ProForm 764hr Bike Manual Del Usuario

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Gebruiksaanwijzing (24 pages)

Bedienungsanleitung (24 pages)

Manuale d'istruzioni (24 pages)

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Page 1 Nº de Modelo PFEVEX61040 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en con- tacto con el establecimiento donde compró...
Page 2: Table Of Contents
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES .............2 ANTES DE COMENZAR .
Page 3: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva el PROFORM por favor póngase en contacto con el establecimiento ® HR entrenador. El único 764 HR entrenador combina dónde compró la máquina. El número del modelo es una bicicleta recostada cómoda con un banco de PFEVEX61040.
Page 4: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla com- pletado. El montaje requiere dos de las llaves “L” incluidas, un desarmador de estrella , un llave ajustable y un martillo de hule...
Page 5 1. Mientras que una otra persona levanta el frente del Marco (1), conecte el Estabilizador Delantero (2) al Marco con dos Pernos de Porte de M10 x 112mm (65) y dos Contratuercas de Nylon Negro de M10 (63). Asegúrese que el Estabilizador Delantero esté vol- teado de tal manera que las Ruedas (30) no estén tocando el suelo.
Page 6 5. Conecte el Asiento (12) al Marco del Asiento (6) con tres Tornillos de M6 x 16mm (64). 6. Conecte el Respaldo (10) al Marco del Respaldo (5) con dos Tornillos de M6 x 16mm (64), y un Tornillo de M6 x 50mm (69), y una Arandela Plana de M6 (71).
Page 7 9. Conecte el Sujetador de Baranda Izquierda (88) al Montante Vertical (13) con dos Tornillos Botón M6 x 32mm (83) y dos Contratuercas de Nylon M6 (45). Conecte el Sujetador de la Baranda Derecha (95) al Montante Vertical (13) de la misma manera. No aprie- te todavía las Contratuercas de Nylon.
Page 8: Como Usar La Bicicleta Recostada
COMO USAR LA BICICLETA RECOSTADA El entrenador ofrece una bicicleta recostada para ejercicio aeróbico, y un banco de pesas conveniente para ejercicios para entrenar con pesas. Para usar la bicicleta recostada, refiérase a las páginas 8 a 19. Para usar el banco de pesas, refiérase a la página 20.
Page 9 Botón del Ventilador Botones de Pantalla Botón de Prender/Reajustar Botones de Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA entrenador a su equipo estéreo en el hogar o portátil, computadora, o grabador de video y reproducir progra- La consola avanzada ofrece una selección de caracte- mas especiales de discos compactos y cassetes de rísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos más video (los discos compactos y cassetes de video...
Page 10 pantalla cambiará de un número al otro cada COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL cuantos segundos. Además, su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor de pulso del mango (refiérase al paso 5 a la página 11). Como encender la consola. Para ver solo la distancia Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5V (“D”) Botón Superior...
Page 11 Para reajustar las pantallas, presione el botón de Para la lectura del ritmo cardíaco más precisa, Prender/Reajustar. continúe sosteniendo los mangos por aproxima- damente 30 segundos. Nota: Cuando sostiene el Nota: La conso- mango por primera vez, la pantalla grande mos- la puede mos- trará...
Page 12 El ritmo objetivo COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE del período actual Barra será indicado por Indicadora las flechas en la Cada programa Inteligente cambiará automáticamente pantalla pequeña. Flechas la resistencia de los pedales y le indicará cuando Para pedalear al aumentar o disminuir su ritmo mientras que le guía ritmo objetivo, mediante una sesión de ejercicios más eficaz.
Page 13 Cardiaco; sin embargo, debe sostener los man- COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO gos en forma frecuente para que el programa fun- CARDIACO cione apropiadamente. Cada vez que sostenga los mangos, mantenga sus manos en los con- tactos de metal por lo menos por 30 segun- El programa de Ritmo Cardiaco 1 ha sido diseñado dos.
Page 14 objetivo, especialmente durante los primeros- COMO CONECTAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO meses de su programa de ejercicios. A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO- Asegúrese de pedalear a un ritmo en el cual GRABADORA, O COMPUTADORA se siente cómodo. Para usar los discos compactos iFIT.com, el entre- Nota: Si deja de pedalear por algunos segundos, nador debe estar conectado a su tocador de disco com- el programa se terminará.
Page 15 COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afue- afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A ra [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo. abajo.
Page 16 COMO CONECTAR SU COMPUTADORA COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. audio afuera [AUDIO OUT], vea la instrucción A Sí...
Page 17 través de su entrenamiento. Simplemente siga COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO las instrucciones del entrenador. COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM El programa funcionará en casi la misma manera que un programa preajustado (refiérase al paso 3 Para usar los discos compactos y videocasetes de en la página 12).
Page 18 Comience a buscar en la Internet, si es nece- COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA- sario, y vaya a nuestra página de internet MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET www.iFIT.com. Siga los otros lazos (links) en nuestra página Nuestra página de internet en www.iFIT.com le permi- de Internet para seleccionar un programa.
Page 19: Guías De Ejercicio Para La Bicicleta Recostada
GUÍAS DE EJERCICIO PARA LA BICICLETA RECOSTADA AVISO: cicio comienza su cuerpo a usar como energía las calo- rías de grasa guardadas. Si su meta es quemar grasa, Antes de comenzar éste o ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su fre- cualquier programa de ejercicios, consulte a cuencia cardiaca esté...
Page 20: Guías De Ejercicio Para El Banco De Pesas
GUÍAS DE EJERCICIO PARA EL BANCO DE PESAS AVISO: lecer el cuerpo. Por favor lea estas guías antes de usar el banco de pesas. Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su Se recomienda que su programa de entrenamiento de médico.
Page 21: Mantenimiento Y Almacenamiento
MANTENIENDOSE MOTIVADO mantener un registro de sus entrenamientos, y registrar las medidas claves de su cuerpo al final de cada mes. Para motivarse, trate de escuchar música o ver televi- La llave del éxito es hacer del ejercicio una parte regu- sión mientras hace ejercicio.
Page 22: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX61040 R1004A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Marco Contratuerca de Nylon de 1/2” Estabilizador Delantero Correa Riel del Marco Polea/Manivela Porta Asiento Perno M6 x 38mm Marco del Respaldo Tornillo con Reborde Marco del Asiento Brazo de la Manivela Derecha Cubierta del Estabilizador Trasero Espaciador de 8.5mm...
Page 23: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX61040 R1004A...
Page 24 Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su equipo. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVEX61040) • el NOMBRE de la máquina (el entrenador PROFORM 764 HR) ®...

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