Download
Share
Print this page
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Spokey Manuals
  4. Sports & Outdoors
  5. 945577
  6. User manual

Spokey 945577 User Manual

Garden trampoline 8 ft, 10 ft
Hide thumbs

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
EN
GARDEN TRAMPOLINE - USER MANUAL
PL
TRAMPOLINA OGRODOWA - INSTRUKCJA OBSŁUGI
CZ
ZAHRADNÍ TRAMPOLÍNA - NÁVOD K OBSLUZE
SK
ZÁHRADNÁ TRAMPOLÍNA - NÁVOD NA POUŽITIE
DE
GARTENTRAMPOLIN - BETRIEBSANLEITUNG
LT
SODO BATUTAS - NAUDOJIMO INSTRUKCIJA
LV
DĀRZA BATUTS - LIETOŠANAS INSTRUKCIJA
HU
KERTI TRAMBULIN - HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
BG
ГРАДИНСКИ БАТУТ - ИНСТРУКЦИЯ ЗА УПОТРЕБА
www.spokey.com
BOUNCE
8 ft
945577
945581
10 ft
945582
HR
VRTNI TRAMPOLIN - UPUTE ZA UPORABU
UA
САДОВИЙ БАТУТ - ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
RO
TRAMBULINĂ DE GRĂDINĂ - MANUAL DE UTILIZARE
EE
AIABATUUT - KASUTUSJUHEND
FI
PUUTARHATRAMPOLIINI - KÄYTTÖOHJEET
ES
TRAMPOLÍN DE JARDÍN - MANUAL DE USUARIO
PT
TRAMPOLIM DE JARDIM - MANUAL DE INSTRUÇÕES
GR
ΤΡΑΜΠΟΛΊΝΟ ΚΉΠΟΥ - ΟΔΗΓΙΕΣ

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 945577 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Spokey 945577

Summary of Contents for Spokey 945577

  • Page 1 BOUNCE 8 ft 945577 945581 10 ft 945582 GARDEN TRAMPOLINE - USER MANUAL VRTNI TRAMPOLIN - UPUTE ZA UPORABU TRAMPOLINA OGRODOWA - INSTRUKCJA OBSŁUGI САДОВИЙ БАТУТ - ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА ZAHRADNÍ TRAMPOLÍNA - NÁVOD K OBSLUZE TRAMBULINĂ DE GRĂDINĂ - MANUAL DE UTILIZARE ZÁHRADNÁ...
  • Page 2 USER MANUAL / 8FT / 10FT • for age • to build • tools needed concrete, asphalt or other hard surfaces. Do not place Please read these warnings and the information the trampoline near other installations that may pose a in this manual in its entirety: •...

  • Page 3: Trampoline - Parts List

    trampoline set. Failure to do so can result in serious injury, WEATHER CONDITIONS: death, and property damage. • Special care should be taken as weather conditions change. • Children should be assisted when entering and exiting the In particular, a wet trampoline mat (bed] is too slippery trampoline to reduce the risk of falling .
  • Page 4 SPRING LEG BASE SPRING TOOL REFER TO PARTS LIST FOR IDENTIFICATION OF PARTS WARNING: Two adults in good physical condition are required for the following assembly. For your safety, you should wear proper gloves, shoes and clothing. Failure to follow these instructions and warnings may result in injury. STEP 1: There are two heads in part A, one is small, another one is big.

  • Page 5: Frame Pad Assembly

    2. Attach narrower opening of spring(E) to the triangular 3. Repeat process for all springs by sequence. Please see ring, and use spring tool(G) attach the wider opening below illustrations:   to the holes on the frame rail. 4. FRAME PAD ASSEMBLY Place the frame pad(D) on the steel frame, covering the springs, tie the elastic to the Triangular rings shown as below illustration.
  • Page 6 ASSEMBLY INSTRUCTION FOR ENCLOSURE NET PARTS LIST PART DESCRIPTION ILLUSTRATION 10FT QTY 12/14FT QTY 16 FT QTY UPPER POLE LOWER POLE ENCLOSURE NET POLE CLIP SCREW SET TIE ROPE REFER TO PARTS LIST FOR IDENTIFICATION OF PARTS WARNING: Two adults in good physical condition are for the following assembly.
  • Page 8 INSTRUCTION & MODEL LESSONS The following leassons are examples of an instructional program. They should follow a complete discussion and demonstration of body mechanics between the supervision and the student(s). 1. Mounting and dismounting: Demonstration and practice of proper techniques. 2.
  • Page 9 LEASON 5: SEAT DROP LESSON 6: FRONT DROP 1. Land in a sitting position with your legs paralel to the mat. 1. Start from a low bounce and land on the mat in a prone position. 2. Place your hands on the mat beside your hips. 2.
  • Page 10 INSTRUKCJA OBSŁUGI / 8FT / 10FT • wiek • montaż • potrzebne narzędzia Prosimy o zapoznanie się ze wszystkimi ostrzeżeniami Nieprzestrzeganie poniższej instrukcji może wiązać oraz informacjami zawartymi w niniejszej instrukcji: się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia poważ- • Ostrzeżenie. Nieodpowiednie dla dzieci w wieku nych obrażeń...
  • Page 11 przestrzeni wokół, a pod trampoliną nie ma żadnych WARUNKI POGODOWE: przedmiotów. Instalacja trampoliny wymaga stabilnego • Podczas zmiany pogody należy zachować szczególną przytwierdzenia jej do podłoża. ostrożność. W szczególności tyczy się to sytuacji, gdy mata • ZAWSZE zwracaj uwagę na zagrożenia i przedmioty jest mokra, ponieważ...
  • Page 12 OSŁONA ZABEZPIECZAJĄCA SPRĘŻYNA PODSTAWA NOGI NARZĘDZIE DO ŚCIĄGANIA SPRĘŻYN ZAPOZNAJ SIĘ Z LISTĄ CZĘŚCI W CELU IDENTYFIKACJI POSZCZEGÓLNYCH ELEMENTÓW OSTRZEŻENIE: Do poniższego montażu potrzebne są dwie KROK 2: Połącz części (z KROKU 1) z kołem i nogami (część osoby dorosłe będące w dobrej kondycji fizycznej. W celu F).
  • Page 13 1. Rozłóż matę (C) wewnątrz ramy. Poniżej rysunek przedstawiający sprężynę: 2. Przymocuj węższe zakończenie sprężyny (E) do trój- kątnego pierścienia i za pomocą narzędzia do naciągania Szerszy otwór Węższy otwór sprężyn (G) przymocuj szersze zakończenie do otworów (łączy się z ramą) (łączy się...
  • Page 14 4. MONTAŻ OSONY ZABEZPIECZAJĄCEJ Umieść osłonę zabezpieczającą (D) na stalowej ramie, trójkątny zakrywając sprężyny, następnie przywiąż sznurek do trój- pierścień kątnych pierścieni, jak pokazano na poniższym rysunku. elastyczne paski do wiązania INSTRUKCJA MONTAŻU SIATKI BEZPIECZEŃSTWA. LISTA CZĘŚCI ILOŚĆ DLA ILOŚĆ DLA ILOŚĆ...
