zone Calculations % of Maximum Zone Perceived Exertion Benefits Heart Rate Beginning-level aero- Relaxed, easy pace, rhyth- 50-60% bic training, reduces mic breathing stress Comfortable pace, slightly Basic cardiovascular 60-70% deeper breathing, conver- training, good recov- sation possible ery pace Improved aerobic Moderate pace, more dif-...
Page 105: Vo2 Max. Standard Ratings
VO2 Max. Standard Ratings These tables include standardized classifications for VO2 max. estimates by age and gender. Males Percentile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supe- 55.4 52.5 48.9 45.7 42.1 rior Excel- 51.1 48.3 46.4 43.4 39.5 36.7 lent Good 45.4 42.4...
Page 106: Wheel Size And Circumference
Wheel Size and Circumference The wheel size is marked on both sides of the tire. This is not a comprehensive list. You can also use one of the calculators available on the Internet. Wheel Size L (mm) 12 × 1.75 14 ×...
Page 107 26 × 1-1/2 2100 26 × 1.40 2005 26 × 1.50 2010 26 × 1.75 2023 26 × 1.95 2050 26 × 2.00 2055 26 × 2.10 2068 26 × 2.125 2070 26 × 2.35 2083 26 × 3.00 2170 27 ×...
Page 108: Software License Agreement
DITIONS OF THE FOLLOWING SOFTWARE LICENSE AGREEMENT. PLEASE READ THIS AGREEMENT CAREFULLY. Garmin Ltd. and its subsidiaries (“Garmin”) grant you a limited license to use the software embedded in this device (the “Software”) in binary executable form in the normal operation of the product. Title, ownership rights, and intellectual property rights in and to the Software remain in Garmin and/or its third-party providers.
Page 109 authorized accessories. To comply with FCC RF exposure compliance require- ments, the device should be used in a compatible mount or as mounted per the installation instructions only. The device should not be used in other configurations. This device must not be co-located or operated in conjunction with any other transmitter or antenna.
Page 110 • ปรึ ก ษาแพทย ป ระจํ า ตั ว ของคุ ณ ก อ นเริ ่ ม หรื อ เปลี ่ ย นแปลงโปรแกรมการออกกํ า ลั ง กาย ใด ๆ • อุ ป กรณ Garmin , เครื ่ อ งวั ด อั ต ราการเต น หั ว ใจ, และอุ ป กรณ เ สริ ม อื ่ น ๆ เป น อุ ป กรณ...
Page 111 • ควรใช ว ิ จ ารณญาณที ่ ด ี ท ี ่ ส ุ ด ของคุ ณ และปฏิ บ ั ต ิ ด  ว ยสามั ญ สํ า นึ ก เมื ่ อ ต อ งตั ด สิ น ใจเกี ่ ย ว กั บ การนํ า ทางแบบออฟโรด อุ ป กรณ Garmin ถู ก ออกแบบมาเพื ่ อ ให ค ํ า แนะนํ า เส น ทาง...
Page 112 ไปถึ ง ผู  ไ ด ร ั บ อนุ ญ าต, ผู  ใ ห บ ริ ก าร, channel partners และผู  ผ ลิ ต ต า ง ๆ, และบริ ษ ั ท ใน เครื อ ของ Garmin และผู  ไ ด ร ั บ อนุ ญ าตไม ร ั บ รอง, เป น ผู  แ ทนหรื อ รั บ ประกั น ของประเภท...
Page 113 หลั ง การกลื น โปรดรั บ ความช ว ยเหลื อ ด า นการแพทย ใ นทั น ที • อย า ใช ส ายไฟและ/หรื อ สายเคเบิ ล ที ่ ไ ม ไ ด ร ั บ การรั บ รองหรื อ ที ่ จ ั ด ทํ า โดย Garmin •...
Page 114 เอกสารแสดงความสอดคล้ อ งตามมาตรฐาน Garmin ขอแจ ง ให ท ราบว า ผลิ ต ภั ณ ฑ น ี ้ ส อดคล อ งตามข อ กํ า หนดจํ า เพาะและบทบั ญ ญั ต ิ ที ่ ว  า ด ว ยคํ า สั ่ ง 1999/5/EC อื ่ น ๆ ที ่ เ กี ่ ย วข อ ง หากต อ งการดู เ อกสารแสดงความสอดคล อ ง...
Page 115 RF ตํ ่ า กว า ขี ด จํ า กั ด ที ่ ร ะบุ เมื ่ อ ใช ง านในโหมดกํ า ลั ง เอาต พ ุ ต สู ง สุ ด และเมื ่ อ ใช ง านร ว มกั บ อุ ป กรณ เ สริ ม ที ่ ไ ด ร ั บ อนุ ญ าตจาก Garmin เพื ่ อ ให ส อดคล อ งกั บ การปฏิ บ ั ต ิ ต ามข อ กํ า หนด...
Page 116 ที ่ ไ ม ไ ด ใ ห ร หั ส ต น ฉบั บ ไว , ถื อ ว า เป น ความลั บ ทางการค า ที ่ ม ี ค  า ของ Garmin และ/หรื อ ผู  ใ...
Page 117 ผลิ ต ภั ณ ฑ ท ี ่ ไ ม เ กี ่ ย วกั บ การบิ น ของ Garmin ได ร ั บ ประกั น ว า จะไม ม ี ข  อ บกพร อ งด า นวั ส ดุ...
Page 118 ข า งต น จึ ง อาจไม ม ี ผ ลบั ง คั บ ใช ก ั บ คุ ณ Garmin ขอสงวนสิ ท ธิ ์ ข าดแต ผ ู  เ ดี ย วในการซ อ มแซม หรื อ เปลี ่ ย น (ด ว ยผลิ ต ภั ณ ฑ ใ หม ห รื อ...
Page 119 อุ ป กรณ ด ั ง กล า วพร อ มชํ า ระค า จั ด ส ง ล ว งหน า ไปยั ง ศู น ย บ ริ ก ารที ่ ไ ด ร ั บ ประกั น ของ...
Page 120 และการเยี ย วยาอื ่ น ๆ ภายใต ก ฎหมายที ่ ใ ช บ ั ง คั บ ในส ว นที ่ เ กี ่ ย วข อ งกั บ ผลิ ต ภั ณ ฑ ต  า ง ๆ Garmin Australasia, 30 Clay Place, Eastern Creek, NSW, Australia, 2766 โทรศั...
Page 121 (การรั บ สั ญ ญาณดาวเที ย ม, หน า 128) 5 ออกไปป  น จั ก รยาน (การออกไปป  น จั ก รยาน, หน า 128) 6 อั พ โหลดการป  น ของคุ ณ ไปที ่ Garmin Connect (การออกไปป  น จั ก รยาน, หน า 128) ™...
Page 122 ไฟผนั ง มาตรฐาน หรื อ ผ า นพอร ต USB บนคอมพิ ว เตอร ข องคุ ณ หมายเหตุ : อุ ป กรณ จ ะไม ช าร จ เมื ่ อ อยู  น อกช ว งอุ ณ หภู ม ิ ท ี ่ ไ ด ร ั บ การรั บ รองแล ว (ข...
Page 123 ① 2 วางแผ น ยางรอง ลงบนด า นหลั ง ของที ่ ย ึ ด จั ก รยาน ให แ ท็ บ ยางเรี ย งตรงกั บ ด า นหลั ง ของที ่ ย ึ ด กั บ จั ก รยานเพื ่ อ ให เ กาะอยู  ก ั บ ที ่ 3 วางที...
Page 124 5 วางตั ว เชื ่ อ มแฮนด จ ั ก รยานรอบแผ น ยางรอง 6 ใส ส กรู ก ลั บ คื น และขั น ให แ น น หมายเหตุ : Garmin แนะนํ า แรงบิ ด ตามข อ กํ า หนดจํ า เฉพาะของ 7 ปอนด ต  อ ตารางนิ ้ ว...
Page 125 8 กดลงไปเบา ๆ และหมุ น อุ ป กรณ Edge ตามเข็ ม นาฬ ก าจนอุ ป กรณ ล ็ อ กเข า ที ่ การถอด Edge 1 หมุ น อุ ป กรณ Edge ตามเข็ ม นาฬ ก าเพื ่ อ ปลดล็ อ กอุ ป กรณ 2 ยก...
Page 126 เลื อ กเพื ่ อ เข า สู  โ หมดพั ก หน า จอและปลุ ก อุ ป กรณ กดเพื ่ อ เป ด และป ด อุ ป กรณ แ ละล็ อ กหน า จอสั ม ผั ส เลื อ กเพื ่ อ กํ า หนด lap ใหม เลื...
Page 127 ภาพรวมหน้ า จอหลั ก หน า จอหลั ก ให ค ุ ณ เข า ถึ ง คุ ณ สมบั ต ิ ต  า ง ๆ ทั ้ ง หมดของอุ ป กรณ Edge ได อ ย า งรวดเร็ ว เลื อ กเพื ่ อ ออกไปป  น จั ก รยาน ใช...
Page 128 เลื อ กเพื ่ อ เข า ถึ ง ประวั ต ิ , ตั ว เลื อ กการฝ ก ซ อ ม, สถิ ต ิ ส  ว นบุ ค คล, ราย ชื ่ อ ติ ด ต อ , และการตั ้ ง ค า ต า ง ๆ ของคุ ณ เลื...
Page 129 • เลื อ ก เพื ่ อ ลบหนึ ่ ง รายการ • เลื อ ก เพื ่ อ ดู ข  อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม การล็ อ กหน้ า จอสั ม ผั ส คุ ณ สามารถล็ อ กหน า จอเพื ่ อ ป อ งกั น การสั ม ผั ส หน า จอโดยไม ไ ด ต ั ้ ง ใจได 1 กดค...
Page 130 เพื ่ อ หยุ ด การจั บ เวลา ข้ อ แนะน� า : ก อ นคุ ณ จั ด เก็ บ การป  น นี ้ แ ละแชร บ นบั ญ ชี Garmin Connect, คุ ณ สามารถ เปลี ่ ย นประเภทการป  น ได ข อ มู ล ประเภทการป  น ที ่ แ ม น ยํ า เป น สิ ่ ง สํ า คั ญ สํ า หรั บ การสร า ง...
Page 131 คอร ส ที ่ เ หมาะกั บ การป  น จั ก รยาน 8 เลื อ ก บั น ทึ ก 9 เลื อ ก การใช้ Virtual Partner ® Virtual Partner ของคุ ณ คื อ เครื ่ อ งมื อ การฝ ก ซ อ มที ่ ถ ู ก ออกแบบมาเพื ่ อ ช ว ยให ค ุ ณ บรรลุ เป...
Page 132 หมายเหตุ : หากคุ ณ กํ า ลั ง ใช Strava เซกเมนต อ ยู  , เซกเมนต ท ี ่ ใ ช ป ระจํ า ของคุ ณ จะ ถู ก ถ า ยโอนโดยอั ต โนมั ต ิ ไ ปยั ง อุ ป กรณ ข องคุ ณ เมื ่ อ ถู ก เชื ่ อ มต อ กั บ Garmin Connect Mobile หรื...
Page 133 ในบั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ , หรื อ สมาชิ ก คนอื ่ น ๆ ในชุ ม ชนนั ก ป  น คุ ณ สามารถ อั พ โหลดข อ มู ล กิ จ กรรมของคุ ณ ไปยั ง บั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ เพื ่ อ ดู ต ํ า แหน ง เซก...
