1. Manuals
  2. Brands
  3. FitNord Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Hiker 1000F
  6. User manual

FitNord Hiker 1000F User Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual
KÄYTTÖOHJEKIRJA
USERMANUAL
ANVÄNDARMANUAL
BRUKERHÅNDBOK
2.0v
TÄRKEÄÄ
LUE TÄMÄ KÄYTTÖOPAS ENNEN TUOTTEEN KÄYTTÖÄ.
IMPORTANT
READ THIS MANUAL BEFORE USE.
VIKTIGT
LÄS BRUKSANVISNINGEN NOGGRANT INNAN ANVÄNDNING.
VIKTIG
LES BRUKSANVISNINGEN FØR DU BRUKER PRODUKTET.
FitNord Hiker 1000F Crosstrainer
Fitnord Hiker 1000F Cross trainer
Fitnord Hiker 1000F Crosstrainer
Fitnord Hiker 1000F Cross trainer
FI
EN
1

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Hiker 1000F and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for FitNord Hiker 1000F

Summary of Contents for FitNord Hiker 1000F

  • Page 1 KÄYTTÖOHJEKIRJA FitNord Hiker 1000F Crosstrainer USERMANUAL Fitnord Hiker 1000F Cross trainer ANVÄNDARMANUAL Fitnord Hiker 1000F Crosstrainer BRUKERHÅNDBOK Fitnord Hiker 1000F Cross trainer 2.0v TÄRKEÄÄ LUE TÄMÄ KÄYTTÖOPAS ENNEN TUOTTEEN KÄYTTÖÄ. IMPORTANT READ THIS MANUAL BEFORE USE. VIKTIGT LÄS BRUKSANVISNINGEN NOGGRANT INNAN ANVÄNDNING.

  • Page 2: Table Of Contents

    SISÄLLYSLUETTELO INNHOLD SISÄLLYSLUETTELO 1 VIKTIG SIKKERHETSMELDING ..................................... 6 6 1 TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET ....................................6 2 TEKNISKE PRODUKTTSPESIFIKASJONER ..............................6 7 2 TEKNISET TUOTETIEDOT ........................................7 3 KOKOAMISOHJEET ............................................8 3 MONTERINGSINSTRUKSJONER....................................6 8 4 BRUKERMANUAL.............................................. 7 2 4 KONSOLIN (NÄYTÖN) KÄYTTÖOHJEET ...............................12 5 OPPVARMING OG NEDKJØLINGSRUTINE..............................80 5 LÄMMITTELY JA JÄÄHDYTTELY ....................................20 6 SPRENGNINGSDIAGRAM........................................82 6 RÄJÄYTYSKUVA ..............................................22...
  • Page 3 Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta. Maahantuoja ei vastaa käyttöohjeiden vastaisesta käytöstä aiheutuvista vahingoista. VALMISTAJAN VAKUUTUS FitNord vakuuttaa tuotteen täyttävän direktiivin 2001/95/EY (yleinen tuoteturvallisuus) ja standardien EN957-1 (yleiset turvallisuusvaatimukset) sekä EN957-5 (käsien ja jalkojen harjoitukseen tarkoitetut kuntopyörät) asettamat vaatimukset. Tämän johdosta tuote on merkitty CE-merkinnällä. Valmistaja ei vastaa käyttöohjeiden laiminlyömisestä...

  • Page 4: Tärkeät Varotoimenpiteet

    1 TÄRKEÄT VAROTOIMENPITEET 2 TEKNISET TUOTETIEDOT Kiitos, että ostit tämän crosstrainerin! Turvallisuutesi ja hyvinvointisi vuoksi lue tämä käyttöohje huolellisesti Näytön tiedot 10, 1 " TFT, resoluutio 1024 x 600 pikseliä ennen laitteen käyttöä. Ennen kokoamista poista osat laatikosta ja varmista, että kaikki luetellut osat on toimitettu. Kokoamisohjeet on kuvattu seuraavissa vaiheissa ja kuvissa.
  • Page 5 3 KOKOAMISOHJEET VAIHE 2: a. Kiinnitä rullan suojukset (50) rullavarsiin (4L/R) ristipäänaparuuveilla (51). b. Kiinnitä keinuvarret (3L/R) paarungon (1) akseliin kuusiokolopulteilla (23), jousialuslevyillä (22), tasaisilla aluslevyillä (21) ja välilevyillä (19), kuten kuvassa. VALMISTAUTUMINEN: HUOMIO! Ennen kokoamista varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa koota laite. Tarkista ennen kokoamisen aloittamista, että...
  • Page 6 VAIHE 3: HUOMIO! a. Kiinnitä polkimet (36) poljinvarsiin (5L/R) ristipääruuveilla (11), kuten kuvassa. Itsegeneroivat laitteet kuluttavat akkua valmiustilassa ja akku saattaa loppua, mikäli laite on käyttämättä b. Yhdistä anturin johto (28) ja sykesensorin johdot (29) konsolin (30) johtojen kanssa asianmukaisesti ja sen pitkän aikaa.
  • Page 7 4 KONSOLIN (NÄYTÖN) KÄYTTÖOHJEET 3. Näytön tiedot Nimike Kuvaus • Näyttää matkan tiedot. DISTANCE (matka) • Näytön arvoalue 0.0 - 99.9 syklissä. 1. Virta päälle (aloitusnäyttö) • Näyttää nopeuden. SPEED (nopeus) • Näytön arvoalue 0.0 - 99.9 • Näyttää RPM (kierrosta minuutissa). RPM (kierrosta minuutissa) •...

