Kapitel 3. Dig Og Din Computer; Hjælp Til Handicappede Og Ergonomi; Oplysninger Om Ergonomi - Lenovo ThinkPad Edge E430 Brugervejledning

Kapitel 3. Dig og din computer

Dette kapitel indeholder oplysninger om handicapvenlighed, komfort og hvordan du bruger computeren på
rejser.
Hjælp til handicappede og ergonomi
Det er vigtigt at have gode vaner mht. ergonomi for at få mest muligt ud af computeren og undgå gener.
Indret arbejdspladsen og det udstyr, du bruger, så det passer bedst til dit behov og det arbejde, du skal
udføre. Sørg desuden for at have gode arbejdsvaner, så du yder mest muligt og har det så behageligt
som muligt, når du bruger computeren.
Følgende afsnit handler om, hvordan du indretter arbejdspladsen, stiller udstyret op og indarbejder gode
arbejdsvaner.
Lenovo stiller de sidste nye oplysninger og den sidste nye teknologi til rådighed for de af vores kunder, der
har et handicap. Læs oplysningerne handicapvenlighed, som beskriver, hvad vi gør på dette område.

Oplysninger om ergonomi

Brug af den bærbare computer medfører ofte tilpasning til ændringer i omgivelserne. Ved at følge enkle
tommelfingerregler kan du få det maksimale udbytte af computeren. Enkle ting som god belysning og rigtig
arbejdsstilling kan i vid udstrækning hjælpe dig til at blive mere effektiv og opnå større velvære.
Dette eksempel viser en almindelig siddestilling. Selv om du ikke befinder dig i en tilsvarende situation, kan
du følge mange af rådene. Hvis du udvikler gode vaner, minimeres risikoen for skader senere hen.
Normal arbejdsstilling: Skift jævnligt arbejdsstilling, så du undgår at få ubehag som følge af at sidde i
den samme stilling i for lang tid. Hyppige, korte pauser fra arbejdet forhindrer også ubehag, som skyldes
din arbejdsstilling.
Skærm: Hold en behagelig læseafstand på 510-760 mm. Undgå genskin og refleksion fra lyskilder oppefra
eller udefra. Sørg for at holde skærmen ren, og indstil lysstyrken, så du kan se skærmen klart. Tryk på
F7eller på F8 for at justere skærmens lysstyrke.
© Copyright Lenovo 2012 43