Page 134 1 เลื อ ก เพื ่ อ เริ ่ ม การจั บ เวลา, และออกไปป  น จั ก รยาน เมื ่ อ เส น ทางของคุ ณ ข า มผ า นเซกเมนต ท ี ่ ถ ู ก เป ด ใช อ ยู  , คุ ณ สามารถแข ง ขั น กั บ เซกเมนต ดั...
Page 135 แต ล ะขั ้ น และสํ า หรั บ ระยะทาง, เวลา, และแคลอรี ่ ท ี ่ แ ตกต า งกั น ออกไป คุ ณ สามารถสร า ง การออกกํ า ลั ง กายโดยการใช Garmin Connect, และถ า ยโอนไปยั ง อุ ป กรณ ข องคุ ณ คุ ณ...
Page 136 ตั ว อย า งเช น , เลื อ ก ระยะทาง เพื ่ อ จบขั ้ น ตอนหลั ง จากครบกํ า หนดระยะทางแล ว 5 หากจํ า เป น , ป อ นค า ที ่ ก ํ า หนดเองสํ า หรั บ ระยะ 6 เลื...
Page 137 การติ ด ตามการออกก� า ลั ง กายจากเว็ บ ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดาวน โ หลดหนึ ่ ง เวิ ร  ค เอ า ท จ าก Garmin Connect, คุ ณ ต อ งมี บ ั ญ ชี...
Page 138 ปฏิ ท ิ น การฝ ก ซ อ มบนอุ ป กรณ ข องคุ ณ เป น ส ว นขยายจากปฏิ ท ิ น หรื อ ตารางการฝ ก ซ อ มที ่ คุ ณ กํ า หนดขึ ้ น ใน Garmin Connect หลั ง จากที ่ ค ุ ณ ได เ พิ ่ ม บางแผนการออกกํ า ลั ง กายไป...
Page 139 การใช้ แ ผนการฝ ก ซ้ อ ม Garmin Connect ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดาวน โ หลดและใช แ ผนการฝ ก ซ อ มจาก Garmin Connect, คุ ณ ต อ งมี (Garmin Connect, หน า 183) บั ญ ชี Garmin Connect ก อ น...
Page 140 5 เลื อ ก ระยะทาง, เวลา, หรื อ ก� า หนดเอง 6 หากจํ า เป น , ให ป  อ นหนึ ่ ง ค า ระยะทางหรื อ เวลาสํ า หรั บ ช ว งการหยุ ด พั ก , และเลื อ ก 7 เลื...
Page 141 • เลื อ ก ตามการออกก� า ลั ง กาย เพื ่ อ ติ ด ตามการออกกํ า ลั ง กายแบบอิ ง power ที ่ ดาวน โ หลดจากบั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ (การออกกํ า ลั ง กาย, หน า 134) 3 เลื...
Page 142 ① ② คุ ณ สามารถดู ร ะดั บ ของแรงต า น , ระยะทางของคุ ณ ที ่ น ํ า หน า หรื อ ตามหลั ง และเวลา ③ ของคุ ณ ที ่ น ํ า หน า หรื อ ตามหลั ง ระยะทางและเวลาที...
Page 143 1 เลื อ ก แผนการฝ ก > ตั ้ ง เป้ า 2 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: • เลื อ ก ระยะทาง เพื ่ อ เลื อ กระยะทางที ่ ต ั ้ ง ค า ไว ล  ว งหน า หรื อ ป อ นระยะทางด ว ยตนเอง •...
Page 144 3 เลื อ ก บั น ทึ ก ก่ อ นหน้ า > หมายเหตุ : การกระทํ า นี ้ ไ ม ล บกิ จ กรรมใด ๆ ที ่ ถ ู ก บั น ทึ ก ไว แ ล ว การลบสถิ ต ิ ส ่ ว นบุ ค คล >...
Page 145 การน� า ทาง คุ ณ สมบั ต ิ ก ารนํ า ทางและการตั ้ ง ค า ยั ง ใช ก ั บ การนํ า ทางคอร ส (คอร ส , หน า 148) และเซก เมนต (เซกเมนต , หน า 131) ต า ง ๆ ด ว ย •...
Page 146 4 เลื อ กข อ มู ล ตํ า แหน ง 5 เลื อ ก > การน� า ทางไปยั ง หนึ ่ ง ต� า แหน่ ง 1 เลื อ ก การน� า ทาง 2 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: •...
Page 147 การน� า ทางไปยั ง ค่ า พิ ก ั ด ที ่ ท ราบ 1 เลื อ ก การน� า ทาง > เครื ่ อ งมื อ การค้ น หา > ค่ า พิ ก ั ด 2 ป อ นค า พิ ก ั ด และเลื อ ก 3 ทํ...
Page 148 4 เลื อ ก ตลอดเส้ น ทางเดิ ม หรื อ เส้ น ทางตรงมากสุ ด 5 เลื อ ก การปั ่ น อุ ป กรณ น ํ า ทางคุ ณ กลั บ ไปยั ง จุ ด เริ ่ ม ต น ของการป  น ของคุ ณ การหยุ...
Page 149 Virtual Partner โดยพยายามจบคอร ส ในเวลาตํ ่ า กว า 30 นาที การตามการปั ่ น ที ่ ม ี อ ยู ่ จ าก Garmin Connect: คุ ณ สามารถส ง คอร ส จาก Garmin Con- nect ไปยั ง อุ ป กรณ ข องคุ ณ ได เมื ่ อ บั น ทึ ก ไว ใ นอุ ป กรณ ข องคุ ณ แล ว , คุ ณ สามารถตาม...
Page 150 ตํ า แหน ง ที ่ น ํ า คุ ณ ไปยั ง จุ ด หมายของคุ ณ 1 เลื อ ก การน� า ทาง > คอร์ ส > การสร้ า งคอร์ ส > เพิ ่ ม ต� า แหน่ ง แรก 2 เลื...
Page 151 การตามหนึ ่ ง คอร์ ส จากเว็ บ ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดาวน โ หลดหนึ ่ ง คอร ส จาก Garmin Connect ได , คุ ณ ต อ งมี บ ั ญ ชี (Garmin Connect, หน า 183) Garmin Connect ก...
Page 152 • เพื ่ อ เลื อ กหนึ ่ ง ตํ า แหน ง บนแผนที ่ , เลื อ ก แผนที ่ , และเลื อ กหนึ ่ ง ตํ า แหน ง • เพื ่ อ ค น หาและเลื อ กหนึ ่ ง จุ ด สนใจ, เลื อ ก หมวดหมู ่ POI, และเลื อ กจุ ด สนใจที ่ อ ยู  ใ กล เคี...
Page 153 การดู ร ายละเอี ย ดคอร์ ส 1 เลื อ ก การน� า ทาง > คอร์ ส > คอร์ ส ที ่ ถ ู ก บั น ทึ ก 2 เลื อ กหนึ ่ ง คอร ส 3 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: •...
Page 154 การจบคอร์ ส 1 เลื ่ อ นไปยั ง แผนที ่ 2 เลื อ ก > การลบหนึ ่ ง คอร์ ส 1 เลื อ ก การน� า ทาง > คอร์ ส > คอร์ ส ที ่ ถ ู ก บั น ทึ ก 2 เลื...
Page 155 นั ้ น ตั ้ ง เส้ น ทางหลี ก เลี ่ ย ง: ตั ้ ง ประเภทถนนเพื ่ อ หลี ก เลี ่ ย งขณะกํ า ลั ง นํ า ทาง การเลื อ กหนึ ่ ง กิ จ กรรมส� า หรั บ การค� า นวณเส้ น ทาง คุ...
Page 156 อุ ป กรณ Edge มี ค ุ ณ สมบั ต ิ เ ชื ่ อ มการต อ Bluetooth สํ า หรั บ สมาร ท โฟนหรื อ อุ ป กรณ ฟ ต เนสของคุ ณ ที ่ ใ ช ง านร ว มกั น ได บางคุ ณ สมบั ต ิ ต  อ งการให ค ุ ณ ติ ด ตั ้ ง Garmin Connect mobile บนสมาร...
Page 157 4 เป ด แอป Garmin Connect Mobile 5 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ กเพื ่ อ เพิ ่ ม อุ ป กรณ ข องคุ ณ ไปยั ง บั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ • หากเป น อุ ป กรณ แ รกที ่ ค ุ ณ ได จ ั บ คู  ก ั บ แอป Garmin Connect Mobile, ให ท ํ า ตามคํ า...
Page 158 การเล่ น เสี ย งแจ้ ง เตื อ นในระหว่ า งกิ จ กรรมของคุ ณ ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถตั ้ ง เสี ย งแจ ง เตื อ นได , คุ ณ ต อ งมี ส มาร ท โฟนพร อ มแอป Garmin Con- nect Mobile ที...
Page 159 คํ า แนะนํ า เหล า นี ้ ม ี ไ ว เ พื ่ อ การเริ ่ ม เซสชั ่ น GroupTrack ด ว ยอุ ป กรณ Edge 820 หากนั ก ป  น ในกลุ  ม ของคุ ณ มี Edge รุ  น อื ่ น ๆ, คุ ณ สามารถเห็ น พวกเขาได บ นแผนที ่ อุ ป กรณ Edge รุ  น...
Page 160 คุ ณ สมบั ต ิ GroupTrack ช ว ยให ค ุ ณ คอยติ ด ตามนั ก ป  น อื ่ น ๆ ในกลุ  ม ของคุ ณ โดยใช Live- Track โดยตรงบนหน า จอ นั ก ป  น ทั ้ ง หมดในกลุ  ม ต อ งเป น เพื ่ อ นของคุ ณ ในบั ญ ชี Garmin Connect ของคุ...
Page 161 • ในแอป Garmin Connect Mobile, จากเมนู ก ารตั ้ ง ค า , เลื อ ก เชิ ญ ผู ้ ร ั บ เพื ่ อ อั พ เดท รายชื ่ อ ของนั ก ป  น สํ า หรั บ เซสชั ่ น GroupTrack ของคุ ณ...
Page 162 ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถเป ด ใช ง านการตรวจจั บ เหตุ ก ารณ บ นอุ ป กรณ ข องคุ ณ ได , คุ ณ ต อ งตั ้ ง ข อ มู ล ผู  ต ิ ด ต อ ยามฉุ ก เฉิ น ในแอป Garmin Connect Mobile ก อ น สมาร ท โฟนที ่ ถ ู ก จั บ คู ...
Page 163 ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดู ผ ู  ต ิ ด ต อ ยามฉุ ก เฉิ น ของคุ ณ บนอุ ป กรณ ข องคุ ณ ได , คุ ณ ต อ งติ ด ตั ้ ง ข อ มู ล นั ก ป  น และผู  ต ิ ด ต อ ยามฉุ ก เฉิ น ในแอป Garmin Connect Mobile ก อ น...
Page 164 อุ ป กรณ ข องคุ ณ สามารถถู ก ใช ร  ว มกั บ เซ็ น เซอร ไ ร ส าย ANT+ สํ า หรั บ ข อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม เกี ่ ย วกั บ การใช ง านร ว มกั น และการจั ด ซื ้ อ เซ็ น เซอร เ สริ ม , ไปที ่ http://buy.garmin.com การสวมใส่...
Page 165 Recovery Advisor คุ ณ สามารถใช อ ุ ป กรณ Garmin ของคุ ณ พร อ มเครื ่ อ งวั ด อั ต ราการเต น หั ว ใจเพื ่ อ แสดงว า มี เ วลาเหลื อ อยู  เ ท า ใดก อ นที ่ ค ุ ณ ได พ ั ก ฟ  น เต็ ม ที ่ แ ละพร อ มสํ า หรั บ การออกกํ า ลั ง กายอย า ง...
