Kettler SATURA P Training And Operating Instructions page 82

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi di sicurezza
• Assistenza tecnica
• La vostra sicurezza
Descrizione breve
• Area funzionale / tasti
• Area visuale / display
• Valori visualizzati
Avvio rapido (per conoscere
l'apparecchio)
• Prima d'iniziare l'allenamento
• Alla fine dell'unità di allenamento 87
• Funzionamento stand-by
Allenamento
... con sforzi preimposta
• Count-Up
• Count-Down
• Area preimpostazioni
Percorso
Tempo
Energia
Età
Selezione polso target (fat/fit/man.)
• Impostazione del polso target
• Pronto per l'allenamento
• Profili di sforzo da 1 a 6
Avvisi di sicurezza
Per la vostra sicurezza osservate i seguenti punti:
• L'apparecchio di allenamento va posizionato su un suolo soli-
do ed idoneo allo scopo.
• Prima della prima messa in funzionamento e in più dopo
circa 6 giorni di funzionamento, controllare le giunzioni rela-
tivamente alla loro solidità.
• Per impedire ferite in seguito ad uno sforzo sbagliato o sfor-
zo eccessivo, l'apparecchio deve essere utilizzato solo in ris-
petto delle istruzioni.
• Non si raccomanda di installare l'apparecchio nei locali
umidi per il pericolo di formazione di ruggine.
• Verificate, ad intervalli regolari, la funzionalità e lo stato
ordinario dell'apparecchio di allenamento.
• I controlli di sicurezza fanno parte degli obblighi dell'utili-
zzatore e vanno eseguiti ad intervalli regolari e in maniera
corretta.
• Sostituire immediatamente eventuali elementi danneggiati o
difettosi. Utilizzare solo dei pezzi di ricambio Kettler origina-
li.
• Finché l'apparecchio non è stato riparato, non deve essere
utilizzato.
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I
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82 • Commutazione tempo/percorso
... con valori polso preimpostati
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83 • HRC1 – Count-Up
84 • HRC2 – Count-Down
Funzioni d'allenamento
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86-87 • Cambio delle visualizzazioni
• Cambiamento profilo
87
• Interruzione allenamento/
87 fine allenamento
• Ripresa allenamento
87 • Recovery (misurazione del polso a
riposo)
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Impostazioni e funzioni
• Tabella: impostazioni / funzioni
88
• Tabella: cambiamenti valori di polso
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• Colori del display e loro significato
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(solo per Satura P EXT)
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Impostazioni personalizzate
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• Selezione: visualizzazione km /
miglia
89
• Cancellazione dei chilometri totali 94
89
• Selezione: visualizzazione
89
kJoule / kcal
90
• Memorizzazione dei valori impostati
90 • Suono d'allarme ON/OFF
Avvisi generali
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91 • Cyclette / crosstrainer
91
• Calcolo dei voti fitness
91 • Suoni di segnalazioni del sistema 95
91
• Visualizzazione del profilo durante
l'allenamento
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• Calcolo del valore medio
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• Avvisi relativi alla misurazione del
polso
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Con clip all'orecchio
Con fascia polso
92
Con cintura pettorale
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• Guasti del computer
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Instruzioni di allenamento
• Training di costanza
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• Intensità di sforzo
• Entità dello sforzo
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Glossario
94
G
94
Questo simbolo fornisce nelle istruzioni
un richiamo al glossario, dove si trova
spiegato il relativo termine.
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• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere mantenuto
solo a condizione che sia controllato ad intervalli regolari
riguardo a danni ed usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima d'iniziare l'allenamento, fate controllare dal vostro
medico di famiglia, se la vostra salute permette l'allenamento
con questo apparecchio. Il vostro programma di allenamento
dovrebbe basarsi su questo referto medico. L'allenamento
sbagliato o eccessivo può comportare dei danni alla salute.
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