Pro-Form 365p Treadmill Bedienungsanleitung page 13

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie STROMANSCHLUSS auf Seite 10
und 11.
Wählen Sie eines der Geschwindigkeitspro-
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gramme.
Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt wird, wird der
manuelle Modus ge-
wählt. Um ein Gesch-
windigkeitsprogramm zu
wählen, drücken Sie be-
ständig auf die Programmauswahltaste bis einer
der zwei Geschwindigkeitsprogramm-Indikatoren
leuchtet. Anmerkung: Die Graphe neben den
Indikatoren zeigen wie sich die Geschwindigkeit
des Laufgeräts während des Programms ändern
wird.
Jedes Programm hat 30 eine Minute Segmente.
Eine Geschwindigkeitseinstellung ist für jedes
Segment programmiert. Anmerkung: Die gleiche
Geschwindigkeitseinstellung kann für zwei oder
mehrere fortlaufende Segmente programmiert
werden.
Drücken Sie auf die Starttaste oder die +
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Geschwindigkeitstaste, um das Programm zu
starten.
Wenn die Taste gedrückt ist, wird sich das Lauf-
gerät automatisch der Geschwindigkeitseinstel-
lung des ersten Segments anpassen. Halten Sie
die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Wenn das erste Segment des Programms endet,
werden drei Töne zu hören sein und das Geschwin-
digkeitsdisplay wird drei Mal blinken. Die Gesch-
windigkeit des Laufbands wird sich dann än-
dern wenn eine andere Geschwindigkeitsein-
stellung für das nächste Segment programmiert
worden ist.
Das Programm wird weiterlaufen bis alle 30
Segmente beendet sind. Das Laufband wird dann
langsam anhalten.
Um die Neigungseinstellung während des
Programms zu ändern, drücken Sie auf die
Neigungstasten. Wenn die Geschwindigkeitsein-
stellung während des Programms zu hoch oder zu
niedrig ist, können Sie sich manuell über die
Einstellung hinwegsetzen, indem Sie auf die
Geschwindigkeitstasten drücken. Wenn jedoch
das nächste Segment beginnt, wird sich das
Laufgerät automatisch der Geschwindigkeits-
einstellung des nächsten Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten, drücken Sie auf
die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann im Zeit-/
Tempodisplay. Um mit dem Programm wieder an-
zufangen, drücken Sie die Starttaste oder die +
Geschwindigkeitstaste. Das Laufband wird mit 1
Meile pro Stunde zu laufen beginnen. Wenn das
nächste Segment beginnt, wird sich das Lauf-
gerät automatisch der Geschwindigkeitsein-
stellung des nächsten Segments anpassen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den vier Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 11.
Messen Sie nach Wünsch Ihrer Herzfrequenz.
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Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 12.
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel heraus.
Wenn das Programm endet, achten Sie darauf,
dass sich das Laufgerät auf der niedrigsten
Neigungsstufe befindet. Dann ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer raus und versorgen
ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
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