Page 166 สมรรถนะด า นกี ฬ าและควรเพิ ่ ม ขึ ้ น ในขณะที ่ ร ะดั บ ฟ ต เนสของคุ ณ ดี ข ึ ้ น การประเมิ น VO2 Max. ถู ก เตรี ย มหาและสนั บ สนุ น โดย Firstbeat คุ ณ สามารถใช อ ุ ป กรณ Garmin ของคุ ณ...
Page 167 การหาค่ า ประเมิ น VO2 Max. ของคุ ณ ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดู ก ารประเมิ น VO2 Max. ได , คุ ณ ต อ งสวมเครื ่ อ งวั ด อั ต ราการเต น หั ว ใจ, (การจั บ คู  เ ซ็ น เซอร ANT + ติ...
Page 168 ม ว ง ยอดเยี ่ ย ม ฟ า ดี ม าก เขี ย ว ดี ส ม พอใช แดง ควรปรั บ ปรุ ง ข อ มู ล VO2 max. และการวิ เ คราะห ถ ู ก จั ด เตรี ย มให โ ดยได ร ั บ ความยิ น ยอมจาก Cooper สํ...
Page 169 โยคะที ่ ย ากหรื อ ไม ข้ อ แนะน� า : Garmin แนะนํ า ว า คุ ณ ควรวั ด stress score ของคุ ณ ในเวลาเดี ย วกั น และภาย ใต ป  จ จั ย แวดล อ มเดี ย วกั น โดยประมาณทุ ก ๆ วั น...
Page 170 • เลื อ ก % สู ง สุ ด เพื ่ อ ดู แ ละแก ไ ขโซนเป น เปอร เ ซ็ น ต ข องอั ต ราการเต น หั ว ใจสู ง สุ ด ของ คุ ณ • เลื อ ก % HRR เพื ่ อ ดู แ ละแก ไ ขโซนเป น เปอร เ ซ็ น ต ข องอั ต ราการเต น หั ว ใจขณะพั ก ของคุ...
Page 171 หมายเหตุ : ถ า คุ ณ ไม ม ี เ ซ็ น เซอร น ี ้ , คุ ณ สามารถข า มตอนนี ้ ไ ปได ข้ อ แนะน� า : Garmin แนะนํ า ให ค ุ ณ ยึ ด จั ก รยานของคุ ณ บนขาตั ้ ง อย า งมั ่ น คงขณะที ่ ก ํ า ลั ง ติ ด...
Page 172 หมายเหตุ : ถ า คุ ณ ไม ม ี เ ซ็ น เซอร น ี ้ , คุ ณ สามารถข า มตอนนี ้ ไ ปได ข้ อ แนะน� า : Garmin แนะนํ า ให ค ุ ณ ยึ ด จั ก รยานบนขาตั ้ ง อย า งมั ่ น คงขณะที ่ ก ํ า ลั ง ติ ด ตั ้ ง...
Page 173 4 หมุ น ขาจานเพื ่ อ ตรวจสอบระยะห า ง เซ็ น เซอร แ ละสายรั ด ไม ค วรสั ม ผั ส กั บ ส ว นใด ๆ ของจั ก รยานหรื อ รองเท า ของคุ ณ หมายเหตุ : ไฟ LED กะพริ บ สี เ ขี ย วเป น เวลาห า วิ น าที เ พื ่ อ แสดงกิ จ กรรมหลั ง การหมุ น สองรอบ...
Page 174 การจั บ คู  ค ื อ การเชื ่ อ มต อ เซ็ น เซอร ไ ร ส าย ANT+, ตั ว อย า งเช น การเชื ่ อ มต อ เครื ่ อ งวั ด อั ต รา การเต น หั ว ใจกั บ อุ ป กรณ Garmin ของคุ ณ...
Page 175 ค า ต า ง ๆ สํ า หรั บ โซนเป น ค า เริ ่ ม ต น และอาจไม ต รงกั บ ความสามารถส ว นบุ ค คลของคุ ณ คุ ณ สามารถปรั บ โซนของคุ ณ ด ว ยตนเองบนอุ ป กรณ ห รื อ โดยใช Garmin Connect หาก...
Page 176 > เซ็ น เซอร์ 1 เลื อ ก 2 เลื อ กมิ เ ตอร power ของคุ ณ 3 เลื อ ก > ปรั บ เที ย บ 4 เป ด มิ เ ตอร power ให ท ํ า งานตลอดโดยการถี บ จนกระทั ่ ง ข อ ความปรากฏขึ ้ น 5 ทํ...
Page 177 หมายเหตุ : สองช อ งข อ มู ล ที ่ ด  า นล า งสุ ด ของหน า จอสามารถปรั บ เปลี ่ ย นได คุ ณ สามารถส ง การป  น ไปยั ง บั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ เพื ่ อ ดู ข  อ มู ล ไดนามิ ก ส ข อง...
Page 178 Vector ของคุ ณ ก อ น (การส ง การป  น ของ 1 ส ง ข อ มู ล การป  น ของคุ ณ ไปยั ง บั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ คุ ณ ไปที ่ Garmin Connect, หน า 182) Garmin Connect หาซอฟต...
Page 179 การหาการประเมิ น FTP ของคุ ณ อุ ป กรณ ใ ช ข  อ มู ล โปรไฟล ผ ู  ใ ช ข องคุ ณ จากการตั ้ ง ค า เริ ่ ม ต น เพื ่ อ ประเมิ น functional threshold power (FTP) ของคุ...
Page 180 ม ว ง ยอดเยี ่ ย ม ฟ า ดี ม าก เขี ย ว ดี ส ม พอใช แดง มื อ ใหม (การแบ ง ระดั บ FTP, หน า 209) สํ า หรั บ ข อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม , ดู ภ าคผนวก การด�...
Page 181 การค� า นวณ FTP อั ต โนมั ต ิ ก อ นที ่ ค ุ ณ สามารถดํ า เนิ น การทดสอบเพื ่ อ กํ า หนด functional threshold power (FTP) ของคุ ณ , คุ ณ ต อ งมี ม ิ เ ตอร power และเครื ่ อ งวั ด อั ต ราการเต น หั ว ใจที ่ ถ ู ก จั บ คู  อ ยู  ก  อ น (การ...
Page 182 เมื ่ อ หน ว ยความจํ า ของอุ ป กรณ เ ต็ ม แล ว , หนึ ่ ง ข อ ความปรากฏขึ ้ น อุ ป กรณ ไ ม ล บหรื อ เขี ย น ทั บ ประวั ต ิ ข องคุ ณ โดยอั ต โนมั ต ิ อั พ โหลดประวั ต ิ ข องคุ ณ ไปที ่ Garmin Connect™ เป น...
Page 183 3 เลื อ ก > การส่ ง การปั ่ น ของคุ ณ ไปที ่ Garmin Connect ข้ อ สั ง เกต เพื ่ อ ป อ งกั น การสึ ก หรอ, ให เ ช็ ด พอร ต USB, ฝาครอบกั น อากาศ, และพื ้ น ที ่ โ ดยรอบให แ ห ง...
Page 184: Garmin Connect
Garmin Connect คุ ณ สามารถเชื ่ อ มต อ กั บ เพื ่ อ น ๆ ของคุ ณ บน Garmin Connect ซึ ่ ง Garmin Connect ให เ ครื ่ อ งมื อ แก ค ุ ณ เพื ่ อ ติ ด ตาม, วิ เ คราะห , แบ ง ป น , และให ก ํ า ลั ง ใจกั น บั น ทึ ก อี เ ว น ท...
Page 185 ® อุ ป กรณ Edge มี ค ุ ณ สมบั ต ิ เ ชื ่ อ มต อ ผ า น Wi-Fi แอป Garmin Connect Mobile ไม จํ า เป น สํ า หรั บ คุ ณ เพื ่ อ ใช ก ารเชื ่ อ มต อ Wi-Fi หมายเหตุ...
Page 186 1 ไปที ่ GarminConnect.com/start, และดาวน โ หลดแอปพลิ เ คชั น Garmin Ex- press™ 2 ทํ า ตามคํ า แนะนํ า บนหน า จอเพื ่ อ ตั ้ ง ค า การเชื ่ อ มต อ Wi-Fi กั บ Garmin Express การตั ้ ง ค่ า Wi-Fi >...
Page 187 การจั ด การข้ อ มู ล หมายเหตุ : อุ ป กรณ ไ ม ร องรั บ Windows , และ Mac 95, 98, Me, Windows NT ® ® ® 10.3 และรุ  น ก อ นหน า นี ้ การเชื ่ อ มต่ อ อุ ป กรณ์ ก ั บ คอมพิ ว เตอร์ ข องคุ ณ ข้...
Page 188 ระบบที ่ ส ํ า คั ญ ที ่ ไ ม ค วรถู ก ลบ 1 เป ด Garmin ไดรฟ ห รื อ volume 2 หากจํ า เป น , เป ด หนึ ่ ง โฟลเดอร ห รื อ volume 3 เลื...
Page 189 คุ ณ สมบั ต ิ Connect IQ ที ่ ส ามารถดาวน์ โ หลด คุ ณ สามารถเพิ ่ ม คุ ณ สมบั ต ิ Connect IQ ไปยั ง อุ ป กรณ ข องคุ ณ จาก Garmin และผู  ใ ห บริ ก ารรายอื ่ น โดยการใช แ อป Garmin Connect Mobile ได คุ ณ สามารถปรั บ แต ง อุ ป กรณ...
Page 190 ข อ มู ล ที ่ ก ํ า หนดเอง, กิ จ กรรมทั ้ ง หมด, การแจ ง เตื อ น, โซนการฝ ก ซ อ ม (เช น อั ต ราการ เต น หั ว ใจและความเร็ ว ), การตั ้ ง ค า การฝ ก ซ อ ม (เช น Auto Pause และ...
Page 191 2 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: • เลื อ กหนึ ่ ง โปรไฟล > เพิ ่ ม • เลื อ ก 3 หากจํ า เป น , แก ไ ขชื ่ อ และสี ส ํ า หรั บ โปรไฟล 4 เลื...
Page 192 (การใช Auto Scroll, หน า 195) ฝ ก ซ อ มเมื ่ อ การจั บ เวลากํ า ลั ง ทํ า งานอยู  • เลื อ ก โหมดเริ ่ ม การจั บ เวลา เพื ่ อ ปรั บ แต ง ว า อุ ป กรณ ต รวจจั บ การเริ ่ ม ต น ของการป  น (การเริ...
Page 193 3 เลื อ ก โหมด GPS 4 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: การเตื อ น คุ ณ สามารถใช ก ารเตื อ นเพื ่ อ ฝ ก ซ อ มให ไ ด ต ามเวลา, ระยะทาง, แคลอรี ่ , อั ต ราการเต น หั...
Page 194 การตั ้ ง ค่ า ให้ เ ตื อ นซ� ้ า การเตื อ นซํ ้ า เตื อ นคุ ณ ในแต ล ะครั ้ ง ที ่ อ ุ ป กรณ บ ั น ทึ ก ค า หรื อ ช ว งเวลาที ่ ถ ู ก เจาะจงไว ตั ว อย า ง เช...
Page 195 • เลื อ ก กดปุ  ม Lap เท่ า นั ้ น เพื ่ อ กระตุ  น การนั บ lap แต ล ะครั ้ ง ที ่ ค ุ ณ เลื อ ก และ แต ล ะครั ้ ง ที ่ ค ุ ณ ผ า นตํ า แหน ง ใด ๆ เหล า นี ้ อ ี ก ครั ้ ง •...