  • Page 16 INSTRUKCJE I LEKCJE PRZYKŁADOWE Niżej przedstawione lekcje to lekcje przykładowe z programu nauczania. Powinny się odbyć po wyczerpującym omówieniu i zademon- strowaniu mechaniki ciała z udziałem nauczyciela i ucznia. 1. Wchodzenie i schodzenie z trampoliny: demonstracja odpowiednich technik i ćwiczenia praktyczne. 2.
  • Page 17 LEKCJA 4: SKOK NA PLECY LEKCJA 3: SKOK NA RĘCE I KOLANA 1. Zacznij od lekkiego odbicia się i wyląduj na plecach. 1. Rozpocznij wykonywać skoki w pozycji stojącej, utrzymując wzrok 2. Lądując, trzymaj podbródek na klatce piersiowej. na osłonie ramy. 3.
  • Page 18 NÁVOD K POUŽITÍ / 8FT / 10FT • věk • montáž • potřebné nářadí Přečtěte si všechna upozornění a informace v blízkosti jiných konstrukcí, které mohou představovat nebezpečí, jako jsou brouzdaliště, houpačky, skluzavky uvedené v tomto manuálu: nebo prolézačky. • Upozornění. Nevhodné pro děti Nedodržení...
  • Page 19 k vážnému zranění, smrti nebo poškození majetku. KLIMATICKÉ PODMÍNKY: • Upozornění: Aby se snížilo riziko pádu, je třeba dětem • Zvláštní pozornost je třeba věnovat změnám počasí. To při nastupování a sestupování z trampolíny pomáhat. platí zejména v případě, že je skákací plocha mokrá, pro- •...
  • Page 20 PRUŽINA ZÁKLADNA NOHY NÁŘADÍ PRO NATAHOVÁNÍ PRUŽIN PŘEČTĚTE SI SEZNAM DÍLŮ, ABYSTE POZNALI JEDNOTLIVÉ SOUČÁSTI UPOZORNĚNÍ: Pro následující montáž jsou zapotřebí KROK 2: Vyrovnejte všechny spojky typu T směrem dolů dvě dospělé osoby v dobré fyzické kondici. Pro zachování a zasuňte všechny nohy (díly F) do otvorů. bezpečnosti používejte vhodné...
  • Page 21 1. Rozložte skákací podložku (C) uvnitř rámu. Níže je uveden nákres znázorňující pružinu: 2. Zahákněte užší konec pružiny (E) k trojúhelníkovému kroužku a pomocí nástroje na napínání pružin (G) Širší háček Užší háček připevněte širší konec k otvorům v kolejnici rámu. (připojuje se k rámu) (připojuje se k podložce) 3.
  • Page 22 4. MONTÁŽ BEZPEČNOSTNÍHO KRYTU Umístěte ochranný kryt (D) na ocelový rám, zakryjte trojúhelníkový pružiny a poté přivažte provázek k trojúhelníkovým kroužek kroužkům, jak je znázorněno na obrázku níže. elastické pásky na zavazování NÁVOD K MONTÁŽI BEZPEČNOSTNÍ SÍTĚ. SEZNAM DÍLŮ POČET PRO POČET PRO POČET PRO ČÁST...
  • Page 24 POKYNY A UKÁZKOVÉ LEKCE Následující lekce jsou ukázkové lekce z učebních osnov. Měly by proběhnout po důkladné diskusi a předvedení mechaniky těla za účasti učitele a studenta. 1. Výstup a sestup z trampolíny: ukázka vhodných technik a praktická cvičení. 2. Základní skok: ukázka a praktická cvičení 3.
  • Page 25 LEKCE 4: SKOK NA ZÁDA LEKCE 3: SKOK NA RUCE A KOLENA 1. Začněte s mírným odrazem a dopadněte na záda. 1. Začněte skákat ve stoje a mějte zrak na krycím potahu rámu. 2. Při dopadu držte bradu na hrudi. 2.
  • Page 26 NÁVOD NA POUŽITIE / 8FT / 10FT • vek • montáž • potrebné náradieí Prečítajte si všetky upozornenia Nedodržanie týchto pokynov môže mať za následok a informácie uvedené v tomto manuáli: zvýšené riziko vážneho zranenia a/alebo smrti: • Upozornenie. Nevhodné pre deti vo veku do troch rokov. •...
  • Page 27 V blízkosti trampolíny, alebo na nej nesmú byť žiadne bezpečne skákať. elektrické spotrebiče (svetlá, vykurovacie zariadenia • Prudký a silný vietor môže spôsobiť stratu kontroly nad atď.). pohybom. Aby ste znížili riziko zranenia, používajte trampolínu iba za vhodných poveternostných podmie- DÔLEŽITÉ: •...
  • Page 28 PRUŽINA ZÁKLADŇA NOHY NÁRADIE NA NAŤAHOVANIE PRUŽÍN PREČÍTAJTE SI ZOZNAM DIELOV, ABY STE POZNALI JEDNOTLIVÉ SÚČASTI UPOZORNENIE: Na nasledujúcu montáž sú potrebné dve KROK 2: Vyrovnajte všetky spojky typu T smerom dole dospelé osoby v dobrej fyzickej kondícii. Na zachovanie a zasuňte všetky nohy (diely F) do otvorov.
  • Page 29 1. Rozložte skákaciu podložku (C) vo vnútri rámu. Nižšie je uvedený nákres znázorňujúci pružinu: 2. Zaháknite užší koniec pružiny (E) k trojuholníkovému krúžku a pomocou nástroja na napínanie pružín (G) Širší háčik Užší háčik pripevnite širší koniec k otvorom v koľajnici rámu. (pripája sa k rámu) (pripája sa k podložke) 3.
  • Page 30 4. MONTÁŽ BEZPEČNOSTNÉHO KRYTU Umiestnite ochranný kryt (D) na oceľový rám, zakryte trojuholníkový pružiny a potom priviažte povrázok k trojuholníkovým krúžok krúžkom, ako je znázornené na obrázku nižšie. elastické pásky na zaväzovanie NÁVOD K MONTÁŽI BEZPEČNOSTNEJ SIETE. ZOZNAM DIELOV POČET PRE POČET PRE POČET PRE ČASŤ...
  • Page 32 POKYNY A UKÁŽKOVÉ LEKCIE Nasledujúce lekcie sú ukážkové lekcie z učebných osnov. Mali by prebehnúť po dôkladnej diskusii a predvedení mechaniky tela za účasti učiteľa a študenta. 1. Výstup a zostup z trampolíny: ukážka vhodných techník a praktické cvičenia. 2. Základný skok: ukážka a praktické cvičenia. 3.