  • Page 8: Näytön Tiedot

    3. Näytön tiedot 6. Multimedia-sovellukset Valitse sovellus (app): Netflix, YouTube, Spotify, Kinomap, Firefox, Facebook, Twitter, lnstagram, Amazon Prime Video, a. Paina Login-nappia (valokuva) kirjautuaksesi sisään käyttäjätilillesi. Valitse kirjautuminen joko sähköpostiosoitteen Amazon Shopping (iConsole+ -tunnus) tai sosiaalisen median tilin kautta (Facebook, Google tai WeChat). b.
  • Page 9 7. iConsole+ -tilat a. Quick Start / lnterval / Map Your Route / Constant Power / Program / Heart Rate Control 8. Quick start (pikakäynnistys) a. Määrittele harjoitus asettamalla matka (distance), aika (time) tai kalorimäärä (cal). Käynnistä harjoitus painamalla START-näppäintä. b.
  • Page 10 -näppäintä, mikäli haluat pitää tauon. Paina -näppäintä lopettaaksesi harjoituksen. e. Lopetettuasi harjoituksen näet näytössä harjoituksen tiedot. 14. Älylaitteen yhdistäminen iConsole+ -sovellukseen a. Voit ladata iConsole+ -sovelluksen harjoittelua varten tabletille tai puhelimeesi Google Play Storesta tai Applen App Storesta. Yhdistä sovellus FitNord CYCLO 1000-laitteeseen Bluetoothilla.
  • Page 11 5 LÄMMITTELY JA JÄÄHDYTTELY Pohkeen ja akillesjänteen venytys Nojaa seinää vasten ojentaen vasemman jalkasi ja kätesi eteenpäin. Pidä oikea jalka suorassa ja vasen jalka lattialla, taivuta sitten vasenta jalkaa ja nojaa eteenpäin työntäen lantiota eteen. Pidä paikoillaan Monipuolinen harjoitus koostuu lämmittelystä, aerobisesta harjoituksesta sekä jäähdyttelystä. Harjoittele vähintään 15 sekunnin ajan ja toista sitten toisella jalalla.
  • Page 12 6 RÄJÄYTYSKUVA OSALISTA Kuvaus Sykeanturin johto Päärunko Konsoli Alarunko Ristipääruuvi 3L/R Keinuvarsi Tasainen aluslevy D8x 20x2 4L/R Rullavarsi Laakeri 60032 5L/R Poljinvarsi Aaltoaluslevy D17 Poljinkampi Muovinen välilevy Säädettävä tassu Poljin Kuusiokolomutteri M10 Kuusiokolopultti M12x123Xm10 Vakaajan päätytulppa Tasainen aluslevy D12x 24x2.0 Alumiinikisko Välilevy 17.
  • Page 13 MANUFACTURER'S INSURANCE FitNord certifies that the product complies with the requirements of Directive 2001/95/EC (general product safety) and the standards EN957-1 (general safety requirements) and EN957-5 (exercise bicycles for hands and feet).

  • Page 14: Important Safety Notice

    1 IMPORTANT SAFETY NOTICE 2 TECHNICAL PRODUCT SPECIFICATIONS Thank you for purchasing this Cross Trainer! For your safety and benefit, read this manual carefully before using Display Information 10. 1 " TFT, resolution 1024 x 600 pixels the machine. Prior to assembly, remove components from the box and verify that all the listed parts were supplied. Assembly instructions are described in the following steps and illustrations.