Page 196 > การตั ้ ง ค่ า > โปรไฟล์ ก ิ จ กรรม 1 เลื อ ก 2 เลื อ กหนึ ่ ง โปรไฟล 3 เลื อ ก คุ ณ สมบั ต ิ Auto > Auto Pause 4 เลื อ กหนึ ่ ง ตั ว เลื อ ก: •...
Page 197 งานร ว มกั น ได การตั ้ ง ค า นี ้ ช  ว ยให ค ุ ณ ใช ค ุ ณ สมบั ต ิ ก ารเชื ่ อ มต อ Bluetooth, รวมไปถึ ง LiveTrack และกิ จ กรรมที ่ อ ั พ โหลดไปยั ง Garmin Connect Edge ®...
Page 198 แจ้ ง เตื อ นการโทรเข้ า และข้ อ ความ: ช ว ยให ค ุ ณ สามารถเป ด ใช ง านการแจ ง เตื อ น โทรศั พ ท จ ากสมาร ท โฟนที ่ ใ ช ง านร ว มกั น ได ข องคุ ณ สายที...
Page 199 จุ ด สํ า คั ญ ที ่ ค ุ ณ เปลี ่ ย นทิ ศ ทาง, ความเร็ ว , หรื อ อั ต ราการเต น หั ว ใจ ตั ว เลื อ ก ทุ ก วิ น าที บั น ทึ ก จุ ด ต า ง ๆ ทุ ก วิ น าที โดยสร า งบั น ทึ ก ที ่ ล ะเอี ย ดมากของกิ จ กรรมของคุ ณ และเพิ ่ ม ขนาดของไฟล...
Page 200 *อุ ป กรณ ท นต อ การสั ม ผั ส ถู ก นํ ้ า ได ล ึ ก ถึ ง 1 ม.ได ถ ึ ง 30 นาที สํ า หรั บ ข อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม , ไปที ่ www.garmin.com/waterrating Edge ®...
Page 201 *อุ ป กรณ ท นต อ แรงดั น เที ย บเท า กั บ ความลึ ก 30 เมตร สํ า หรั บ ข อ มู ล เพิ ่ ม เติ ม , ไปที ่ www. garmin.com/waterrating ข้ อ มู ล จ� า เพาะของเซ็ น เซอร์ ว ั ด ความเร็ ว และเซ็ น เซอร์ Cadence ประเภทแบตเตอรี...
Page 202 • ไปที ่ สํ า หรั บ คํ า แนะนํ า ในการซั ก โดยละเอี ย ด Garmin.com/HRMcare • ล า งสายรั ด ทุ ก ครั ้ ง หลั ง ใช ง านทุ ก ครั ้ ง • ซั ก สายรั ด ด ว ยเครื ่ อ งซั ก ผ า หลั ง จากใช ค รบทุ ก 7 ครั ้ ง...
Page 203 แบตเตอรี ่ ท ี ่ ผ ู ้ ใ ช้ ง านเปลี ่ ย นเองได้ ค� า เตื อ น อย า ใช ว ั ต ถุ ท ี ่ แ หลมคมช ว ยถอดแบตเตอรี ่ อ อก เก็ บ แบตเตอรี ่ ใ ห พ  น มื อ เด็ ก ห...
Page 204 4 ใส แ บตเตอรี ่ ใ หม โ ดยให ด  า นขั ้ ว บวกหงายขึ ้ น หมายเหตุ : ระวั ง อย า ให ป ระเก็ น โอริ ง ชํ า รุ ด หรื อ หายไป 5 ป ด ฝาครอบและขั น สกรู ท ั ้ ง สี ่ ต ั ว หมายเหตุ...
Page 205 4 รอ 30 วิ น าที 5 สอดแบตเตอรี ่ ใ หม เ ข า ไปในฝาครอบ, ให ส ั ง เกตขั ้ ว บวกลบ หมายเหตุ : ระวั ง อย า ให ป ระเก็ น โอริ ง ชํ า รุ ด หรื อ หายไป 6 บิ...
Page 206 การลบข้ อ มู ล ผู ้ ใ ช้ คุ ณ สามารถเรี ย กคื น การตั ้ ง ค า อุ ป กรณ ท ั ้ ง หมดเป น ค า เริ ่ ม ต น จากโรงงานได หมายเหตุ : การกระทํ า นี ้ ล บข อ มู ล ที ่ ผ ู  ใ ช ป  อ นทั ้ ง หมด, แต ไ ม ล บประวั ต ิ ข องคุ ณ เลื...
Page 207 คุ ณ ที ่ เ ป ด ใช ง าน Bluetooth ◦ เชื ่ อ มต อ อุ ป กรณ ข องคุ ณ กั บ บั ญ ชี Garmin Connect ของคุ ณ โดยการใช เ ครื อ ข า ยไร สาย Wi-Fi ขณะถู...
Page 208 การอั พ เดทซอฟต์ แ วร์ ก อ นคุ ณ สามารถอั พ เดทซอฟต แ วร อ ุ ป กรณ ข องคุ ณ ได , คุ ณ ต อ งมี บ ั ญ ชี Garmin Connect, และคุ ณ ต อ งดาวน โ หลดและติ ด ตั ้ ง แอปพลิ เ คชั น Garmin Express ก อ น...
Page 209 Garmin.com/learningcenter • ไปที ่ Garmin.co.th, หรื อ ติ ด ต อ ผู  แ ทนจํ า หน า ย Garmin ของคุ ณ สํ า หรั บ ข อ มู ล เกี ่ ย วกั บ อุ ป กรณ เ สริ ม และอะไหล ต  า ง ๆ...
Page 210 การแบ่ ง ระดั บ FTP ตารางเหล า นี ้ ร วมถึ ง การจํ า แนกประเภทสํ า หรั บ การประเมิ น functional threshold power (FTP) ตามเพศ ชาย วั ต ต์ ต ่ อ กิ โ ลกรั ม (W/KG) ยอดเยี ่ ย ม 5.05 และมากกว...
Page 211 การค� า นวณโซนอั ต ราการเต้ น หั ว ใจ % ของอั ต รา โซน การเต้ น ความรู ้ ส ึ ก เมื ่ อ ออกก� า ลั ง กาย ประโยชน์ ท ี ่ ไ ด้ ร ั บ หั ว ใจสู ง สุ ด ผ...
Page 212 การแบ่ ง ระดั บ มาตรฐาน VO2 Max. ตารางเหล า นี ้ ร วมถึ ง การจํ า แนกประเภทมาตรฐานสํ า หรั บ การประเมิ น VO2 max. ตามอายุ และเพศ เปอร์ เ ซ็ น ชาย 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 ไทล์ ยอด 55.4 52.5 48.9 45.7...
Page 213 ขนาดล้ อ และเส้ น รอบวง ขนาดล อ ถู ก ทํ า เครื ่ อ งหมายอยู  บ นยางทั ้ ง สองด า น ซึ ่ ง ไม ใ ช ร ายการที ่ ค รอบคลุ ม คุ ณ ยั ง สามารถใช เ ครื ่ อ งคํ า นวณที ่ ม ี อ ยู  บ นอิ น เทอร เ น็ ต อั น ใดอั น หนึ ่ ง ขนาดล้...
Page 214 26 × 7/8 1920 26 × 1(59) 1913 26 × 1(65) 1952 26 × 1.25 1953 26 × 1-1/8 1970 26 × 1-3/8 2068 26 × 1-1/2 2100 26 × 1.40 2005 26 × 1.50 2010 26 × 1.75 2023 26 ×...
Page 215 ทางป ญ ญาที ่ ม ี ต  อ ซอฟต แ วร ย ั ง คงเป น ของ Garmin และ/หรื อ ผู  ใ ห บ ริ ก ารรายอื ่ น คุ ณ ยอมรั บ ว า ซอฟต แ วร น ี ้ เ ป น ทรั พ ย ส ิ น ของ Garmin และ/หรื อ ผู  ใ ห บ ริ ก ารรายอื ่ น และได...
Page 216 ที ่ ไ ม ไ ด ใ ห ร หั ส ต น ฉบั บ ไว , ถื อ ว า เป น ความลั บ ทางการค า ที ่ ม ี ค  า ของ Garmin และ/หรื อ ผู  ใ...
Page 217 Edge ®...
Page 218 • Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai atau memodi- fikasi program latihan apa pun. • Perangkat, monitor denyut jantung, dan aksesori Garmin lainnya adalah perangkat konsumen, bukan perangkat medis, dan dapat mengalami gangguan dari sumber listrik eksternal. Pembacaan denyut jantung adalah untuk referensi saja, dan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi dari setiap pembacaan yang salah.
Page 219 Peringatan Navigasi Jika perangkat Garmin Anda menggunakan atau menerima produk pemeta- an, ikuti pedoman untuk memastikan penavigasian yang aman: • Selalu bandingkan informasi yang ditampilkan pada perangkat secara cermat terhadap semua sumber navigasi yang tersedia, termasuk tanda- tanda jejak, kondisi jejak, kondisi cuaca, dan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi keselamatan saat bernavigasi.
Page 220 Anda setuju untuk menggunakannya dengan resiko Anda sendiri. Garmin dan pemberi lisensinya, termasuk pemberi lisensi, penyedia layanan, mitra penyalur dan pemasok, dan perusahaan afiliasi dari Garmin beserta pemberi lisensinya, tidak memberikan jaminan, perwakilan atau jaminan apapun, tersurat maupun tersirat, yang timbul dari hukum atau sebaliknya,...
Page 221 Open- StreetMap Garmin, atau bahwa isi atau server tidak akan terganggu atau bebas dari kesalahan. Produk OpenStreetMap Garmin dimaksudkan hanya untuk digunakan sebagai alat bantu tambahan dalam perjalanan dan tidak digunakan untuk tujuan apapun yang memerlukan pengukuran tepat dari arah, jarak, lokasi atau topografi.
Page 222 Garmin disetujui untuk produk Anda. • Hanya ganti baterai dengan baterai pengganti yang tepat. Menggunakan baterai lain mengandung risiko terjadinya kebakaran atau ledakan. Untuk membeli baterai pengganti, lihat agen Garmin Anda atau situs Web Garmin. • Jangan mengoperasikan perangkat diluar rentang suhu yang ditentukan dalam manual yang dicetak dalam kemasan produk.
Page 223 Global Navigation Satellite System (GNSS), seperti Global Positioning Service (GPS). Penggunaan perangkat semacam itu dapat meng- ganggu penerimaan sinyal GNSS. Program Lingkungan Produk Informasi tentang program daur ulang produk Garmin dan WEEE, RoHS, REACH, dan program kesesuaian lainnya dapat Anda temukan di Garmin. com/aboutGarmin/environment.
Page 224 RF (dengan tingkat energi di bawah batas yang dipublikasikan) saat diopera- sikan dalam mode daya keluar maksimal dan bila digunakan dengan aksesori resmi Garmin. Untuk memenuhi persyaratan kepatuhan RF, Perangkat tidak boleh digunakan dalam konfigurasi lainnya. Perangkat ini tidak boleh diletakkan berdampingan atau dioperasikan bersama alat pemancar atau antena lainnya.
Page 225 TERIKAT OLEH PERSYARATAN DAN KETENTUAN DALAM PERJANJIAN LISENSI PERANGKAT LUNAK BERIKUT. BACA PERJANJIAN INI DENGAN CERMAT. Garmin Ltd. beserta anak perusahaannya (“Garmin”) memberikan lisensi terbatas kepada Anda untuk menggunakan perangkat lunak tertanam di perangkat ini (“Perangkat Lunak”) dalam format eksekusi biner untuk pen- goperasian produk secara normal.
