Justér Computeren; Handicapvenlighed - Lenovo ThinkPad L420 Brugervejledning

Hovedets position: Hold hoved og nakke i en behagelig og neutral (lodret) position.
Stol: Brug en stol, der giver god støtte til ryggen. Justér stolen, så den passer til dig.
Armenes og hændernes position: Brug stolens armlæn eller et område på skrivebordet til at give støtte
til armene. Underarme, håndled og hænder skal holdes i en afslappet og neutral stilling. Skriv med et let
tryk på tasterne.
Benenes position: Dine lår skal holdes parallelt med gulvet, og fødderne skal hvile fladt på gulvet eller på
en fodskammel.
På rejse
Det er ikke sikkert, du kan indtage den bedste arbejdsstilling, når du har ThinkPad-computeren med på rejse,
eller når du benytter den i mere afslappede omgivelser. Uanset hvor du befinder dig, bør du prøve at følge så
mange af disse råd som muligt. Hvis du f.eks. sidder korrekt og bruger tilstrækkeligt lys, kan det give dig
en behagelig arbejdsstilling og en stor effektivitet.
Spørgsmål om synet?
ThinkPad-computeres skærme er designet til at vise billeder af den højeste standard. Billederne er klare og
skarpe, og skærmbillederne er store, hvilket gør det nemt at se dem, ligesom de er behageligere for øjnene.
Men husk, at det kan være trættende for øjnene at se koncentreret på skærmen i længere tid. Hvis du har
spørgsmål om øjentræthed eller andre øjenproblemer, bør du søge råd hos en øjenlæge eller optiker.
Justér computeren
Da du kan bruge computeren mange forskellige steder, er det vigtigt, at du er opmærksom på, at du sidder
korrekt og har gode lysforhold. Læs følgende tip for at forbedre din effektivitet og få en større arbejdsglæde:
Korrekt siddestilling og pauser: Jo længere du sidder og arbejder med computeren, jo vigtigere er det,
at du er opmærksom på din siddestilling. Hvis du følger de generelle anbefalinger i at opretholde en sund
arbejdsstilling og praktiserer en "aktiv siddestilling", er du godt sikret mod at få ubehag i forbindelse med din
arbejdsstilling. Det er vigtigt, at du jævnligt skifter siddestilling og holder korte pauser fra arbejdet for at
undgå skader i forbindelse med computerarbejde. Computeren er et let og mobilt system, som du nemt kan
ændre placeringen af på dit skrivebord, så den altid passer til din arbejdsstilling.
Indretning af arbejdspladsen: Lær alle dine kontormøbler at kende, så du ved, hvordan du skal indstille
skrivebordet, stolen og andre arbejdsredskaber, så de passer til dig. Hvis du ikke arbejder på kontoret, skal
du være særligt opmærksom på, at du ofte skifter siddestilling og tager korte pauser. Bemærk, at der findes
mange ThinkPad-produktløsninger, som du kan bruge til at modificere og udvide computeren, så den passer
til dit behov. Besøg dette websted for at få vist nogle af disse muligheder::
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html Undersøg, hvad der findes af udvidelsesmuligheder
og eksternt udstyr, som kan give de muligheder for at indstille computeren, du har brug for.
ThinkPad-funktioner, som giver større arbejdsglæde: Der er lettilgængelige ThinkPad-funktioner, som
gør ThinkPad-computeren nemmere at bruge.

Handicapvenlighed

Lenovo vil give handicappede bedre adgang til informationer og teknologi. Følgende oplysninger beskriver,
hvordan personer med høre-, synshandicap og andre former for handicap kan udnytte computeren på
bedste måde.
60
Brugervejledning