  • Page 33 LEKCIA 4: SKOK NA CHRBÁT LEKCIA 3: SKOK NA RUCE A KOLENÁ 1. Začnite s miernym odrazom a dopadnite na chrbát. 1. Začnite skákať v stoji a majte zrak na krycom poťahu rámu. 2. Pri dopade držte bradu na hrudi. 2.
  • Page 34 BEDIENUNGSANLEITUNG / 8FT / 10FT • Alter • Montage • Benötigte Werkzeuge Bitte lesen Sie alle Warnungen und Informationen in Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann dieser Anleitung: zu einem erhöhten Risiko von schweren Verletzun- • Achtung. Nicht für Kinder unter drei Jahren gen und/oder Tod führen: geeignet.
  • Page 35 Gleichgewichts führen. Um das Verletzungsrisiko zu verringern, WICHTIG: • Das Trampolin darf nicht von Personen mit Nacken- und benutzen Sie das Trampolin nur bei geeigneten Wetterbedin- Rückenverletzungen oder mit bestimmten psychischen und gungen. physischen Erkrankungen benutzt werden – diese können das •...
  • Page 36 SIEHE TEILELISTE ZUR IDENTIFIZIERUNG DER EINZELNEN KOMPONENTEN WARNUNG: Es werden zwei Personen für die Montage des SCHRITT 2: Verbinden Sie die Teile (aus SCHRITT 1) mit Trampolins benötigt. Tragen Sie bei der Montage geeignete dem Rad und den Füßen (Teil F). Achten Sie darauf, dass alle Handschuhe, Schuhwerk und Kleidung, um die Sicherheit Löcher in die Mitte des Kreises zeigen.
  • Page 37 2. Befestigen Sie die schmalere Spitze der Feder (E) Unten sehen Sie eine Abbildung der Feder: an dem dreieckigen Ring und verwenden Sie den Feder- spanner (G), um die breitere Spitze an den Löchern in der Rahmenschiene zu befestigen. Breitere Öffnung Schmalere Öffnung (verbindet sich mit (verbindet sich mit...
  • Page 38 4. MONTAGE DES SICHERHEITSNETZES Befestigen Sie das Sicherheitsnetz (D) auf dem Stahlrahmen, RING wobei Sie die Federn abdecken, und binden Sie dann die Befestigungsschnur an den Ringen fest, wie in der Abbil- dung unten gezeigt. ELASTISCHE BÄNDER ANLEITUNG ZUR MONTAGE DES SICHERHEITSNETZES. TEILELISTE MENGE MENGE MENGE...
  • Page 40 HINWEISE UND LEKTIONEN Die untenstehenden Lektionen sind Beispiele aus dem Lehrplan. Sie sollten nach einer ausführlichen Erläuterung und Demonstration der Körpermechanik unter Beteiligung von Lehrern und Schülern stattfinden. 1. Auf- und Absteigen auf dem Trampolin: Demonstration der entsprechenden Techniken und praktische Übungen. 2.
  • Page 41 LEKTION 4: RÜCKENSPRUNG LEKTION 3: HAND- UND KNIESPRUNG 1. Beginnen Sie mit einem leichten Sprung und landen Sie auf dem 1. Springen Sie aus einem sicheren Stand mit Blick auf den Rücken. Rahmenschutz. 2. Bei der Landung halten Sie Ihr Kinn auf Ihrer Brust. 2.
  • Page 42 NAUDOJIMO INSTRUKCIJA / 8FT / 10FT • amžius • surinkimas • reikalingi įrankiai betono, asfalto ar kitų kietų paviršių. Batuto negalima Prašome susipažinti su visais įspėjimais ir informaci- statyti šalia kitų įrenginių, kurie gali kelti pavojų, tokių ja, pateikta šioje instrukcijoje: kaip baseinai, sūpynės, čiuožyklos ar laipiojimo rėmai.
  • Page 43 nesilaikymas gali sukelti rimtus kūno sužalojimus, mirtį ORO SĄLYGOS: ar turto sugadinimą. • Esant oro sąlygų pokyčiams, reikia laikytis ypatingos • Siekiant sumažinti kritimo riziką, vaikams būtina padėti atsargos. Ypač svarbu, kai kilimėlis yra šlapias – jis tampa lipti į batutą ir iš jo nulipti. pernelyg slidus saugiam šokinėjimui.
  • Page 44 SPYRUOKLĖ PAGRINDINĖ KOJA SPYRUOKLIŲ ĮRANKIS SUSIPAŽINKITE SU DALIŲ SĄRAŠU, KAD GALĖTUMĖTE IDENTIFIKUOTI ATSKIRUS ELEMENTUS ĮSPĖJIMAS: Toliau aprašytam surinkimui reikalingi 2 ŽINGSNIS: Sujunkite dalis (iš 1 ŽINGSNIO) su ratu ir du suaugusieji, esantys geros fizinės būklės. Siekiant užti- kojomis (dalis F). Atkreipkite dėmesį, kad visi angos turi krinti saugumą, būtina dėvėti tinkamas pirštines, avalynę...
  • Page 45 1. Išskleiskite kilimėlį (C) rėmo viduje. Žemiau pateiktas spyruoklės piešinys: 2. Pritvirtinkite siauresnį spyruoklės (E) galą prie trikam- pio žiedo, o naudodami spyruoklių įtempimo įrankį (G) Platesnė anga Siauresnė anga pritvirtinkite platesnį galą prie rėmo bėgio angų. (jungiama su rėmu) (jungiama su kilimėliu) 3.
  • Page 46 4. APSAUGINIO DANGČIO MONTAVIMAS Uždėkite apsauginį dangtį (D) ant plieninio rėmo, trikampis uždengdami spyruokles, tada pririškite virvę prie trikam- žiedas pių žiedų, kaip parodyta žemiau esančiame paveikslėlyje. elastingos juostelės pririšimui INSTRUKCIJA SAUGOS TINKLO MONTAVIMUI. DALIŲ SĄRAŠAS KIEKIS KIEKIS KIEKIS DETALĖS APRAŠYMAS NUOTRAUKA MODELIUI...
  • Page 48 INSTRUKCIJOS IR PAVYZDINĖS PAMOKOS Žemiau pateiktos pamokos yra pavyzdinės iš mokymo programos. Jos turėtų būti vykdomos poišsamaus kūno mechanikos aptarimo ir demonstravimo, dalyvaujant mokytojui ir mokiniui. 1. Įlipimas ir išlipimas iš batuto: tinkamų technikų demonstravimas ir praktiniai pratimai. 2. Pagrindinis šuolis: demonstravimas ir praktiniai pratimai. 3.
  • Page 49 4 PAMOKA: ŠUOLIS ANT NUGAROS 3 PAMOKA: ŠUOLIS ANT RANKŲ IR KELIŲ 1. Lengvai atsispirkite ir nusileiskite ant nugaros. 1. Pradėkite atlikti šuolius stovėdami tiesiai, žvilgsnį laikydami 2. Nusileisdami smakrą laikykite priglaustą prie krūtinės. nukreiptą į rėmo dangtį. 3. Atlikite judesį į priekį ir aukštyn, kad grįžtumėte į tiesią stovimą 2.