Page 226 Perangkat Lunak akan tetap menjadi milik Garmin dan/atau penyedia pihak ketiganya. Anda memahami bahwa Perangkat Lunak ini dimiliki oleh Garmin dan/atau penyedia pihak ketiganya dan dilindungi berdasarkan undang-undang hak cipta Amerika Serikat dan pakta hak cipta internasional. Lebih lanjut, Anda...
Page 227 1 tahun dari tanggal pembelian. Dalam periode ini, Garmin akan, atas kehendak sendiri, memperbaiki atau mengganti komponen yang gagal dalam penggunaan normal. Perbaikan atau penggantian tersebut akan di- lakukan tanpa biaya kepada pelanggan untuk bagian atau atau tenaga kerja, dengan ketentuan bahwa pelanggan harus bertanggung jawab atas biaya transportasi.
Page 228 TUK MENGGUNAKAN PRODUK INI ATAU DARI KERUSAKAN PADA PRODUK. BEBERAPA NEGARA TIDAK MENGIJINKAN PENGECUALIAN KERUSAKAN INSIDENTAL ATAU AKIBAT, UNTUK PEMBATASAN DIATAS MUNGKIN TIDAK BERLAKU UNTUK ANDA. Garmin tetap memiliki hak eksklusif untuk memperbaiki atau mengganti (dengan produk pengganti yang baru atau baru di overhauled) perangkat Edge ®...
Page 229 Garmin. Konfirmasi lelang online tidak diterima dalam verifikasi garansi. Untuk mendapatkan layanan garansi, diperlukan salinan atau dokumen asli bukti penjualan dari toko penjual. Garmin tidak akan mengganti komponen yang hilang dari kemasan yang dibeli melalui lelang online.
Page 230 Manfaat dalam Garansi Terbatas kami merupakan tambahan atas hak lain dan perbaikan di bawah undang-undang yang berlaku dalam kaitannya dengan produk. Garmin Australasia, 30 Clay Place, Eastern Creek, NSW 2766, Australia. Telepon: 1800 235 822. Edge...
Page 231 3 Nyalakan perangkat (Menyalakan Perangkat, halaman 235) 4 Temukan sinyal satelit (Memperoleh Sinyal Satelit, halaman 238) 5 Kendarai sepeda (Mengendarai Sepeda, halaman 239) 6 Unggah data pengendaraan ke Garmin Connect (Mengunggah Data ™ Pengendaraan ke Garmin Connect, halaman 297) Edge ®...
Page 232 Mengisi Daya Perangkat PEMBERITAHUAN Untuk mencegah korosi, lap hingga betul-betul kering: rongga USB, sumbat cuaca, dan area sekitarnya sebelum mengisi atau menghubungkan perangkat ke komputer. Perangkat ini diberi daya lewat baterai lithium-ion bawaan yang dapat Anda isi menggunakan stopkontak dinding standar atau rongga USB di komputer Anda.
Page 233 5 Isi perangkat sampai penuh. Memasang Dudukan Standar Untuk penerimaan terbaik oleh GPS, posisikan dudukan sepeda sedemikian rupa sehingga bagian depan perangkat mengarah ke langit. Anda dapat memasang dudukan sepeda pada stem atau stang. 1 Pilih lokasi yang aman untuk mendudukkan perangkat di lokasi yang tidak akan mengganggu pengendaraan aman sepeda Anda.
Page 234 Memasang Dudukan Paling Depan 1 Pilih lokasi yang aman untuk mendudukkan perangkat Edge di lokasi yang tidak akan mengganggu pengendaraan aman sepeda Anda. 2 Gunakan kunci heksagonal untuk melepas sekrup dari konektor stang 3 Jika perlu, lepas kedua sekrup di sisi belakang dudukan , putar konektor , lalu pasang kembali sekrup setelah mengubah arah dudukan.
Page 235 6 Pasang kembali dan kencangkan sekrup. CATATAN: Garmin merekomendasikan spesifikasi torsi 7 lbf-in. (0,8 N-m). ® Anda harus rutin mengecek kekencangan sekrup. 7 Sejajarkan tiap tab di bagian belakang perangkat Edge dengan celah dudukan pada sepeda 8 Tekan sedikit ke bawah lalu putar perangkat Edge searah jarum jam sam- pai terkunci di tempat.
Page 236 Tombol Pilih untuk memasuki mode tidur dan membangunkan perangkat. Tahan untuk menyalakan atau mematikan perangkat dan mengunci layar sentuh. Pilih untuk menandai putaran baru. Pilih untuk memulai dan menghentikan timer. Menyalakan Perangkat Pertama kali menyalakan perangkat, Anda akan diminta mengonfigurasi pengaturan sistem dan profil.
Page 237 2 Ikuti petunjuk pada layar. Jika perangkat Anda dilengkapi sensor ANT+ (seperti monitor denyut nadi, ® sensor kecepatan, atau sensor kadens), Anda dapat mengaktifkannya selama melakukan pengonfigurasian. Untuk informasi selengkapnya tentang sensor ANT+, lihat Sensor ANT+, hala- man 276 Melihat Layar Koneksi Layar koneksi akan menampilkan status GPS, sensor ANT+, dan koneksi nirkabel.
Page 238 Ringkasan Layar Depan Layar depan menyediakan akses cepat ke semua fitur perangkat Edge. Pilih untuk mulai mengendarai sepeda. Gunakan panah untuk mengubah profil aktivitas Anda. Pilih untuk menandai lokasi, mencari lokasi, dan membuat atau Navigasi menavigasi jalur. Pilih untuk mengakses segmen, latihan, dan pilihan latihan Latihan lainnya.
Page 239 Menggunakan Layar Sentuh • Saat timer berjalan, ketuk layar untuk melihat tampilan timer. • Tampilan timer memudahkan Anda untuk kembali ke layar awal selama pengendaraan. • Pilih untuk kembali ke layar awal. • Usap atau pilih panah untuk menggulir. • Pilih untuk kembali ke halaman sebelumnya.
Page 240 Bagian depan perangkat harus diarahkan ke langit. 2 Tunggu selagi perangkat mencari sinyal satelit. Mungkin diperlukan 30–60 detik untuk menemukan sinyal satelit. Latihan Mengendarai Sepeda Jika perangkat Anda dilengkapi sensor ANT+, maka sensor tersebut sudah dalam keadaan terpasangkan dan diaktifkan selama penyetelan awal. 1 Tahan untuk menyalakan perangkat.
Page 241 6 Jika perlu, ketuk layar untuk melihat tampilan timer. 7 Pilih untuk menghentikan timer. TIPS: Sebelum menyimpan pengendaraan ini dan membaginya di akun Garmin Connect Anda, Anda dapat mengubah jenis pengendaraan. Data jenis pengendaraan yang akurat sangat diperlukan untuk membuat jalur ramah bersepeda. 8 Pilih Simpan Pengendaraan.
Page 242 Virtual Partner selama pengendaraan sepeda. Segmen Mengikuti segmen: Anda dapat mengirim segmen dari akun Garmin Connect ke perangkat. Setelah segmen disimpan ke perangkat, Anda dapat mengi- kuti segmen tersebut. CATATAN: Saat Anda mengunduh jalur dari akun Garmin Connect Anda, Edge ®...
Page 243 Untuk mendaftar keanggotaan Strava, masuk ke widget segmen dalam akun Garmin Connect Anda. Untuk informasi selengkapnya, kunjungi www.strava. com. Informasi dalam buku panduan ini berlaku untuk segmen Garmin Connect dan segmen Strava. Mengikuti Segmen dari Web Sebelum dapat mengunduh dan mengikuti segmen dari Garmin Connect,...
Page 244 Segmen adalah jalur balap virtual. Anda dapat balapan segmen, dan membandingkan antara performa dan aktivitas terdahulu Anda, performa pengendara lain, koneksi dalam akun Garmin Connect, atau anggota lain dari komunitas sepeda. Anda dapat mengunggah data aktivitas ke akun Garmin Connect untuk melihat posisi segmen.
Page 245 Jika jalur Anda melintang segmen yang diaktifkan, Anda dapat balapan segmen tersebut. 2 Pilih balapan segmen. 3 Gulir ke layar Virtual Partner untuk melihat progres Anda. 4 Jika perlu, pilih atau untuk mengubah target Anda selama balap. Anda bisa balap lawan kepala regu, penantang, atau pesepeda lain (jika ada).
Page 246 Anda dapat membuat latihan khusus dengan target untuk tiap langkah lati- han juga dengan jarak, waktu, dan kalori yang berlainan. Anda dapat mem- buat latihan menggunakan Garmin Connect, dan mengirimnya ke perangkat Anda. Anda juga dapat membuat dan menyimpan latihan secara langsung di perangkat Anda.
Page 247 Contoh, pilih Istirahat untuk menggunakan langkah ini sebagai putaran istirahat. Selama putaran istirahat, timer akan tetap berjalan dan data akan di- rekam. 4 Pilih Durasi untuk menentukan bagaimana langkah diukur. Contoh, pilih Jarak untuk mengakhiri langkah setelah jarak tertentu. 5 Jika perlu, masukkan nilai khusus untuk durasi. 6 Pilih Target untuk memilih target selama langkah berlangsung.
Page 248 4 Pilih Kembali ke Langkah, lalu pilih langkah yang akan diulang. 5 Pilih untuk menyimpan langkah. Mengikuti Latihan dari Web Sebelum dapat mengunduh latihan dari Garmin Connect, Anda harus memi- (Garmin Connect, halaman 298) liki akun Garmin Connect 1 Hubungkan perangkat ke komputer.
Page 249 ketika Anda hampir menyelesaikan langkah latihan. Sebuah pesan akan mun- cul, menghitung mundur waktu atau jarak sampai langkah baru muncul. Menghentikan Latihan • Kapan saja, silakan pilih untuk mengakhiri langkah latihan dan memu- lai langkah berikutnya. • Kapan saja, silakan pilih untuk menghentikan timer.
Page 250 Tentang Kalender Latihan Kalender latihan pada perangkat merupakan perpanjangan dari kalender atau jadwal latihan yang Anda buat di Garmin Connect. Setelah menambah- kan beberapa latihan ke kalender Garmin Connect, Anda dapat mengirim- kannya ke perangkat. Semua latihan terjadwal akan dikirim ke perangkat yang muncul dalam daftar kalender latihan berdasarkan tanggal.
Page 251 Latihan dengan Interval Anda dapat membuat latihan dengan interval jarak atau waktu. Perangkat akan menyimpan latihan dengan interval khusus sampai Anda membuat latihan dengan interval lain. Anda dapat menggunakan interval terbuka saat menempuh jarak yang diketahui. Jika Anda memilih , perangkat akan merekam interval dan berpindah ke interval istirahat.
Page 252 Memulai Latihan dengan Interval 1 Pilih Latihan > Interval > Lakukan Latihan. 2 Pilih untuk memulai timer. 3 Jika latihan interval Anda memiliki pemanasan, pilih untuk memulai interval pertama. 4 Ikuti petunjuk pada layar. Setelah menyelesaikan semua interval itu, sebuah pesan akan muncul. Menggunakan Alat Latih Dalam Ruang ANT+ Sebelum dapat menggunakan alat latih dalam ruang ANT+ yang kompatibel, Anda harus memasang sepeda Anda pada alat latih tersebut dan memasang-...
Page 253 Garmin Connect Anda (Latihan, halaman 245) 3 Pilih jalur, aktivitas, atau latihan. 4 Pilih Pengendaraan. 5 Pilih profil aktivitas. 6 Pilih untuk memulai timer. Alat latih akan menambah atau mengurangi ketahanan berdasarkan infor- masi ketinggian dalam jalur atau pengendaraan.
