Kettler SATURA P Training And Operating Instructions page 114

Návod k obsluze a tréninku
Obsah
Bezpečnostní pokyny
• Servis
• Vaše bezpečnost
Stručný popis
• Funkční oblast / tlačítka
• Indikační plocha / displej
• Zobrazené hodnoty
Rychlý start (k seznámení)
• Zahájení tréninku
• Ukončení tréninku
• Provoz v pasivním režimu
Trénink
... na základě zadaných údajů o
zatížení
• Count up
• Odpočet
• Oblast zadávání
Trasa
Čas
Energie
Věk
Výběr cílového pulsu (Fat/Fit/Man.)
• Zadání cílového pulsu
• Připravenost k tréninku
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vaší bezpečnosti respektujte následující body:
• Instalace tréninkového přístroje musí být provedena na vhod-
ném a pevném podkladě.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• K zamezení zranění v důsledku chybné zátěže smí být trénin-
kový přístroj obsluhován pouze dle návodu.
• Instalace přístroje ve vlhkých prostorách po delší dobu nelze
se související tvorbou rzi doporučit.
• Pravidelně kontrolujte funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a musí být pravidelně a řádně prováděny.
• Defektní nebo poškozené konstrukční díly je nutno bez odkla-
du vyměnit.
Používejte pouze originální náhradní díly od firmy KETTLER.
• Přístroj nesmí být až do opravy používán.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
114
CZ
114
114 • Výkonnostní profily 1 – 6
114 • Přepnutí čas / dráha
... prostřednictvím zadání pulsu
115
116 • HRC1 – count up (Count-Up)
117 • HRC2 – odpočet (Count-Down) 123
Tréninkové funkce
118-119
• Změna zobrazení
119
119 • Přestavení profilu
• Přerušení nebo konec tréninku
119
119 • Opětovné zahájení tréninku
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
120
Zadání a funkce
• Tabulka: Zadání/funkce
120
• Tabulka: Pulsové stavy
120
Individuální nastavení
120
• Volba: Zobrazení km/míle
120
Vymazání celkových kilometrů
120
• Volba: Zobrazení kJoule/Kcal
120
• Uložení zadání
121
• Výstražný zvukový signál ZAP/VYP
121
Všeobecná upozornění
121
• Domácí trenažér / krosový trenažér
121
122
Výpočet kondiční známky
122
• Systémové signální zvuky
• Profilové zobrazení v tréninku
123
• Výpočet průměrné hodnoty
• Upozornění k měření pulsu
123
S ušním měřičem
123
S ručním měřením pulsu
124
S prsním pásem
124
• Poruchy počítače
124
Tréninkový návod
• Vytrvalostní trénink
124
• Intenzita zátěže
125
• Rozsah zátěže
125
Glosář
125
126
G
126
126
Tato značka v návodu odkazuje na
126
glosář. Tam je příslušný pojem vysvětlen.
126
126
127
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit,
zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.
127
127
127
127
127
127
127
127
127
128
128
128
128
129