Kettler SATURA P Training And Operating Instructions page 66

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad
• Servicio
• Su seguridad
Descripción breve
• Zona de funciones / pulsadores
• Zona de visualización / display
• Valores de indicación
Arranque rápido (para conocerlo)
• Comienzo del entrenamiento
• Fin del entrenamiento
• Función Standby
Entrenamiento
... con datos predeterminados del
esfuerzo
• Count-Up
• Count-Down
• Rango de datos predeterminados 72
Recorrido
Tiempo
Energía
Edad
Selección del pulso objetivo
(Fat/Fit/Man.)
• Introducción del pulso objetivo
• Disponibilidad para el entrenamiento
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcionamien-
to y del correcto estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obliga-
ciones del propietario y deben realizarse periódica y debi-
damente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
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E
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66 • Perfiles de esfuerzo 1 – 6
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• Conmutación tiempo / recorrido
... mediante predeterminaciones del
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pulso
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• HRC1 - Count-Up
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• HRC2 - Count-Down
70-71
Funciones del entrenamiento
71
• Cambio indicación
71
• Cambio perfil
71
• Interrupción / fin del entrenamiento76
71
• Reinicio del entrenamiento
72
• Recovery (medición del pulso de recu-
peración)
Datos introducidos y funciones
• Tabla: Datos introducidos / funciones
72
72
• Tabla: Sucesos pulso
• Colores de visualización en pantalla
72
y su significado (solamente para Satu-
72
ra P EXT)
72
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Ajustes individuales
• Selección: Indicación km / millas
73
• Borrar el total de kilómetros
73
• Selección: Indicación kJoule / Kcal 78
• Guardar los datos predeterminados
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• CON. / DESC. tono de alarma
Indicaciones generales
74
• Bicicletas estáticas / Crosstrainer 79
• Cálculo nota fitness
75
• Tonos del sistema
75
• Indicación del perfil durante el entre-
75 namiento
75
• Cálculo del valor medio
76 • Indicaciones sobre la medición del
pulso
Con el clip de oreja
76
Con el pulso de mano
Con la cinta para el pecho
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• Averías en el ordenador
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Instrucciones de entrenamiento
• Entrenamiento de resistencia
77
• Intensidad del esfuerzo
77
• Alcance del esfuerzo
Glosario
77
G
78
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
78 ciones una referencia para el glosario .
Allí se explicará el término en cuestión.
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• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el aparato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apa-
rato, si es revisado periódicamente por posibles daños y
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado
médico debería ser la base para la estructura de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesi-
vo puede provocar daños en su salud.
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