Page 254 Mengeset Ketahanan 1 Pilih Latihan > Alat Latih Dalam Ruang > Set Ketahanan. 2 Pilih atau untuk mengeset daya tahan yang diterapkan alat latih. 3 Pilih profil aktivitas. 4 Mulai gowes. 5 Jika perlu, pilih atau untuk mengatur ketahanan selama aktivitas. Mengeset Tenaga Target 1 Pilih Latihan >...
Page 255 2 Pilih pilihan: • Pilih Hanya Jarak untuk memilih jarak yang telah ditentukan atau ma- sukkan jarak khusus. • Pilih Jarak dan Waktu untuk memilih target jarak dan waktu. • Pilih Jarak dan Kecepatan untuk memilih target jarak dan kecepatan. Layar target latihan akan muncul, menunjukkan perkiraan waktu finis Anda.
Page 256 1 Pilih > Statistik Saya > Rekaman Pribadi. 2 Pilih rekaman yang akan dikembalikan. 3 Pilih Rekaman Sebelumnya > CATATAN: Tindakan ini tidak akan menghapus setiap aktivitas yang disim- pan. Menghapus Rekaman Pribadi 1 Pilih > Statistik Saya > Rekaman Pribadi. 2 Pilih rekaman pribadi.
Page 257 Jika GPS dimatikan, kecepatan dan jarak tidak akan tersedia kecuali Anda memiliki sensor opsional yang akan mengirim data kecepatan dan jarak ke perangkat. Navigasi Fitur dan pengaturan navigasi juga akan diterapkan pada jalur-jalur navigasi (Jalur, halaman 260) (Segmen, halaman 241) dan segmen (Lokasi, halaman 256) •...
Page 258 2 Telusuri peta untuk lokasi. 3 Pilih lokasi. Informasi lokasi akan muncul di area teratas peta. 4 Pilih informasi lokasi. 5 Pilih > Menavigasi ke Lokasi 1 Pilih Navigasi. 2 Pilih pilihan: • Pilih Alat Pencarian untuk menavigasi ke titik tuju, kota, persimpangan, atau koordinat yang diketahui.
Page 259 Menavigasi ke Koordinat yang Diketahui 1 Pilih Navigasi > Alat Pencarian > Koordinat. 2 Masukkan koordinat, lalu pilih 3 Ikuti petunjuk pada layar ke destinasi Anda. Menavigasi Balik ke Awal Di titik mana pun selama pengendaraan, Anda dapat kembali ke titik awal. 1 Kendarai sepeda (Mengendarai Sepeda, halaman 239) 2 Selama pengendaraan, pilih di mana pun pada layar untuk melihat tampi-...
Page 260 5 Pilih Pengendaraan. Perangkat akan menavigasi balik Anda ke titik awal pengendaraan. Menghentikan Navigasi 1 Pilih di mana pun pada layar untuk melihat tampilan timer. 2 Gulir ke peta. 3 Pilih > Memproyeksikan Lokasi Anda dapat membuat lokasi baru dengan memproyeksikan jarak dan arah tuju dari lokasi yang ditandai ke lokasi baru.
Page 261 30 menit, Anda bisa tanding melawan Virtual Partner untuk meny- elesaikan jalur yang sama di bawah 30 menit. Mengikuti pengendaraan yang ada dari Garmin Connect: Anda dapat mengirim jalur dari Garmin Connect ke perangkat Anda. Setelah disimpan ke perangkat, Anda dapat mengikuti jalur atau tanding melawan jalur tersebut.
Page 262 Merencanakan dan Mengendarai Jalur Anda dapat membuat dan mengendarai jalur khusus. Jalur adalah rangkaian titik arah atau lokasi yang mengarahkan Anda ke destinasi akhir. 1 Pilih Navigasi > Jalur > Pembuat Jalur > Tambahkan Lokasi Awal. 2 Pilih pilihan: • Untuk memilih lokasi Anda saat ini pada peta, pilih Lokasi Saat Ini. •...
Page 263 TIPS: Anda dapat memilih untuk melihat plot ketinggian rute. 7 Pilih Pengendaraan. Mengikuti Jalur dari Web Sebelum dapat mengunduh jalur dari Garmin Connect, Anda harus memiliki akun Garmin Connect (Garmin Connect, halaman 298) 1 Hubungkan perangkat ke komputer menggunakan kabel USB.
Page 264 • Untuk memilih lokasi yang disimpan, pilih Disimpan, lalu pilih lokasi. • Untuk memilih lokasi yang baru saja Anda cari, pilih Temuan Terkini, lalu pilih lokasi. • Untuk memilih lokasi pada peta, pilih Gunakan Peta, lalu pilih lokasi. • Untuk menelusuri dan memilih titik tuju, pilih Kategori Titik Tuju, lalu pilih titik tuju terdekat.
Page 265 • Posisi Anda harus tetap jauh dari jalur saat melakukan pemanasan. Ketika sudah siap untuk mulai, silakan maju menuju jalur Anda. Saat Anda berada di bagian mana pun dari jalur, sebuah pesan akan muncul. CATATAN: Begitu memilih , Virtual Partner Anda akan memulai jalur dan tidak akan menunggu Anda menyelesaikan pemanasan.
Page 266 1 Pilih Navigasi > Jalur > Jalur Disimpan. 2 Pilih jalur. 3 Pilih Pengaturan. 4 Pilih Selalu Tampil agar jalur tampil pada peta. 5 Pilih Warna, lalu pilih warna. 6 Pilih Titik Jalur untuk memasukkan titik-titik jalur pada peta. Di waktu lain mengendarai sepeda di dekat jalur tersebut, titik-titik jalur itu akan muncul pada peta.
Page 267 Hapus: Memungkinkan Anda menghapus semua atau beberapa jalur yang disimpan dari perangkat. Pengaturan Rute Pilih > Pengaturan > Profil Aktivitas, pilih profil, lalu pilih Navigasi > Perutean. Mode Perutean: Mengeset metode transportasi untuk mengoptimalkan rute Anda. Metode Hitung: Mengeset metode yang digunakan untuk menghitung rute Anda.
Page 268 Pengaturan Peta Pilih > Pengaturan > Profil Aktivitas, pilih profil, lalu pilih Navigasi > Peta. Orientasi: Mengeset arah tampilan peta pada halaman. Zum Otomatis: Memilih secara otomatis tingkat zum untuk peta. Jika Mati dipilih, Anda harus memperbesar atau memperkecil secara manual. Detail Peta: Mengeset level detail pada peta.
Page 269 Transfer antarperangkat: Memungkinkan untuk transfer berkas secara nirka- bel ke perangkat Edge kompatibel. Interaksi media sosial: Memungkinkan untuk memposting pembaruan ke situs web media sosial favorit saat Anda mengunggah aktivitas ke Garmin Connect. Pembaruan cuaca: Mengirim kondisi dan peringatan cuaca real-time ke per- angkat Anda.
Page 270 > Pengaturan > Bluetooth > Aktif > Pasangkan Ponsel Pintar, lalu ikuti petunjuk pada layar. 4 Buka aplikasi Garmin Connect Mobile. 5 Pilih pilihan untuk menambahkan perangkat ke akun Garmin Connect Anda: • Jika ini kali pertama perangkat dipasangkan dengan aplikasi Garmin Connect Mobile, ikuti petunjuk pada layar.
Page 271 Connect, ponsel pintar yang kompatibel, dan aplikasi Garmin Connect Mo- bile. Petunjuk ini digunakan untuk memulai sesi Lacak Grup dengan perangkat Edge 820. Jika pengendara di grup Anda memiliki model Edge lain, Anda dapat melihatnya pada peta. Model Edge lain tidak dapat menampilkan Edge...
Page 272 3 Dari perangkat Edge, pilih > Pengaturan > Lacak Grup untuk mengak- tifkan koneksi pandangan pada layar peta. 4 Pada aplikasi Garmin Connect Mobile, dari menu pengaturan, pilih Live Track > Lacak Grup. 5 Pilih Terlihat untuk > Semua Koneksi.
Page 273 Anda. • Pastikan semua koneksi Anda dipasangkan ke ponsel pintar mereka kemu- dian mulai jalankan sesi Live Track dalam aplikasi Garmin Connect Mobile. • Pastikan semua koneksi Anda berada dalam rentang (16 km atau 10 mi.). • Selama sesi Lacak Grup, gulir ke peta untuk melihat koneksi Anda.
Page 274 Anda. Ketika sebuah insiden terdeteksi perangkat Edge dengan GPS diaktifkan, aplikasi Garmin Connect Mobile akan mengirim pesan teks dan email secara otomatis dengan nama Anda dan lokasi GPS ke kontak darurat Anda. Sebuah pesan akan muncul di perangkat Anda dan ponsel pintar yang dipas- Edge ®...
Page 275 Sebelum dapat mengaktifkan deteksi insiden di perangkat, Anda harus meny- iapkan informasi kontak darurat dalam aplikasi Garmin Connect Mobile. Pon- sel pintar Anda yang telah dipasangkan harus dibekali paket data dan berada dalam area jangkauan jaringan di mana data tersedia. Kontak darurat Anda harus dapat menerima pesan teks (dapat berlaku tarif pesan teks standar).
Page 276 Pilih > Pengaturan > Sistem > Deteksi Insiden. Melihat Kontak Darurat Sebelum dapat melihat kontak darurat di perangkat, Anda harus membuat informasi pengendara dan kontak darurat dalam aplikasi Garmin Connect Mobile. Pilih > Kontak. Nama kontak darurat dan nomor telepon Anda akan muncul.
Page 277 Sensor ANT+ Perangkat Anda dapat digunakan dengan sensor nirkabel ANT+. Untuk in- formasi selengkapnya tentang kompatibilitas dan pembelian sensor opsional, kunjungi http://buy.garmin.com. Menggunakan Monitor Denyut Jantung Anda harus mengenakan monitor denyut jantung secara langsung pada kulit Anda, tepat di bawah dada Anda. Atur sedemikian rupa hingga Anda merasa nyaman selama beraktivitas.
Page 278 Anda dan pemancar. 3 Kenakan monitor denyut jantung dengan logo Garmin menghadap tegak lurus ke atas. Koneksi pengait dan lingkaran harus berada di sisi kanan Anda. 4 Ikatkan tali di sekeliling dada Anda, dan hubungkan pengait tali ke ling- karan.
Page 279 mencoba latihan keras lainnya. Menyalakan Penasihat Pemulihan Sebelum dapat menggunakan fitur penasihat pemulihan, Anda harus men- genakan monitor denyut nadi, dan memasangkannya dengan perangkat Anda (Memasangkan Sensor ANT+ Anda, halaman 287) . Jika perangkat Anda sudah satu paket dengan monitor denyut nadi, perangkat dan sensor sudah dalam kondisi terpasangkan.
Page 280 Garmin Anda yang telah dipasangkan dengan monitor denyut nadi yang kompatibel dan pengukur tenaga. Mendapatkan Perkiraan VO2 Maks. Sebelum dapat melihat perkiraan VO2 maks., Anda harus mengenakan moni- tor denyut nadi, memasang pengukur tenaga, dan memasangkannya dengan perangkat Anda (Memasangkan Sensor ANT+ Anda, halaman 287) .
Page 281 Ungu Unggul Biru Hebat Hijau Bagus Oranye Cukup Merah Buruk Data dan analisis VO2 maks tersedia atas izin The Cooper Institute . Untuk ® informasi selengkapnya, lihat apendiks (Nilai Standar VO2 Maks., halaman 329) , lalu kunjungi www.CooperInstitute.org. Tips Perkiraan VO2 Maks. Bersepeda Tingkat keberhasilan dan akurasi penghitungan VO2 maks.