  • Page 50 LIETOŠANAS INSTRUKCIJA / 8FT / 10FT • vecums • montāža • nepieciešamie instrumenti NAV paredzētas bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem. Lūdzam iepazīties ar visiem • Įspėjimas. Batutu drīkst uzstādīt tikai uz mīkstas brīdinājumiem un informāciju, un līdzenas virsmas, piemēram, zāles. Izvairieties no kas ietverta šajā...
  • Page 51 noties, ka virs batuta ir 8 metrus brīva telpa un vismaz • Stingri ieteicams lietot aizsargcimdus, lai aizsargātu rokas 2,5 metri brīvas vietas apkārt, kā arī ka zem batuta no savainojumiem, saspiežot punktos uzstādīšanas laikā. nav priekšmetu. Batuta uzstādīšana prasa stabilu LAIKAPSTĀKĻI: piestiprināšanu pie zemes.
  • Page 52 ATSPILES KĀJAS PAMATS ATSPILES INSTRUMENTS IEPAZĪSTIETIES AR DETAĻU SARAKSTU, LAI IDENTIFICĒTU ATSEVIŠĶOS ELEMENTUS BRĪDINĀJUMS: Zemāk aprakstītajai montāžai ir nepie- 2 SOLIS: Savienojiet daļas (no 1. SOLA) ar apli un kājām ciešami divi pieaugušie, kas ir labā fiziskā formā. Lai no- (daļa F).
  • Page 53 1. Izklājiet paklāju (C) rāmja iekšpusē. Zemāk attēls, kas parāda atspili: 2. Piestipriniet atsperes (E) šaurāko galu pie trīsstūrveida gredzena un, izmantojot atsperu nostiepšanas instru- Plats caurums Šaurāks caurums mentu (G), piestipriniet platāko galu pie rāmja sliedes (savieno ar rāmi) (savieno ar paklāju) caurumiem.
  • Page 54 4. DROŠĪBAS PĀRSEGA UZSTĀDĪŠANA Novietojiet drošības pārsegu (D) uz tērauda rāmja, pār- trīsstūrveida klājot atsperes, un pēc tam piesieniet auklu pie trīsstūrve- gredzens ida gredzeniem, kā parādīts zemāk esošajā attēlā. elastīgas siksnas saiņošanai DROŠĪBAS TĪKLA UZSTĀDĪŠANAS INSTRUKCIJA. DETAĻU SARAKSTS DAUDZUMS DAUDZUMS DAUDZUMS DAĻAS...
  • Page 56 INSTRUKCIJAS UN PARAUGSTUNDIJAS Zemāk aprakstītās nodarbības ir paraugnodarbības no mācību programmas. Tās jāīsteno pēc detalizētas ķermeņa mehānikas apsprieša- nas un demonstrēšanas ar skolotāja un skolēna līdzdalību. 1. Uzlīšana un nolīšana no batuta: pareizo tehniku demonstrācija un praktiski vingrinājumi. 2. Pamatlēciens: demonstrācija un praktiski vingrinājumi. 3.
  • Page 57 LEKCIJA 4: LĒCIENS UZ MUGURAS LEKCIJA 3: LĒCIENS UZ ROKĀM UN CEĻIEM 1. Sāc ar vieglu atsitienu un nokrīti uz muguras. 1. Sāc lēcienus stāvus pozīcijā, saglabājot skatienu uz rāmja aizsargu. 2. Nokrītot turi zodu piespiestu pie krūtīm. 2. Nokrīti uz matrača, balstoties uz plaukstām un ceļiem. 3.
  • Page 58 KASUTUSJUHEND / 8FT / 10FT • vanus • kokkupanek • vajalikud tööriistad ja tasasele pinnale, näiteks murule. Vältige paigaldamist Palume tutvuda kõigi hoiatus- ja teabega, betoonile, asfaldile või muudele kõvadele pindadele. mis on käesolevas juhendis esitatud: Ärge asetage batuuti teiste ohtlike rajatiste, näiteks •...
  • Page 59 • ALATI pöörake tähelepanu ohtudele ja esemetele, mis ILMASTIKUTINGIMUSED: asuvad paigaldatava batuudi kohal, ümbruses ja all. Selle • Ilma muutumisel tuleb olla eriti ettevaatlik. Eelkõige nõude eiramine võib põhjustada tõsiseid vigastusi, surma kehtib see siis, kui batuudi matt on märg, sest sel juhul või varakahjusid.
  • Page 60 VEDRU JALGBASE VEDRUTÖÖRIIST TUTVU OSADE LOENDIGA ERINEVATE ELEMENTIDE TUVASTAMISEKS HOIATUS: Järgneva kokkupaneku jaoks on vajalik kaks SAMM 2: Ühenda osad (SAMMUST 1) rattaga ja jalgadega heas füüsilises vormis täiskasvanut. Ohutuse tagamiseks (osa F). Veendu, et kõik avad oleksid suunatud ringi tuleb kanda sobivaid kindaid, jalanõusid ja riideid.
  • Page 61 1. Asetage matt (C) raami sisse. Allpool olev joonis näitab vedru: 2. Kinnita vedru (E) kitsam ots kolmnurkse rõnga külge ja vedrude pingutamise tööriista (G) abil kinnita laiem ots Laiem ava Kitsam ava raami siini avadesse. (ühendub raamiga) (ühendub matiga) 3.
  • Page 62 4. TURVAKATTEME PAIGALDAMINE Aseta turvakate (D) terasraamile, katta vedrud, seejärel kolmnurkne seo nöör kolmnurksete rõngaste külge, nagu näidatud rõngas alloleval joonisel. painduvad rihmad sidumiseks TURVAVÕRKU PAIGALDAMISE JUHEND. OSADE LOETELU KOGUS KOGUS KOGUS OSA NR KIRJELDUS PILT MUDELILE MUDELILE MUDELILE 10ft 12/14ft 16ft ÜLEMINE POST...
  • Page 64 JUHISED JA NÄIDISTUNNID Allpool toodud tunnid on õppekava näidistunnid. Need peaksid toimuma pärast põhjalikku keha mehaanika arutelu ja demonstratsio- oni õpetaja ning õpilase osalusel. 1. Batuudile minek ja sealt maha tulek: sobivate tehnikate demonstratsioon ja praktilised harjutused. 2. Põhihüpe: demonstratsioon ja praktilised harjutused. 3.
  • Page 65 TUND 4: HÜPE SELJALE TUND 3: HÜPE KÄTELE JA PÕLVEDELE 1. Hüppa kergelt ja maandu seljale. 1. Alusta hüppeid püstiasendist, hoides pilku raami katte peal. 2. Maandumise ajal hoia lõug vastu rindkere. 2. Maandu matile, toetades käed ja põlved. 3. Lükka end jalgadega ettepoole ja üles, et naasta püstiasendisse. 3.
