第四章 使用您的電腦; 使用電腦時的適當姿勢 - Asus CM1735 User Manual

第四章
使用您的電腦
使用電腦時的適當姿勢
使用者需要在使用電腦時保持適當的姿勢，防止腕部，手以及其他關節或肌肉
的損傷。本章節可為你提供如何避免不良姿勢造成的傷害，防止您在使用個人電腦時
感到身體不適或受傷。
請參考以下幾項保持適當姿勢：
•. 適當放置您的電腦椅，確保您的肘部平行於或略高於鍵盤，使得到舒適的打字
位置。
•. 調節座椅的高度，確保您的膝蓋略高於您的臀部，使得您的大腿後側得到放
鬆。如有需要，請使用腳凳抬高您的膝蓋。
•. 調節座椅的後側，.使其完全支撐您的脊椎並且稍向後傾斜。
•. 挺直坐正，使您的膝蓋，肘部以及臀部成約.90.度。
•. 將顯示器放在您的正前方，將顯示器頂部與您的視線持平，使您的視線稍向
下。
•. 使滑鼠靠近鍵盤，如有需要，請使用肘托以緩解打字時肘部的壓力。.
•. 請在舒適平整的地方使用您的個人電腦，避開光源，如窗或直射陽光。.
•. 使用一段時間後請稍作休息。
華碩 CM1735
90˚
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