Page 282 Mengetahui tingkat stres dapat membantu Anda memutuskan apakah tubuh Anda siap untuk latihan keras atau yoga. TIPS: Garmin menyarankan Anda untuk mengukur tingkat stres pada perki- raan waktu yang sama dan dalam kondisi yang sama setiap harinya. Edge...
Page 283 1 Pilih Statistik Saya > Tingkat Stres > Ukur. 2 Diam jangan bergerak, istirahatlah selama 3 menit. Mengeset Zona Denyut Nadi Perangkat akan menggunakan informasi profil dari penyetelan awal untuk menentukan zona denyut nadi Anda. Anda dapat mengatur zona denyut (Target Kebugaran, nadi secara manual berdasarkan target kebugaran Anda halaman 283)
Page 284 eka. Zona denyut nadi adalah sekumpulan rentang denyut nadi per menit. Lima zona denyut nadi yang diakui secara umum diberi nomor dari 1 sampai 5 sesuai dengan peningkatan intensitas. Secara umum, zona denyut nadi dihitung berdasarkan persentase denyut nadi maksimum Anda. Target Kebugaran Dengan mengetahui zona denyut nadi, Anda terbantu dalam mengukur dan meningkatkan kebugaran Anda karena memahami dan menerapkan prinsip-...
Page 285 Memasang Sensor Kecepatan CATATAN: Jika Anda tidak memiliki sensor ini, Anda dapat melompati lang- kah ini. TIPS: Saat memasang sensor, Garmin menyarankan Anda untuk mengencang- kan sepeda pada dudukan. 1 Posisikan dan tahan sensor kecepatan di bagian teratas penghubung roda.
Page 286 Memasang Sensor Kadens CATATAN: Jika Anda tidak memiliki sensor ini, Anda dapat melompati lang- kah ini. TIPS: Saat memasang sensor, Garmin menyarankan Anda untuk mengencang- kan sepeda pada dudukan. 1 Pilih ukuran gelang yang cocok dan aman dengan lengan selah Anda .
Page 287 ke lengan selah. 2 Di bagian non-drive, posisikan dan tahan sisi rata sensor kadens di bagian dalam lengan selah. 3 Tarik gelang ke sekeliling lengan selah, lalu pasangkan ke pengait pada sensor. 4 Putar lengan selah untuk mengecek jarak antara. Sensor dan gelang tidak boleh menyentuh bagian mana pun pada sepeda atau sepatu Anda.
Page 288 Perpasangan adalah perhubungan sensor nirkabel ANT+, misalnya, meng- hubungkan monitor denyut nadi dengan perangkat Garmin. 1 Dekatkan perangkat dalam jarak 3 m (10 kaki) dari sensor. CATATAN: Jauhkan 10 m (33 kaki) dari sensor ANT+ pengendara lain saat melakukan perpasangan.
Page 289 Nilai untuk setiap zona adalah nilai bawaan dan mungkin tidak cocok dengan kemampuan Anda pribadi. Anda dapat menyesuaikan zona secara manual pada perangkat atau menggunakan Garmin Connect. Jika Anda tahu nilai tenaga batas ambang fungsional (FTP) Anda maka Anda dapat memasukkan nilainya dan membiarkan perangkat lunak menghitung secara otomatis zona tenaga Anda.
Page 290 1 Pilih > Statistik Saya > Zona Latihan > Zona Tenaga. 2 Masukkan nilai FTP. 3 Pilih Berdasar:. 4 Pilih pilihan: • Pilih watt untuk melihat dan mengedit zona dalam watt. • Pilih % FTP untuk melihat dan mengedit zona dalam persentase tenaga batas ambang fungsional Anda.
Page 291 Vector juga mengukur kadens atau kecepatan putaran gowesan. Dengan mengukur gaya, arah gaya, putaran lengan selah, dan waktu, Vector dapat menentukan tenaga (watt). Karena Vector mengukur tenaga kaki kiri dan kanan secara bebas, perangkat akan melaporkan keseimbangan kekuatan kiri dan kanan. CATATAN: Sistem Vector S tidak menyediakan keseimbangan kiri dan kanan.
Page 292 Data, halaman 307) CATATAN: Kedua ruas data yang berada di bagian terbawah layar dapat disesuaikan. Anda dapat mengirim data pengendaraan ke akun Garmin Connect untuk (Mengunggah Data Pengenda- melihat data dinamika bersepeda tambahan raan ke Garmin Connect, halaman 297)
Page 293 Sebelum dapat memperbarui perangkat lunak, Anda harus memasangkan perangkat Edge dengan sistem Vector Anda. (Mengunggah 1 Kirim data pegendaraan Anda ke akun Garmin Connect Data Pengendaraan ke Garmin Connect, halaman 297) . Garmin Connect secara otomatis akan mencari pembaruan perangkat lunak dan mengirim- nya ke perangkat Edge Anda.
Page 294 Mendapatkan Perkiraan Tenaga Batas Ambang Fungsional (FTP) Perangkat menggunakan informasi profil pengguna dari penyetelan awal untuk memperkirakan tenaga batas ambang fungsional (FTP). Untuk nilai FTP yang lebih akurat, Anda dapat melakukan tes FTP menggunakan pengukur (Melakukan Tes FTP, halaman 294) tenaga yang telah dipasangkan monitor denyut nadi.
Page 295 Oranye Cukup Tidak ter- Merah latih Untuk informasi selengkapnya, lihat apendiks (Nilai Standar VO2 Maks., hala- man 329) Melakukan Tes FTP Sebelum dapat melakukan tes pengendaraan untuk memastikan tenaga batas ambang fungsional (FTP), Anda harus sudah memasangkan pengukur tenaga dan monitor denyut nadi (Memasangkan Sensor ANT+ Anda, halaman 287) 1 Pilih...
Page 296 Menghitung FTP Secara Otomatis Sebelum dapat melakukan tes pengendaraan untuk memastikan tenaga batas ambang fungsional (FTP), Anda harus sudah memasangkan pengukur tenaga dan monitor denyut nadi (Memasangkan Sensor ANT+ Anda, halaman 287) 1 Kendarai sepeda di luar ruangan dengan intensitas tinggi dan konstan minimal selama 20 menit.
Page 297 CATATAN: Riwayat tidak akan direkam bila timer dihentikan atau dijeda. Ketika memori perangkat penuh, pesan akan muncul. Perangkat tidak akan menghapus atau menimpa riwayat Anda secara otomatis. Unggah riwayat Anda ke Garmin Connect secara rutin agar seluruh data pengendaraan Anda tetap aktual. Melihat Pengendaraan Anda 1 Pilih >...
Page 298 1 Pilih > Riwayat > Pengendaraan. 2 Pilih pengendaraan. 3 Pilih > Mengunggah Data Pengendaraan ke Garmin Connect PEMBERITAHUAN Untuk mencegah korosi, lap hingga betul-betul kering: rongga USB, sumbat cuaca, dan area sekitarnya sebelum mengisi atau menghubungkan perangkat ke komputer.
Page 299 4 Kunjungi www.garminconnect.com/start. 5 Ikuti petunjuk pada layar. Garmin Connect Anda dapat terhubung dengan teman di Garmin Connect. Garmin Connect menyediakan alat untuk melacak, menganalisis, berbagi, dan saling memberi dukungan. Rekam peristiwa gaya hidup Anda yang aktif, termasuk berlari, berjalan, berkendara, berenang, hiking, triatlon, dan banyak lagi. Untuk mendaftarkan akun secara gratis, kunjungi www.garminconnect.com/start.
Page 300 Anda di situs-situs jaringan sosial favorit Anda. Fitur-fitur Terkoneksi Wi-Fi ® Perangkat Edge memiliki fitur-fitur yang terkoneksi ke Wi-Fi. Aplikasi Garmin Connect Mobile tidak Anda perlukan untuk menggunakan konektivitas Wi-Fi. CATATAN: Agar mendapatkan manfaat dari fitur-fitur ini, perangkat Anda harus dihubungkan ke jaringan nirkabel.
Page 301 Anda ke Garmin Connect begitu Anda selesai merekam. Jalur, latihan, dan rencana latihan: Aktivitas yang sebelumnya dipilih dari Garmin Connect akan dikirim secara nirkabel ke perangkat Anda. Pembaruan perangkat lunak: Perangkat Anda secara otomatis akan men- gunduh pembaruan perangkat lunak terbaru. Di waktu berikutnya menyalakan perangkat, Anda dapat mengikuti petunjuk pada layar untuk memperbarui perangkat lunak.
Page 302 Jika pengukur tenaga dipasangkan, perangkat akan merekam semua titik setiap detiknya. Merekam titik-titik setiap detik akan memberikan jejak yang sangat terperinci, namun menyita pemakaian memori yang tersedia. Untuk informasi tentang rerata data untuk kadens dan tenaga, lihat Rerata Data untuk Kadens atau Tenaga, halaman 287 Manajemen Data CATATAN: Perangkat tidak kompatibel dengan Windows 95, 98, Me, Win-...
Page 303 PEMBERITAHUAN Jika Anda tidak tahu kegunaan suatu berkas, jangan menghapusnya. Memori perangkat Anda berisi berkas sistem penting yang tidak boleh dihapus. 1 Buka drive atau volume Garmin. 2 Jika perlu, buka folder atau volume. 3 Pilih berkas. 4 Tekan tombol Hapus pada keyboard.
Page 304 Menyesuaikan Perangkat Fitur-fitur Unduhan Connect IQ Anda dapat menambahkan fitur-fitur Connect IQ ke perangkat Anda dari Garmin dan penyedia lain menggunakan aplikasi Garmin Connect Mobile. Anda dapat menyesuaikan perangkat dengan ruas-ruas data, widget, dan aplikasi. Ruas Data: Memungkinkan Anda mengunduh ruas-ruas data baru yang menampilkan sensor, aktivitas, dan data riwayat dengan cara baru.
Page 305 Profil Edge memiliki beberapa cara untuk menyesuaikan perangkat, termasuk profil. Profil adalah kumpulan pengaturan yang mengoptimalkan perangkat sesuai bagaimana Anda ingin menggunakannya. Contoh, Anda dapat mem- buat pengaturan dan tampilan yang berbeda untuk latihan dan bersepeda gunung. Ketika Anda menggunakan profil dan Anda mengubah pengaturan seperti ruas-ruas data atau satuan ukur, perubahannya akan disimpan secara otoma- tis sebagai bagian dari profil.
Page 306 Tentang Atlet Sejati Atlet sejati adalah individu yang telah berlatih secara intens bertahun-tahun (dengan pengecualian cedera minor) dan memiliki denyut nadi istirahat 60 denyut per menit (bpm) atau kurang. Tentang Pengaturan Latihan Pilihan dan pengaturan berikut memungkinkan Anda untuk menyesuaikan perangkat berdasarkan kebutuhan latihan Anda.
Page 307 TIPS: Setelah bersepeda yang tidak biasa, Anda dapat memperbarui jenis pengendaraan sepeda secara manual. Data jenis pengendaraan yang akurat sangat diperlukan untuk membuat jalur ramah bersepeda. • Pilih Mode GPS untuk mematikan GPS (Latihan Dalam Ruang, halaman 255) atau ubah pengaturan satelit (Mengubah Pengaturan Satelit, hala- man 307) •...
Page 308 Menyesuaikan Layar Data Anda dapat menyesuaikan layar data untuk setiap profil aktivitas. 1 Pilih > Pengaturan > Profil Aktivitas. 2 Pilih profil. 3 Pilih Layar Data. 4 Pilih layar data. 5 Jika perlu, aktifkan layar data. 6 Pilih jumlah ruas data yang akan muncul pada layar. 7 Pilih 8 Pilih ruas data untuk mengubahnya.