  • Page 66 MANUAL DE UTILIZARE / 8FT / 10FT • vechime • asamblare • unelte necesare private. Palume tutvuda kõigi hoiatus- • Avertisment. PERICOL DE SUFOARE - piesele mici NU ja teabega, mis on käesolevas sunt destinate copiilor sub 3 ani. juhendis esitatud: •...
  • Page 67 • Purtați ÎNTOTDEAUNA șosete când utilizați trambuline. • De asemenea, este recomandat să purtați mănuși pentru • Setul de asamblare a trambulinei trebuie așezat a vă proteja mâinile de a fi prinse în punctele de prindere pe o suprafață plană, asigurându-vă că există 8 metri în timpul asamblarii.
  • Page 68 PROTECȚIE SECURITATE BAZĂ PICIOARE UNELTELE CU ARC CITIȚI LISTA DE PIESE PENTRU A IDENTIFICA ELEMENTELE INDIVIDUALE AVERTISMENT: Următorul asamblare necesită doi adulți PASUL 2: Conectați piesele (de la PASUL 1) la roată și în stare fizică bună. Pentru a menține siguranța, purtați picioare (partea F).
  • Page 69 1. Întindeți covorașul (C) în interiorul cadrului. Jos desen arc: 2. Atașați capătul îngust al arcului (E) la inelul triunghiu- lar și utilizați unealta de tensionare a arcului (G) pentru Orificiu mai larg Orificiu îngust a atașa capătul mai larg de orificiile din șina cadru. (se conectează...
  • Page 70 4. INSTALAREA PROTECȚIEI DE SIGURANȚĂ Așezați capacul de siguranță (D) pe cadrul de oțel, acope- inel triunghiular rind arcurile, apoi legați sfoara de triunghi inele unghiulare așa cum se arată în figura de mai jos. bretele elastice INSTRUCȚIUNI DE INSTALARE A PLASEI DE SIGURANȚĂ. LISTA DE PIESE CANTITATE CANTITATE...
  • Page 72 INSTRUCȚIUNI ȘI EXEMPRE DE LECȚII Lecțiile prezentate mai jos sunt exemple de lecții din curriculum. Acestea ar trebui să aibă loc după o discuție amănunțită și o demon- strație a mecanicii corpului între profesor și elev. 1. Urcarea și coborârea de pe trambulină: demonstrarea tehnicilor adecvate și a exercițiilor practice. 2.
  • Page 73 LECȚIA 4: SĂRIT ÎN SPATE LECȚIA 3: SARIT PE MÂINI ȘI GENUNCHI 1. Începeți cu o săritură ușoară și aterizați pe spate. 1. Începeți să săriți într-o poziție în picioare, ținându-vă ochii 2. Când aterizați, țineți bărbia pe piept. pe dispozitivul de protecție a cadrului. 3.
  • Page 74 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ/ 8FT / 10FT • kor • összeszerelés • szükséges eszközök vonatkozó információkat, valamint őrizze meg hivat- Kérjük, olvassa el figyelmesen az ebben az útmu- kozás céljából tatóban található összes figyelmeztetést és infor- • Figyelmeztetés. Csak otthoni használatra. Nem kereske- mációt: •...
  • Page 75 • Minden használat előtt MINDIG távolítsa el az éksze- használni, amíg a pótlásuk meg nem történik. reket, övcsatokat és egyéb éles tárgyakat vagy kie- • A védőburkolatnak mindig helyesen kell felszerelve len- gészítőket. nie, teljesen lefedve a trambulin keretét és rugóit. •...
  • Page 76 VÉDŐBURKOLAT RUGÓ LÁBALAP RUGÓSZERSZÁM ISMERKEDJEN MEG AZ ALKATRÉSZLISTÁVAL AZ EGYES ELEMEK AZONOSÍTÁSA ÉRDEKÉBEN FIGYELMEZTETÉS: Az alábbi összeszereléshez két jó fizikai 2 LÉPÉS: Csatlakoztassa az (1. LÉPÉSBEN) összeállított ré- állapotban lévő felnőtt szükséges. A biztonság érdekében szeket a körhöz és a lábakhoz (F rész). Ügyeljen arra, hogy viseljen megfelelő...
  • Page 77 1. Terítse ki a szőnyeget (C) a keret belsejébe. Az alábbi ábra a rugót mutatja: 2. Rögzítse a rugó (E) keskenyebb végét a háromszög alakú gyűrűhöz, majd a rugófeszítő szerszám (G) segít- Szélesebb nyílás Keskenyebb nyílás ségével erősítse a rugó szélesebb végét a keretsín nyílá- (kapcsolódik a kerethez) (kapcsolódik a szőnyeghez) saihoz.
  • Page 78 4. A VÉDŐBURKOLAT FELSZERELÉSE Helyezze a védőburkolatot (D) az acélkeretre úgy, hogy háromszög lefedje a rugókat. Ezután kösse a zsinórt a háromszög alakú gyűrű alakú gyűrűkhöz, ahogyan az az alábbi ábrán látható. rugalmas rögzítőszalagok BIZTONSÁGI HÁLÓ ÖSSZESZERELÉSI ÚTMUTATÓ. ALKATRÉSZLISTA MENNYISÉG MENNYISÉG MENNYISÉG ALKATRÉSZ...
  • Page 80 ÚTMUTATÓK ÉS MINTALECKÉK Az alábbi leckék a tanterv mintaleckéi. Ezeket az órákat a testmozgás mechanikájának alapos ismertetése és bemutatása után kell megtartani, a tanár és a diák aktív részvételével. 1. Fel- és leszállás a trambulinról: megfelelő technikák bemutatása és gyakorlati gyakorlatok. 2.
  • Page 81 HÁTRAUGRÁS LECKE 4 TÉRD ÉS KÉZ UGRÁS LECKE 3 1. Kezdj egy könnyű elrugaszkodással, és érkezz a hátadra. 1. Kezdj ugrásokat álló helyzetből, a keretvédőre szegezett tekintettel. 2. Érkezéskor tartsd az álladat a mellkasodon. 2. Érkezz a matracra kéz- és térdtámaszban. 3.
  • Page 82 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ / 8FT / 10FT • ηλικία • συναρμολόγηση • απαραίτητα εργαλεία • Προειδοποίηση. Να μην χρησιμοποιείται σε άλλους Παρακαλούμε να εξοικειωθείτε με όλες τις προειδοποιήσεις και τις πληροφορίες που χώρους εκτός από ιδιωτικούς περιλαμβάνονται στις παρούσες οδηγίες: • Προειδοποίηση. ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΝΙΓΜΟΥ - τα μικρά •...
