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ProForm 400 C Treadmill Bedienungsanleitung

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Modell-Nr. PETL30506.1
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.

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Summary of Contents for ProForm 400 C Treadmill

  • Page 1 Modell-Nr. PETL30506.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses...

  • Page 2: Table Of Contents

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver- Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, antwortlich, dass alle Benutzer des Fitness- wenn das Netzkabel oder die Steckdose be- gerätes hinreichend über alle Vorsichtsmaß-...
  • Page 4 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine vertreter genehmigt und unterwiesen. War- Öffnung des Gerätes ein. tungsarbeiten, die nicht in dieser Bedienungs- anleitung beschrieben sind, sollten nur durch GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel einen autorisierten Kundendienstvertreter durchgeführt werden. immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartung 24.

  • Page 5: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM ® haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf 400 C Lauftrainer entschieden haben. Der 400 C der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Damit Lauftrainer kombiniert fortschrittliche Technologie mit in- wir Sie besser unterstützen können, notieren Sie sich...

  • Page 6: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt.
  • Page 7 1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Suchen Sie den rechten Pfosten (39) aus, der eine quadratische Öffnung an der angegebenen Stelle hat. Richten Sie den rechten Pfosten (39) und die Basis (37) aus, wie dargestellt. Befestigen Sie den rechten Pfosten mit zwei Pfostenschrauben (4) und zwei Pfosten-Zahnscheiben (6);...
  • Page 8 4. Stellen Sie die Pfosten auf (38, 39). Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an. Suchen Sie die beiden Rahmen-Abstandshalter (96) aus. Öffnen Sie das beigefügte Schmiermit- tel-Paket und geben Sie das Schmiermittel auf beide Seiten der Abstandshalter. Dann sehen Sie nach, welches die Außenseite jeder Abstandshalter ist.
  • Page 9 6. ziehen Sie den Draht durch den rechten Pfosten (39) bis das Pfostenkabel (69) aus beiden Enden des Pfostens herausschaut. Entfernen Sie dann den Draht und werfen Sie ihn weg. Draht 7. Führen Sie das Pfostenkabel (69) durch eine der Griffstangenf (40).
  • Page 10 8. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (36) Zylinder des Lauftrainers festhalten. Suchen Sie die Gasdruckfeder (83) heraus. Beachten Sie, dass die Gasdruckfeder ein Kolben Kolben- und ein Zylinderende hat. Sehen Sie sich die beiden kleinen Nebenzeichnungen an. Halter Suchen Sie den Federklipp (90) am Kolbenende der Gasdruckfeder.
  • Page 11 10. Befestigen Sie das Erdungskabel an der Com- puterbasis (67) mit einer silbernen Erdleitungs- schraube (10) an der rechten Griffstange (40). Schließen Sie den Kabelbaum an der Computer- Erdungskabel basis (67) wie in der Zeichnung dargestellt an Kabelbaum das Pfostenkabel (69) an. Wichtig: Wenn die Anschlüsse richtig ausgerichtet sind, lassen sie sich leicht zusammenstecken.
  • Page 12 13. Befestigen Sie das Erdungskabel (69) mit einer silbernen Erdleitungsschraube (10) an der ange- Öse gebenen Öffnung in der Basis (37). Drücken Sie die angegebene quadratische Öse in den rechten Pfosten (39). Erdungskabel 14. Heben Sie die Pfosten (38, 39) vorsichtig hoch. Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (91) mit zwei 3/4”...

  • Page 13: Bedienung Und Einstellung

    BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS VORGESCHMIERTE LAUFBAND FR/SP Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Lauf- bandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers immer sau- bere Schuhe.
  • Page 14 DIAGRAMM DES COMPUTERS Hinweis: Falls sich eine dünne Schicht Klipp Plastik auf dem Computeroberfläche Schlüssel befindet, entfernen Sie diese. WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN STROMANSCHLUSS Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge- Stecken Sie das Netzkabel schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch ein (sehen Sie sich Seite 13 Ein- am Aufkleberabzugsblatt.
  • Page 15 des Laufbands und richten Sie das Laufband wie BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS nötig aus (sehen Sie sich Seite 20 an). Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Verändern Sie auf Wunsch die Steigung des Lauftrainers. Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 14 Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigung-Erhöhungs- oder -vermin- derungstaste.
  • Page 16 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge- VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN wünscht. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Um den Hand- griff-Pulsmonitor zu verwenden, Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN- entfernen Sie SCHLUSS auf Seite 14 an. zunächst die durchsichtige Wählen Sie ein voreingestelltes Programm. Plastikfolie von Kontakten den Metallkon-...
  • Page 17 Wenn das erste Segment beendet ist, werden sich Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach Schlüssel aus dem Computer heraus. links verschieben . Die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird dann in der laufenden Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.

  • Page 18: Zusammenklappen Und Transportieren

    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGE- RUNG Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Steigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden er- halten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
  • Page 19 LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit Ihrer rechten Hand fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links heraus und hal- ten Sie Ihn fest. Lassen Sie den Rahmen herunter bis er am Riegel vorbei ist. Riegel- knopf Riegelstift...

  • Page 20: Fehlersuche

    FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten. LÖSUNG: a.
  • Page 21 Finden Sie den Membranenschalter (59) und den Mag- net (98) auf der linken Seite der Rolle (86). Drehen Sie 3 mm die Rolle bis den Magnet mit dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranenschal- ter 3mm weit ist.

  • Page 22: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien ACHTUNG: zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett Bevor Sie mit die- zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und Stei- sem oder irgendeinem anderen Trainings-Pro- gung des Lauftrainers so ein, dass Ihre Herzfrequenz gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu- nah an der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone liegt.
  • Page 23 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.
  • Page 24 TEILELISTE—Modell-Nr. PETL30506.1 R0506A Bestell Bestell Zahl. Beschreibung Zahl. Beschreibung Rahmenschraube Haube Computerschraube Linker, hinterer Fuß 3/4” Schraube Rechter, hinterer Fuß Pfostenschraube Membranenschalter Rad-Schraube Hubmotor Pfosten-Zahnscheibe Antriebsmotor Pfosten-Unterlegscheibe Kunststoff-Motorbuchse 1/4” Zoll-Zahnscheibe Kunststoff-Motorscheibe Haltestangen-schraube Steuerungs-Schraube Silberne Erdleitungs-schraube Filter Haltestangen-Zahnscheibe Umformer Mutter Computerbasis 5/32”...
  • Page 25 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PETL30506.1 R0506A...

  • Page 26: Bestellung Von Ersatzteilen

    Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL30506.1) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 400 C Lauftrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELLNUMMER und BESCHREIBUNG der Teile (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Bedienungsanleitung) Teile-Nr.

This manual is also suitable for:

Petl30506.1