Page 309 Alarm Anda dapat menggunakan alarm untuk berlatih dengan waktu spesifik, jarak, kalori, denyut nadi, kadens, dan target tenaga. Pengaturan alarm akan disimpan dengan profil aktivitas Anda. Mengeset Alarm Rentang Jika Anda memiliki monitor denyut nadi opsional, sensor kadens, atau pen- gukur tenaga, Anda dapat menentukan alarm rentang.
Page 310 Mengeset Alarm Berulang Alarm yang berulang akan memberitahu Anda setiap kali perangkat mer- ekam nilai atau interval tertentu. Contoh, Anda dapat mengeset perangkat agar memperingatkan Anda setiap 30 menit sekali. 1 Pilih > Pengaturan > Profil Aktivitas. 2 Pilih profil. 3 Pilih Alarm.
Page 311 2 Pilih profil. 3 Pilih Auto Lap > Pemicu Auto Lap > Berdasar Posisi > Putaran Pada. 4 Pilih pilihan: • Pilih Putaran Hanya Tekan untuk mengaktifkan penghitung putaran se- tiap kali Anda memilih dan setiap kali Anda melewati lagi yang mana pun dari lokasi-lokasi itu.
Page 312 5 Jika perlu, sesuaikan ruas-ruas data putaran (Menyesuaikan Layar Data, halaman 307) Menggunakan Auto Pause Anda dapat menggunakan fitur Auto Pause untuk menghentikan sementara timer secara otomatis saat Anda berhenti bergerak atau saat kecepatan Anda turun di bawah nilai tertentu. Fitur ini berguna jika pengendaraan Anda me- liputi lampu perhentian atau tempat lain di mana Anda harus melambatkan atau menghentikan sepeda.
Page 313 Wi-Fi akan tetap jalan saat perangkat tidur. 1 Pilih > Pengaturan > Profil Aktivitas. 2 Pilih profil. 3 Pilih Fitur Otomatis > Tidur Otomatis. Menggunakan Gulir Otomatis Anda dapat menggunakan fitur Gulir Otomatis untuk menggulir secara oto- matis semua layar data latihan saat timer berjalan. 1 Pilih >...
Page 314: Pengaturan Sistem
Pasangkan Ponsel Pintar: Menghubungkan perangkat dengan ponsel pintar berkemampuan Bluetooth yang kompatibel. Pengaturan ini membantu Anda menggunakan fitur-fitur yang terhubung Bluetooth, termasuk Live- Track dan pengunggahan aktivitas ke Garmin Connect. Alarm Panggilan dan Pesan Teks: Memungkinkan Anda mengaktifkan notifi- kasi telepon dari ponsel pintar yang kompatibel.
Page 315 • Pengaturan Satuan (Mengubah Satuan Ukur, halaman 315) • Pengaturan Nada (Menyalakan dan Mematikan Nada Perangkat, halaman 315) • Pengaturan Bahasa (Mengubah Bahasa Perangkat, halaman 315) Pengaturan Tampilan Pilih > Pengaturan > Sistem > Tampilan. Kecerahan: Mengeset kecerahan lampu latar. Lampu Latar Mati: Mengeset durasi waktu sebelum lampu latar mati.
Page 316 Rerata Tenaga: Mengontrol apakah perangkat berisi nilai-nilai nol untuk data tenaga yang muncul saat Anda sedang tidak menggowes (Rerata Data untuk Kadens atau Tenaga, halaman 287) Mengubah Satuan Ukur Anda dapat mengatur satuan ukur untuk jarak dan kecepatan, ketinggian, suhu, berat, format posisi, dan format waktu. 1 Pilih >...
Page 317: Informasi Perangkat
Teknologi nirkabel Wi-Fi Bluetooth Smart Tingkat air IEC 60529 IPX7* *Perangkat tahan tekanan setara dengan kedalaman 30 meter. Untuk infor- masi selengkapnya, kunjungi www.garmin.com/waterrating. Spesifikasi Sensor Detak Jantung Jenis baterai CR2032, 3 V yang dapat diganti Masa pakai baterai Hingga 4.5 tahun. (kurang lebih 1...
Page 318 Protokol komunikasi nirkabel ANT+ 2,4 GHz Penilaian air 3 ATM * *Perangkat tahan tekanan setara dengan kedalaman 30 meter. Untuk infor- masi selengkapnya, kunjungi www.garmin.com/waterrating. Spesifikasi Sensor Kecepatan dan Sensor Kadens Jenis baterai CR2032, 3 V yang dapat diganti Masa pakai baterai...
Page 319 Penumpukan keringat dan garam pada tali dapat menurunkan kemampuan monitor denyut jantung untuk melaporkan data yang akurat. • Kunjungi Garmin.com/HRMcare untuk petunjuk detail pencucian. • Bilas tali setiap kali selesai digunakan. • Cuci tali dengan mesin setiap kali melewati 7 kali penggunaan.
Page 320 Baterai yang Bisa Diganti Pengguna PERINGATAN Jangan gunakan benda tajam untuk melepas baterai. JAUHKAN BATERAI DARI JANGKAUAN ANAK-ANAK. Jangan sekali-sekali memasukkan baterai ke mulut. Jika tertelan, hubungi dokter Anda atau pusat penanggulangan racun setempat. Baterai sel berbentuk koin yang bisa diganti mungkin mengandung bahan perklorat.
Page 321 3 Tunggu 30 detik. 4 Masukkan baterai baru dengan kutub positif menghadap atas. CATATAN: Jangan merusak atau menghilangkan O-ring gasket. 5 Pasang kembali penutup depan dan empat sekrup. CATATAN: Jangan mengencangkan terlalu berlebihan. Setelah Anda mengganti baterai monitor denyut jantung, Anda mungkin perlu memasangkannya dengan perangkat lagi.
Page 322: Pemecahan Masalah
4 Tunggu 30 detik. 5 Masukkan baterai baru ke dalam penutupnya, perhatikan kutub baterai. CATATAN: Jangan merusak atau menghilangkan O-ring gasket. 6 Putar penutup searah jarum jam sampai titik-titik penanda terkunci. CATATAN: LED akan berkedip bergantian antara merah dan hijau selama beberapa detik setelah penggantian baterai.
Page 323: Memaksimalkan Masa Pakai Baterai
Tindakan ini tidak akan menghapus apapun dari data maupun pengaturan. Tahan selama 10 detik. Perangkat akan melangsungkan pengesetan ulang dan penyalaan. 2 Lepaskan penutup dan baterai. Anda dapat mengembalikan semua pengaturan perangkat ke nilai bawaan pabrik. CATATAN: Tindakan ini akan menghapus semua informasi yang diisikan peng- guna, tapi tidak akan menghapus riwayat Anda.
Page 324 > Pengaturan > Mode Hemat Baterai > Aktif. 2 Pilih alarm yang akan membangunkan layar selama aktivitas berlangsung. Memperbaiki Penerimaan Satelit GPS • Sinkronkan perangkat secara rutin ke akun Garmin Connect Anda: ◦ Hubungkan perangkat ke komputer menggunakan kabel USB dan ap- likasi Garmin Express.
Page 325 ◦ Sinkronkan perangkat ke aplikasi Garmin Connect Mobile menggunakan ponsel pintar yang mendukung Bluetooth. ◦ Hubungkan perangkat ke akun Garmin Connect Anda menggunakan jaringan nirkabel Wi-Fi. Ketika terhubung ke akun Garmin Connect, perangkat akan mengunduh data satelit dari beberapa hari, sehingga dapat menemukan sinyal satelit dengan cepat.
Page 326: Melihat Informasi Perangkat
• Pilih Info Regulasi untuk melihat informasi regulasi dan nomor model. Memperbarui Perangkat Lunak Sebelum dapat memperbarui perangkat lunak perangkat, Anda harus me- miliki akun Garmin Connect, dan Anda harus mengunduh aplikasi Garmin Express. 1 Hubungkan perangkat ke komputer menggunakan kabel USB.
Page 327 • Pengunggahan data ke Garmin Connect • Pembaruan peta, bagan, atau jalur Mendapatkan Informasi Lainnya • Kunjungi id.Garmin.com • Kunjungi Garmin.com/learningcenter • Kunjungi id.Garmin.com, atau hubungi dealer Garmin Anda untuk mendapatkan informasi tentang aksesori opsional dan suku cadang peng- ganti. Edge ®...
Page 328 Nilai FTP Tabel-tabel ini berisi klasifikasi untuk perkiraan tenaga batas ambang fung- sional (FTP) ber¬dasarkan jenis kelamin. Pria Watt per Kilogram (W/kg) Unggul 5,05 dan lebih tinggi Hebat Dari 3,93 s.d 5,04 Bagus Dari 2,79 s.d 3,92 Cukup Dari 2,23 s.d 2,78 Belum Terlatih Kurang dari 2,23 Wanita...
Page 329 Perhitungan Zona Denyut Jantung % De nyut Nadi Persepsi Aktivitas Manfaat Maksi mum Tingkat-awal pelati- Santai, lang kah mudah, 50- 60% han aerobik, mengu- pernapasan berirama rangi stres Kecepatan nyaman, ber- Pelatihan kardiovasku- napas sedikit lebih dalam, 60- 70% lar dasar, pemuli han memu ngkinkan ber cakap- kecepatan yang baik cakap...
Page 330 Nilai Standar VO2 Maks. Tabel-tabel ini berisi klasifikasi terstandarisasi untuk perkiraan VO2 maks. berdasarkan umur dan jenis kelamin. Pria Persen 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Unggul 55.4 52.5 48.9 45.7 42.1 Hebat 51.1 48.3 46.4 43.4 39.5 36.7 Bagus 45.4 42.4 39.2...
Page 331 Ukuran Roda dan Keliling Lingkaran Ukuran roda ditandai pada kedua sisi ban. Ini bukan daftar lengkap. Anda juga dapat menggunakan salahsatu kalkulator yang tersedia di Internet. Ukuran Roda L (mm) 12 × 1.75 14 × 1.5 1020 14 × 1.75 1055 16 ×...
Page 332 26 × 1.40 2005 26 × 1.50 2010 26 × 1.75 2023 26 × 1.95 2050 26 × 2.00 2055 26 × 2.10 2068 26 × 2.125 2070 26 × 2.35 2083 26 × 3.00 2170 27 × 1 2145 27 ×...
Page 333 SYARAT DAN KETENTUAN PERJANJIAN LISENSI PERANGKAT LUNAK BERIKUT. BACALAH PERJANJIAN INI DENGAN CERMAT. Garmin Ltd. dan anak perusahaannya (“Garmin”) memberi Anda lisensi terba- tas untuk menggunakan perangkat lunak yang tertanam dalam perangkat ini (“Perangkat Lunak”) dalam bentuk biner yang dapat dieksekusi dalam operasi normal produk.
Page 334 RF (dengan tingkat energi di bawah batas yang dipublikasikan) saat dioperasikan dalam mode daya keluar maksimal dan bila digunakan dengan aksesori resmi Garmin. Untuk memenuhi syarat kepatuhan paparan RF FCC, perangkat harus digunakan pada dudukan yang kompatibel atau dipasang hanya dengan petunjuk instalasinya.
Page 335 © 2016 Garmin Ltd. or its subsidiaries Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR, UK Garmin Corporation No.68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist., New Taipei City, 221, Taiwan Garmin.com...

Garmin Edge 820 Owner's Manual

Available languages

Quick Links

Related Manuals for Garmin Edge 820

Summary of Contents for Garmin Edge 820

Table of Contents