  • Page 83 να επηρεάσουν την κρίση και την κινητική συντονιστική χρησιμοποιηθεί μέχρι την τοποθέτηση των ανταλλακτικών. ικανότητα. • Το κάλυμμα πρέπει να είναι πάντα σωστά τοποθετημένο, • Πριν χρησιμοποιήσετε το τραμπολίνο, αφαιρέστε ΠΑΝΤΑ καλύπτοντας πλήρως το πλαίσιο και τα ελατήρια του κοσμήματα, ζώνες και άλλα αιχμηρά αντικείμενα ή αξεσουάρ. τραμπολίνου.
  • Page 84 ΧΑΛΑΚΙ ΓΙΑ ΑΛΜΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ ΕΛΑΤΗΡΙΟ ΒΑΣΗ ΠΟΔΙΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΕΛΑΤΗΡΙΟΥ ΕΞΟΙΚΕΙΩΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗ ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΥΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΜΕΜΟΝΩΜΕΝΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Για τη συναρμολόγηση που περιγράφεται παρακάτω απαιτούνται δύο ενήλικες σε καλή φυσική κατάσταση. Για λόγους ασφαλείας, φορέστε κατάλληλα γάντια, υποδήματα...
  • Page 85 ΒΗΜΑ 3: ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΧΑΛΑΚΙΟΥ ΓΙΑ ΑΛΜΑΤΑ Κατά τη στερέωση των ελατηρίων στο χαλάκι του τραμπολίνου, να είστε προσεκτικοί. Θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου για αυτό το μέρος της συναρμολόγησης. ΠΡΟΣΟΧΗ: Κατά τη στερέωση των ελατηρίων, τα σημεία σύνδεσης μπορεί να αποτελέσουν σημεία...
  • Page 86 4. ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΑΛΥΜΜΑΤΟΣ Τοποθετήστε το προστατευτικό κάλυμμα (D) στον τριγωνικός χαλύβδινο σκελετό, καλύπτοντας τα ελατήρια, και στη δακτύλιος συνέχεια δέστε το σχοινί στους τριγωνικούς δακτυλίους, όπως φαίνεται στο παρακάτω σχέδιο. ελαστικοί ιμάντες για δέσιμο ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΔΙΧΤΥΟΥ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ...
  • Page 88 ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ Παρακάτω παρουσιάζονται παραδείγματα μαθημάτων από το πρόγραμμα σπουδών. Πρέπει να πραγματοποιούνται μετά από λεπτομερή ανάλυση και επίδειξη της μηχανικής του σώματος με τη συμμετοχή του δασκάλου και του μαθητή. 1. Είσοδος και έξοδος από το τραμπολίνο: επίδειξη κατάλληλων τεχνικών και πρακτικές ασκήσεις. 2.
  • Page 89 ΜΑΘΗΜΑ 4: ΑΛΜΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΜΑΘΗΜΑ 3: ΑΛΜΑ ΣΕ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΓΟΝΑΤΑ 1. Ξεκινήστε με ένα μικρό σπρώξιμο και προσγειωθείτε στην πλάτη. 1. Ξεκινήστε τα άλματα από όρθια θέση, διατηρώντας το βλέμμα στο 2. Κατά την προσγείωση, κρατήστε το πηγούνι στο στήθος. προστατευτικό...
  • Page 90 UPUTE ZA UPOTREBU / 8FT / 10FT • dob • montaža • potrebni alati namijenjeni djeci mlađoj od 3 godine Molimo vas da se upoznate sa svim upozorenjima • Upozorenje. Trampolin se smije postavljati isključivo i informacijama sadržanim u ovom priručniku: na mekanu i ravnu površinu, poput trave.
  • Page 91 nog prostora i najmanje 2,5 metra slobodnog prostora klještenja na mjestima za stezanje tijekom montaže. oko njega, te da ispod trampolina nema predmeta. In- VREMENSKI UVJETI: stalacija trampolina zahtijeva stabilno pričvršćivanje na • Tijekom promjene vremenskih uvjeta potrebno je biti podlogu.
  • Page 92 ZAŠTITNI POKRIVAČ OPRUGA BAZA NOGU ALAT ZA OPRUGE UPOZNAJTE SE S POPISOM DIJELOVA KAKO BISTE IDENTIFICIRALI POJEDINE ELEMENTE UPOZORENJE: Za sljedeću montažu potrebne su dvije KORAK 2: Spojite dijelove (iz KORAKA 1) s okvirom odrasle osobe u dobroj fizičkoj kondiciji. Radi sigurnosti, i nogama (dio F).
  • Page 93 1. Postavite podlogu (C) unutar okvira. Ispod je prikazan crtež opruge: 2. Pričvrstite uži kraj opruge (E) na trokutasti prsten, a uz pomoć alata za zatezanje opruga (G) pričvrstite širi Širi otvor Uži otvor kraj na otvore u okviru šine. (spaja se s okvirom) (spaja se s podlogom) 3.
  • Page 94 4. MONTAŽ ZAŠTITNOG POKRIVAČA Postavite zaštitni pokrivač (D) na čelični okvir, prekrivajući trokutasti opruge, a zatim zavežite uže za trokutaste prstene, kao što prsten je prikazano na crtežu ispod. elastične trake za vezivanje UPUTE ZA MONTAŽU SIGURNOSNE MREŽE POPIS DIJELOVA KOLIČINA KOLIČINA KOLIČINA...
  • Page 96 UPUTE I PRIMJERI LEKCIJA U nastavku su prikazane primjerne lekcije iz nastavnog programa. Trebaju se provoditi nakon iscrpnog objašnjenja i demonstracije me- hanike tijela uz sudjelovanje učitelja i učenika. 1. Ulazak i izlazak s trampolina: demonstracija odgovarajućih tehnika i praktične vježbe. 2.
  • Page 97 LEKCIJA 4: SKOK NA LEĐA LEKCIJA 3: SKOK NA RUKE I KOLJENA 1. Počni s laganim odskokom i doskoči na leđa. 1. Započni skok iz stojećeg položaja, držeći pogled usmjeren 2. Prilikom doskoka drži bradu na prsima. na zaštitu okvira. 3.
  • Page 98 UPUTE ZA UPOTREBU / 8FT / 10FT • edad • montaje • herramientas necesarias • Advertencia. No utilizar en zonas distintas a los terrenos Lea todas las advertencias e informaciones privados. contenidas en este manual de usuario: • Advertencia. PELIGRO DE ASFIXIA: las piezas pequeñas •...
  • Page 99 • Quítese SIEMPRE las joyas, hebillas de cinturón y otros ob- • La cubierta debe colocarse siempre correctamente, cu- jetos punzantes antes de utilizar el trampolín. briendo por completo el marco y los muelles del tram- • CADA VEZ que se utilice el trampolín, debe asegurarse polín.
