Capítulo 1. Organizando Seu Espaço De Trabalho; Conforto - Lenovo ThinkCentre A52 Referencia Rápida

Capítulo 1. Organizando seu Espaço de Trabalho
Para obter o máximo de seu computador, organize o equipamento utilizado e
sua área de trabalho para atender às suas necessidades e ao tipo de trabalho
que você faz. Seu conforto é de grande importância, mas fontes de luz,
circulação de ar e a localização de tomadas também podem afetar a maneira de
organizar sua área de trabalho.

Conforto

Apesar de não haver uma única posição de trabalho ideal para todo mundo,
aqui estão algumas diretrizes para ajudá-lo a encontrar uma posição à qual
você melhor se adeque.
Sentar na mesma posição por muito tempo pode causar fadiga. Uma boa
cadeira pode fazer uma grande diferença. O encosto e o assento devem possuir
ajuste independente e proporcionar um bom nível de apoio. O assento deve ter
a frente curvada para aliviar a pressão nas coxas. Ajuste o assento de forma
que suas coxas estejam paralelas ao chão e seus pés estejam apoiados no chão
ou em um descanso para os pés.
Ao utilizar o teclado, mantenha seus antebraços paralelos ao chão e seus
punhos em uma posição neutra e confortável. Tente manter um toque leve no
teclado e sua mão e dedos relaxados. Você pode alterar o ângulo do teclado
para obter o máximo de conforto, ajustando a posição dos pés do teclado.
Ajuste o monitor de forma que a parte superior do teclado esteja no nível de
seus olhos ou um pouco abaixo. Coloque o monitor a uma distância da visão
confortável, que geralmente varia de 51 a 61 cm (20 a 24 polegadas) e
posicione-o de forma que possa vê-lo sem ter de torcer seu corpo. Posicione,
também, outros equipamentos utilizados com freqüência, como o telefone ou
um mouse, em local de fácil acesso.
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© Lenovo 2005. Portions © IBM Corp. 2005.