Cómo Sentarse Frente A La Computadora; Cómo Evitar La Incomodidad Y Las Lesiones Causadas; Por El Cansancio Constante; Preparación De Las Conexiones De Alimentación - Gateway GT3088m Guía De Referencia

Cómo sentarse frente a la computadora
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Cómo evitar la incomodidad y las lesiones
causadas por el cansancio constante
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Preparación de las conexiones
de alimentación
Protección ante problemas relacionados con la
fuente de alimentación
de alimentación y la conexión del módem. Proteja la computadora con un
estabilizador de tensión. Si tiene un módem telefónico, utilice un regulador de
tensión que tenga un conector de módem. Si tiene un módem de cable, utilice
un estabilizador de tensión que tenga un conector de TV para la antena o el cable.
Durante una tormenta eléctrica, desconecte el regulador de tensión y el módem.
Durante una sobretensión, la cantidad de tensión que recibe
la computadora puede aumentar hasta niveles muy superiores
a los normales y así causar la pérdida de información e incluso
daños en el sistema. Para proteger la computadora y los
dispositivos periféricos, conecte un estabilizador de tensión,
para que éste absorba las sobretensiones y evite que lleguen
a la computadora.
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CAPÍTULO 3: Configuración e inicio
Evite doblar o arquear las muñecas. Asegúrese de
colocarlas en una posición relajada mientras escribe.
No se incline demasiado hacia delante ni hacia atrás.
Mantenga la espalda recta al sentarse de modo que las
rodillas, las caderas y los codos queden en ángulos rectos
mientras trabaja.
Tome descansos para levantarse y estirar las piernas.
Evite torcer el torso o el cuello.
Varíe sus actividades para evitar la repetición excesiva.
Tome descansos que le permitan cambiar de postura,
estirar los músculos y descansar la vista.
Busque la forma de hacer pausas durante la jornada de
trabajo y programe diversas actividades.
Advertencia
La computadora puede recibir descargas de alta tensión a través del cable