  • Page 100 COLCHONETA PARA SALTAR UBIERTA DE PROTECTORA MUELLE BASE DE PIE HERRAMIENTA DE MUELLE CONSULTE LA LISTA DE ELEMENTOS PARA IDENTIFICAR LAS PIEZAS INDIVIDUALES ADVERTENCIA: Se necesitan dos adultos en buenas condi- PASO 2: Conecte los elementos (del PASO 1) a la rueda ciones físicas para el montaje.
  • Page 101 1. Despliegue la colchoneta (C) dentro del marco. A continuación se muestra un dibujo del muelle: 2. Fije el extremo más estrecho del muelle (E) al anillo triangular y utilice la herramienta de tensión del muelle Agujero más ancho Agujero más estrecho (G) para fijar el extremo más ancho a los orificios de la (se conecta al marco) (se conecta a la colchoneta)
  • Page 102 4. INSTALACIÓN DE LA CUBIERTA PROTECTORA Coloque la cubierta protectora (D) sobre el marco de acero, anillo cubriendo los muelles, y luego ate la cuerda a los anillos triangular triangulares como se muestra en la figura siguiente. correas elásticas para atar INSTRUCCIONES DE INSTALACIÓN DE LA MALLA PROTECTORA.
  • Page 104 INSTRUCCIONES Y EJEMPLOS DE EJERCICIOS Los ejercicios que figuran a continuación son ejemplos de ejercicios que forman parte del programa de educación física. Deben tener lugar tras una explicación exhaustiva y una demostración de la mecánica corporal en la que participen el profesor y el alumno. 1.
  • Page 105 LECCIÓN 4: SALTO A LA ESPALDA ECCIÓN 3: SALTO A LAS RODILLAS Y MANOS 1. Empiece con un rebote ligero y aterrice de espaldas. 1. Comienza a realizar saltos estándo de pie, manteniendo la vista 2. Al aterrizar, mantenga la barbilla sobre el pecho. en el protector del marco.
  • Page 106 MANUAL DE INSTRUÇÕES / 8FT / 10FT • idade • instalação • ferramentas necessárias Leia todos os avisos e informações o trampolim perto de outras instalações que possam contidos neste manual: constituir um perigo, como piscinas infantis, baloiços, escorregas ou estruturas de escalada. •...
  • Page 107 de espaço livre acima do trampolim e pelo menos 2,5 durante a instalação. metros de espaço livre em redor e sem objectos por baixo CONDIÇÕES DE TEMPO: do trampolim. A instalação do trampolim requer que este • É preciso ter especial cuidado quando o tempo muda. seja firmemente fixado ao solo.
  • Page 108 COBERTURA DE SEGURANÇA RESORTE BASE DE LAS PIERNAS HERRAMIENTA DE RESORTE CONSULTAR A LISTA DE PEÇAS PARA IDENTIFICAR OS COMPONENTES INDIVIDUAIS AVISO: São necessários dois adultos em boas condições PASSO 2: Conecte a peça (do PASSOU 1) com a roda físicas para a montagem seguinte.
  • Page 109 1. Desdobrar a superfície de Salto (C) no interior da moldura. A seguir, um desenho que mostra a mola: 2. Fixe a extremidade mais estreita da mola (E) ao anel triangular e, utilizando a ferramenta de tensão da mola Abertura mais ampla Abertura mais estreita (G), fixe a extremidade mais larga aos orifícios da calha (liga-se à...
  • Page 110 4. INSTALAÇÃO DE UMA COBERTURA DE PROTECÇÃO Colocar a cobertura de proteção (D) sobre a estrutura anel de aço, cobrindo as molas, e depois atar a corda aos anéis triangular triangulares, como mostra a figura abaixo. cintas elásticas para atar INSTRUÇÕES DE MONTAGEM DA REDE DE PROTECÇÃO.
  • Page 112 INSTRUÇÕES E EXEMPLOS DE LIÇÕES As lições abaixo são exemplos de lições do currículo. Devem ter lugar após um debate exaustivo e uma demonstração da mecânica corporal com a participação do professor e dos alunos. 1. Subir e descer de um trampolim: demonstração de técnicas adequadas e exercícios práticos. 2.
  • Page 113 LIÇÃO 4: SALTAR PARA AS COSTAS LIÇÃO 3: SALTAR SOBRE AS MÃOS E OS JOELHOS 1. Comece com um salto ligeiro e aterre de costas. 1. Comece a executar os saltos em posição de pé, mantendo os olhos 2. Ao aterrar, manter o queixo sobre o peito. na proteção da estrutura.
  • Page 114 KÄYTTÖOHJEET / 8FT / 10FT • ikä • kokoonpano • tarvittavat työkalut • Varoitus. TUKETUMISVAARA – pieniä osia EI ole tarko- Pyydämme tutustumaan kaikkiin varoituksiin itettu alle 3-vuotiaille lapsille. ja tämän käyttöohjeen tietoihin: • Varoitus. Trampoliini tulee asentaa ainoastaan pehmeälle •...
  • Page 115 triä vapaata tilaa ja sen ympärillä vähintään 2,5 metriä. • Suosittelemme käyttämään käsineitä, jotka suojaavat Trampoliinin alla ei saa olla mitään esineitä. Trampoliini sormia puristumiselta asennuksen aikana. on kiinnitettävä tukevasti alustaan. SÄÄOLOSUHTEET: • Ota aina huomioon vaarat ja esineet trampoliinin ylä-, •...
  • Page 116 JOUSET JALUSTA JOUSTEN TYÖKALU TUTUSTU OSALUETTELOON YKSITTÄISTEN OSIEN TUNN ISTAMISEKSI VAROITUS: Alla olevaan kokoamiseen tarvitaan kaksi VAIHE 2: Yhdistä osat (VAIHEESTA 1) kehään ja jalkoihin hyväkuntoista aikuista. Turvallisuuden takaamiseksi tulee (osa F). Muista, että kaikkien reikien tulee olla suunnattu- käyttää asianmukaisia käsineitä, jalkineita ja vaatteita. na kehän keskelle.
  • Page 117 1. Levitä matto (C) rungon sisään. Alla oleva kuva esittää jousta: 2. Kiinnitä jousen (E) kapeampi pää kolmionmuotoiseen renkaaseen ja käytä jousen kiristystyökalua (G) kiinnit- Leveämpi reikä Kapeampi reikä tääksesi leveämmän pään rungon kiskon reikiin. (kiinnittyy runkoon) (kiinnittyy mattoon) 3. Suorita edellä mainitut vaiheet kaikkien jousien osalta järjestyksessä.
  • Page 118 4. TURVASUOJAN ASENNUS Aseta turvasuoja (D) teräsrungon päälle peittäen jouset. kolmiomainen Kiinnitä sitten naru kolmionmuotoisiin renkaisiin, kuten rengas alla olevassa kuvassa esitetään. joustavat nauhat sidontaa varten TURVAVERKON ASENNUSOHJE. OSALUETTELO MÄÄRÄ MÄÄRÄ MÄÄRÄ KUVAUS KUVA MALLILLE MALLILLE MALLILLE NUMERO 10ft 12/14ft 16ft YLÄTOLPPA ALATOLPPA...
