Healthrider 275p Treadmill Bedienungsanleitung page 14

Wenn das laufende Segment des Programms
endet, wird sich das Laufgerät automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des nächsten Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten wird auf die Stop-
taste gedrückt. Das Zeit-/Segmentzeitdisplay wird
aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzu-
L L
fangen, drückt man auf die Start- oder -Gesch-
windigkeitstaste. Um das Programm zu beenden,
drücken Sie die Stoptaste, ziehen Sie den Schlüssel
heraus und stecken Sie ihn dann wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
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Displays.
Siehe Schritt 6 auf Seite 11.
Benutzen Sie den Daumen-Pulssensor, wenn
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gewünscht.
Siehe Schritt 7 auf Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet, achten Sie darauf
das die Neigung des Laufgerätes auf die Neigung
auf die unterste Einstellung ist. Als Nächstes,
ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer her-
aus. Anmerkung: Falls die Displays und Indika-
toren auf dem Computer weiter leuchten nach-
dem der Schlüssel rausgezogen worden ist, be-
findet sich der Computer im Demomodus.
Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den
Demomodus auszuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgerätes fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus.
BENUTZUNG EINES PULSPROGRAMMS
Achtung:
Falls Sie Herzprobleme
haben, oder falls Sie über 60 Jahre alt sind und
inaktive gewesen sind, benutzen Sie das
Pulsprogramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt
ob die Medikamente Ihren Herzschlag beim
Trainieren beeinglussen Könnten.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Siehe Seite 11 STROMANSCHLUSS.
Ziehen Sie den Brustpulssensor an.
2
Der Brustpulssenor muss getragen werden
wenn ein Pulsprogramm benutzt wird. Siehe
WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR BENUZT
auf Seite 8. Anmerkung: Ein Pulsprogramm kann
ohne eine Herzschlagangabe gestartet werden;
jedoch wird sich die Geschwindigkeit und/oder
Neigung des Laufgerätes automatisch senken
wenn Ihr Herzschlag während des Programms
nicht festgestellt werden kann.
Wählen Sie eins der Pulsprogramme aus.
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Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
gewählt und der
manuelle
Indikator wird auf-
leuchten. Um eines der Pulsprogramme zu wählen,
drücken Sie fortlaufend auf die Modustaste, bis einer
der Indikatoren der zwei Pulsprogramme aufleuchtet.
Die Profile am Computer zeigen an wie sich der
erzielte Herzschlag während des Programms än-
dern wird. Die Zahlen neben den Profilen zeigen
die Herzschlag-Reichweite für die Programme an.
Zum Beispiel zeigt das erste Profil, dass das
Laufgerzät Ihren Herzschlag zwischen 65% und
85% Ihres maximlen Herzschlags während dem
ersten Programm behalten wird. (Ihr maximaler
Herzschlag wird geschätzt, indem Ihr Alter von
220 subtrahiert wird. Zum Beispiel, wenn Sie 25
Jahre alt sind, beträgt Ihr maximaler Herzschlag
195 Schläge pro Minute.)
Das LEDdisplay wird ein
vereinfachtes Profil des
gewählten Programms
anzeigen.
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Geben Sie Ihr Alter ein.
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Wenn ein Pulspro-
gramm gewählt wor-
den ist, werden die
Buchstaben "AGE"
(Alter) im Kalorien-/
Watt-/Pulsdisplay auf-
leuchten. Sie müssen Ihr Alter eingeben um das
Pulsprogramm zu benutzen. Falls Sie Ihr Alter
nicht eingegeben haben, drücken Sie auf die
Neigungstasten um Ihr Alter einzugeben. Wenn
Sie Ihr Alter eingegeben haben, wird Ihr Alter
eingespeichert.
Drücken Sie die Start-oder L L -Geschwindigkeit-
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staste, um mit dem Programm anzufangen.
Einen Moment, nachdem die Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen.
Halten Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu
laufen.
Jedes Pulsprogramm
Current Segment
ist in dreiundzwanzig
eine Minute lange
Segmente eingeteilt.
Eine Herzschlagein-
stellung ist für jeden
Teil programmiert. Die
Herzschlageinstellung
für den ersten Teil wird im aufleuchtenden laufen-
den Segmentsäule im LEDdisplay angezeigt. Die
Herzschlageinstellung für die nächsten sieben
Segmente wird in den sieben Säulen zur rechten
Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Programms übrig bleiben, werden die laufen-
den Segmentsäulen sowie die Säule auf der rech-
ten Seite aufleuchten und eine Reihe von Tönen
sind zu hören. Dazu werden alle Herzschlagsein-
stellungen nach links auf die nächste Säule
rücken. Die Herzschlagseinstellung für das zweite
Segment wird dann in der blinkenden laufenden
Segmentsäule angezeigt. Während des Train-
ings, wird die Geschwindigkeit und/oder Neigung
des Laufbandes automatisch verändert, um ihren
Herzschlag immer nahe am eingestellten
Zielherzschlags zu halten.
Falls Ihr Herzschlag, während des Programms,
nicht festgestellt werden kann, wird das Puls-Dis-
play leer bleiben. (Siehe WIE MAN DEN BRUST-
PULSSENSOR BENUZT auf Seite 8.) Die
Geschwindig-keit und/oder Neigung des
Laufgerätes kann ebenfalls niedriger werden bis
Ihr Herzschlag festgestellt wird.
Das Programm wird weiter laufen bis die Herz-
schlageinstellung für den letzten Teil in der lau-
fenden Segmentsäule angezeigt wird und das
Zeit-/Segmentzeitdisplay wird auf Null runter
zählen. Das Laufband wird langsam anhalten.
Während das Programm läuft können kleinere
Anpassungen in der Geschwindigkeit oder
Neigung des Laufgerätes mit den Geschwindig-
keits- oder Neigungstasten durchgeführt werden.
Wenn Sie jedoch die Geschwindigkeit erhöhen,
wird sich die Neigung automatisch senken; wenn
Sie die Geschwindigkeit senken, wird sich die
Neigung erhöhen. Wenn Sie die Neigung er-
höhen, wird sich die Gechwindigkeit senken;
wenn Sie die Neigung senken, wird sich die
Geschwindigkeit erhöhen. Der Computer wird
immer versuchen Ihren Herzschlag in der Nähe
der erzielten Herzschlageinstellung des laufenden
Segments zu halten. Anmerkung: Wenn die
Neigung die niedrigste Einstellung erreicht, kann
die Geschwindigkeit nicht mehr erhöht werden.
Wenn die Neigung die höchste Einstellung er-
reicht, kann die Geschwindigkeit nicht mehr ge-
senkt werden.
Pulsprogramme sollten nicht vorübergehend an-
gehalten und dann wieder und dann wieder ge-
startet werden.Um das Programm zu jeder Zeit
anzuhalten, drücken Sie auf die Stoptaste. Um ein
Pulsprogramm wieder zu benutzen, wählen Sie
das Programm wieder aus und fangen Sie wieder
vom Anfang an.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
6
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf, Seite 11
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf, Seite 14.
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