Weslo Cadence 1000fm Treadmill Manual Del Usuario page 12

COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable elécrico
(vea la página 10). A conti-
nuación, localice el inte-
rruptor de prender/apagar
en el lado derecho de la ar-
madura de la máquina para
correr cerca del montante vertical derecho. Asegúrese
que el interruptor esté en la posición prender.
Párese en los rieles para los pies de la máquina para
correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea
el dibujo a la página 11) y deslícelo a la cintura de su
ropa. Luego, inserte la llave en la consola. Despues de
un momento las pantallas se encienden. Importante:
En una situación de emergencias, la llave se puede
jalar de la consola, causando que la banda para ca-
minar se detenga hasta parar. Pruebe el sujetador
cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás
hasta que la llave se salga de la consola. Si la llave
no se sale de la consola, ajuste la posición del su-
jetador como sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
Seleccione la función manual.
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Cuando se inserte la
llave, la función manual
se seleccionará y una
pista aparecerá en el
centro de la consola. Si
se ha seleccionado un
programa, quite la llave
y entonces vuelva a insertarla para seleccionar la
función manual.
Presione el botón de Comenzar [START] o el
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botón de aumentar Velocidad para comenzar
la banda para caminar.
Por un momento después que el botón se haya
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuida-
dosamente comience a caminar.
Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velo-
cidad de la banda para caminar como lo desee pre-
Posición
de
Prender
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sionando los botones de aumentar o disminuir la
Velocidad [SPEED]. Cada vez que el botón se pre-
sione, el ajuste de velocidad cambiará por 0,1 mph.
Si un botón se mantiene presionado, el ajuste de
velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. La pantalla de Tiempo/
Paso [TIME/PACE] comenzará a prenderse y
apagarse intermitentemente con constancia. Para
volver a comenzar la banda, presione el botón de
Comenzar o el botón de aumentar Velocidad.
Cambie la inclinación de la máquina para co-
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rrer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, mantenga presionado el botón de aumen-
tar o disminuir la Inclinación [INCLINE]. Cada vez
que el botón se presione, la inclinación cambiará
por 0.5%.
Siga su progreso con la pista y las pantallas.
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La pista—La pista en el
centro de la consola re-
presenta una distancia
de 400 metros (1/4 de
milla). Mientras que
usted camine o corra en
la máquina para correr,
los indicadores alrededor de la pista se encende-
rán en sucesión hasta que se enciende toda la
pista. Entonces la pista se obscurecerá y los indi-
cadores se volverán a prender en sucesión.
La pantalla de Distan-
cia—Esta pantalla
muestra la distancia
[DISTANCE] que Usted
ha caminado o corrido.
La pantalla de
Calorías Grasa/
Calorías/Pulso—Esta
pantalla muestra el nú-
mero aproximado de
calorías grasa [FAT] y
calorías [CALS] que usted ha quemado (vea
QUEMAR GRASA en la página 19). La pantalla
cambiará de un número a otro cada algunos se-
gundos, como se muestra en los indicadores de
modo. Esta pantalla muestra su ritmo cardíaco
[PULSE] cuando usted usa el sensor de pulso
(vea el paso 6 en la página 13).