  • Page 120 INSTOHJEET JA ESIMERKKITUNNIT Alla esitetyt tunnit ovat esimerkkejä opetussuunnitelmasta. Ne tulisi suorittaa vasta perusteellisen kehon mekaniikan käsittelyn ja demonstraation jälkeen opettajan ja oppilaan kanssa. 1. Trampoliinille nousu ja sieltä laskeutuminen: Oikeiden tekniikoiden esittely ja käytännön harjoitukset. 2. Perushyppy: Demonstrointi ja käytännön harjoitukset. 3.
  • Page 121 LEKTI 4: SELKÄHYPPY LEKTI 3: KÄSI- JA POLVIHYPY 1. Aloita pienellä ponnistuksella ja laskeudu selällesi. 1. Aloita hypyt seisoma-asennosta, katse suunnattuna kehyksen 2. Laskeutuessasi pidä leuka kiinni rintakehässäsi. suojaan. 3. Tee potku eteen ja ylöspäin palataksesi seisoma-asentoon. 2. Laskeudu matolle käsien ja polvien varaan. 3.
  • Page 122 ИНСТРУКЦИЯ ЗА УПОТРЕБА / 8FT / 10FT • ikä • kokoonpano • tarvittavat työkalut ок зв не н първ помощ. З п зете ги з спр вк . Моля, запознайте се с всички предупреждения • Вним ние. С мо з дом шн употреб . Не е з и...
  • Page 123 • Преди използв не н б тут вин ги трябв д се използв , док то не бъд т монтир ни резервните ч сти. св лят бижут , к т р ми от кол ни и други остри • Покритието трябв вин ги д бъде пр вилно монтир но, предмети...
  • Page 124 ПОДЛОЖКА ЗА СКАЧАНЕ ЗАЩИТНО ПОКРИТИЕ ПРУГИ ОСНОВА ЗА КРАК ИНСТРУМЕНТ ЗА ПРУЖИНА ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ СЪС СПИСЪКА НА ЧАСТИТЕ, ЗА ДА ИДЕНТИФИЦИРАТЕ ОТДЕЛНИТЕ ЕЛЕМЕНТИ. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: З следв щия монт ж с необходими дв м възр стни в добро физическо състояние. З безоп сност трябв д се носят подходящи...
  • Page 125 СТЪПКА 3: МОНТАЖ НА ПОДСКАЧАЩАТА ПЛАТФОРМА При з крепв нето н пружините към подск ч щ т пл тформ н б тут трябв д се вним в . Ще ви е необходим помощт н втори човек з т зи ч ст от монт...
  • Page 126 4.МОНТАЖ НА ПРЕДПАЗНИЯ КАЛЪФ Пост вете предп зния к лъф (D) върху стом нен т триъгълен р мк , к то покриете пружините, след което пръстен з вържете въжето з триъгълните пръстени, к кто е пок з но н илюстр цият по-долу. ел...
  • Page 128 ИНСТРУКЦИИ И ПРИМЕРНИ УРОЦИ Посочените по-долу уроци с примерни уроци от учебн т прогр м . Те трябв д се провед т след изчерп телно обсъжд не и демонстр ция н мех ник т н тялото с уч стието н учителя и ученик . 1.
  • Page 129 УРОК 4: СКОК НА ГРЪБ УРОК 3: СКОК НА РЪЦЕ И КОЛЕНЕ 1. З почнете с леко оттл скв не и се приземете по гръб. 1. З почнете д изпълняв те скокове от изпр вен позиция, 2. При приземяв нето дръжте бр дичк т прибр н към к...
  • Page 130 ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА / 8ФТ / 10ФТ • ikä • kokoonpano • tarvittavat työkalut поверхнях. Не вст новлюйте б тут поблизу інших Будь ласка, прочитайте всі попередження та об’єктів, які можуть ст новити з грозу, т ких як інформацію, що міститься в цьому посібнику: дитячі...
  • Page 131 • ЗАВЖДИ зверт йте ув гу н небезпеки т предмети слизький, щоб н нього можн було безпечно н д, н вколо т під місцем, де ви пл нуєте вст новити стриб ти. б тут. Невикон ння цієї інструкції може призвести до •...
  • Page 132 ЗАХИСНА Г КРИШКА Ґ ПРУЖИНА Д ОСНОВА НОГИ ІНСТРУМЕНТ ДЛЯ Е НАТЯГУВАННЯ ПРУЖИН ОЗНАЙОМТЕСЯ З СПИСКОМ ЧАСТИН ДЛЯ ІДЕНТИФІКАЦІЇ ОКРЕМИХ ЕЛЕМЕНТІВ. ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Для нижчен веденого монт жу необхідні дві дорослі особи, які перебув ють у хорошій фізичній формі. Для з безпечення безпеки слід носити відповідні...
  • Page 133 КРОК 3: ЗБИРАННЯ КИЛИМКА ДЛЯ СТРИБКІВ Будьте обережні, прикріплюючи пружину до б тутного килимк . Для цієї ч стини скл д ння в м зн добиться допомог іншої людини. ПРИМІТКА: під ч с кріплення пружин місця з’єдн ння можуть ст ти небезпечними для...
  • Page 134 4. ВСТАНОВЛЕННЯЗАХИСНОЇ КРИШКИ Помістіть з хисну кришку (Г) н ст леву р му, трикутний з крив ючи пружини, потім прив’яжіть мотузку до кільце трикутних кілець, як пок з но н м люнку нижче. ел стичні стрічки для з в’язув ння ІНСТРУКЦІЯ...
  • Page 136 ІНСТРУКЦІЇ ТА ЗРАЗКИ УРОКІВ Н ведені нижче уроки є зр зковими урок ми з н вч льної прогр ми. Вони м ють відбув тися після всебічного обговорення т демонстр ції мех ніки тіл між учителем і учнем 1. Підйом н б тут і сходження з нього: демонстр ція відповідної техніки т пр ктичні впр ви. 2.
  • Page 137 УРОК 4: СТРИБОК НА СПИНУ УРОК 3: СТРИБОК НА РУКИ І КОЛІНА 1. Почни з легкого відштовхув ння і приземлись н спину. 1. Почни виконув ти стрибки з положення стоячи, трим ючи 2. Приземляючись, трим й підборіддя н грудях. погляд н з хисті р ми. 3.
  • Page 138 Poland: Spokey Sp. z o.o. Distributor: Czech Republic al. Roździeńskiego 188C, Spokey s.r.o. 40-203 Katowice, Polska, Sadová 618, 738 01 Frýdek - Místek, Česká republika, tel.: +48 323 172 000, tel.: +420 731 157 912, www.spokey.pl / www.spokey.com, www.spokey.cz, spokey@spokey.cz...

This manual is also suitable for:

945581945582