Kettler SATURA P Training And Operating Instructions page 34

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Sommaire
Instructions relatives à la sécurité
• Service
• Votre sécurité
Description brève
• Étendue des fonctions / touches
• Étendue de mesure / écran
• Valeurs affichées
Démarrage rapide (familiarisation
avec l'appareil)
• Début de l'entraînement
• Fin de l'entraînement
• Mode veille (Standby)
Entraînement
... par rapport aux charges
• Count-Up
• Count-Down
• Domaine d'objectifs
Distance
Temps
Énergie
Âge
Sélection du pouls souhaité (fat / fit /
Man.)
• Entrée du pouls souhaité
• Préparation à l'entraînement
Instructions relatives à la sécurité
En vue de votre propre sécurité, veuillez vous conformer
aux indications mentionnées dans les points suivants :
• Le montage de l'appareil d'entraînement doit être effectué
sur un sol approprié ; solide, plat et stable.
• Avant la première utilisation, et tous les 6 jours de fonc-
tionnement, vérifiez que tous les éléments de jonction sont
bien fixés.
• Afin d'éviter tout risque de blessure suite à une charge trop
élevée ou erronée, veuillez toujours utiliser l'appareil en vous
conformant aux instructions.
• L'installation à long terme de l'appareil dans une pièce humi-
de n'est pas recommandée, en raison des risques de rouille.
• Vérifiez régulièrement le bon fonctionnement et le bon état
de votre appareil d'entraînement.
• Les contrôles techniques de sécurité incombent à l'utilisateur
de l'appareil, et doivent être effectués de façon régulière et
appropriée.
• Les éléments défectueux ou endommagés doivent être immé-
diatement remplacés. Pour se faire, n'utilisez que des pièces
de remplacement originales de marque KETTLER.
34
F
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34 • Profil des charges 1-6
34 • Basculement Temps / distance
... par rapport au pouls
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36 • HRC1 – Count-Up
• HRC2 – Count Down
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Fonctions d'entraînement
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• Changement d'affichage
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• Ajustage du profil
39
• Interruption / fin de l'entraînement 44
39
• Reprise de l'entraînement
39
• Récupération (mesure du pouls de
récupération)
Données et fonctions
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• Tableau : données / fonctions
40
• Tableau : fluctuation du pouls
40
• Les couleurs de l'affichage et leur sig-
nification (seulement pour
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40
Satura P EXT)
40
Réglages individuels
40
• Sélection : affichage Km / miles
41
• Suppression du kilométrage total
41
• Sélection : affichage Joule / Kcal 46
41
• Enregistrement des données
41
42 • Signal d'alarme ON / OFF
Indications d'ordre général
42
• Home trainer / cross trainer
43
• Calcul fitness
43
• Système de sonneries
43
• Affichage du profil durant
l'entraînement
43
Calcul de la valeur moyenne
44
• Indications pour la mesure du pouls47
Avec clip d'oreille
44
Avec pouls de la main
Avec ceinture thoracique
44
• Problèmes de l'ordinateur
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Instructions d'entraînement
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• Entraînement longue durée
45
• Intensité des charges
• Étendue des charges
Glossaire
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G
Ce symbole indique que le mot corre-
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spondant est répertorié dans le glossai-
re. Le terme concerné y est expliqué.
46
• L'appareil ne doit pas être utilisé tant qu'il n'a pas été parfai-
tement remis en état.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être assuré qu'à
condition d'effectuer des vérifications régulières quant à
l'usure et les dommages éventuels.
Pour votre sécurité :
• Avant toute utilisation de l'appareil, veuillez vous assurer
auprès de votre médecin que vous ne présentez aucune cont-
re-indication concernant l'entraînement avec cet appareil. Le
résultat médical constitue la base de référence pour établir
votre programme d'entraînement. En effet, un entraînement
inadapté ou excessif peut comporter des risques pour votre
santé.
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