  • Page 15: Assembly Instructions

    3 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 2: a. Fit the roller covers (50) to the roller arm (4L/R) with phillips tapping screws (51). b. Attach the rocking arm (3L/R) to the shaft of the mainframe (1) with allen bolt (23), spring washer (22), flat washer (21) and waved washer (19) accordingly.
  • Page 16 STEP 3: NOTE! a. Fix the pedals (36) onto the pedal arm (5L/R) with phillips screws (11) as shown. Please note that self-generation system products battery maybe shorter due to the use of unreasonable or b. Connect the sensor wire (28) and pulse sensor wires (29) with wires from the console (30) properly, and then long-term non use.

  • Page 17: Instructions For Console (Display)

    4 INSTRUCTIONS FOR CONSOLE (DISPLAY) 3. Display Range Item Description • Display the movement distance. DISTANCE • Display value range 0.0 - 99.9 in Cycle 1. Power On (Home Page) • Display the movement speed. SPEED • Display Value range 0.0 - 99.9 •...

  • Page 18: Display Information

    3. Display Information 6. Multimedia Mode Select APP: Netflix, YouTube, Spotify, Kinomap, Firefox, Facebook, Twitter, lnstagram, Amazon Prime Video, a. Press the Login button (photo) to sign in to your user account. Choose to log in either via email address Amazon Shopping (iConsole+ ID) or through a social media account (Facebook, Google, or WeChat).

  • Page 19: Function Introduction

    7. Function Introduction a. Quick Start / Interval / Map Your Route / Constant Power / Program / Heart rate Control 8. Quick Start Mode a. Setting the exercise value (DIST / TIME / CAL), press “START” go to training, data start to counting. b.
  • Page 20 Connecting a smart device to the iConsole+ app: You can download the iConsole+ app for your workout on a tablet or phone from the Google Play Store or Apple's App Store. Connect the app to the FitNord CYCLO 1000...

  • Page 21: Warm-Up And Cool-Down

    5 WARM-UP AND COOL-DOWN Calf-Achilles Stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor; then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down.

  • Page 22: Exploded Diagram

    6 EXPLODED DIAGRAM PARTS LIST Description Pulse sensor wire Mainframe Console Bottom frame Phillips screw 3L/R Rocking arm Flat washer D8x 20x2 4L/R Roller arm Bearing 6003Z 5L/R Pedal arm Waved washer D17 Crank Plastic spacer Adjustable feet Pedal Hex nut M10 Hex bolt M12x123Xm10 Stabilizer end cap Flat Washer D12x...
  • Page 23 TILLVERKARENS FÖRSÄKRAN FitNord försäkrar att produkten uppfyller kraven i maskindirektiv 2006/42/EG och EN957-5. Som ett resultat är produkten märkt med CE-märkningen. Tillverkaren ansvarar inte för direkta eller indirekta skador till följd av att bruksanvisningen försummas.

  • Page 24: Viktigt Om Säkerheten

    1 VIKTIGT OM SÄKERHETEN 2 TEKNISKA PRODUKTSPECIFIKATIONER Tack för att du köpte FitNord Hiker 1000F! För din egen säkerhets skull ber vi dig att läsa igenom denna Skärminformation 10, 1 " TFT, upplösning 1024 x 600 pixlar bruksanvisning noga innan du börjar använda maskinen. lnnan monteringen bör maskinens komponenter gås igenom, så...

  • Page 25: Monteringsanvisningar

    3 MONTERINGSANVISNINGAR STEG 2: a. Skruva fast rullens skydd (50) i rullarmarna (4L/R) med borrskruvar (51). b. Fäst svängarmarna (3L/R) i huvudramens axel (1) med sexkantsbultar (23), fjäderbrickor (22), platta brickor (21) och distansbrickor (19) som på bilden. FÖRBEREDELSE: OBS! Se till att du har tillräckligt med utrymme kring cykeln innan du monterar den.
  • Page 26 STEG 3: OBS! a. Fäst Pedalerna (36) i pedalarmarna (5L/R) med stjärnskruvar (11) som på bilden. Självgenererande enheter förbrukar batteriet i standby-läge och batteriet kan ta slut om enheten inte används b. Anslut sensorkabeln (28) och pulssensorkablarna (29) med konsolens (30) kablar på rätt sätt och fäst sedan under en längre tid.

  • Page 27: Bruksanvisning (Display)

    4 BRUKSANVISNING (DISPLAY) 3. Skärminformation Benämning Beskrivning • Visar reseinformation. AVSTÅND • lntervall 0,0 - 99,9 cykler 1. Strömmen på (Startskärmen) • Visar hastighet. HASTIGHET • lntervall 0,0 - 99,9 • Visar RPM (varv per minut). RPM (varv per minut) •...
  • Page 28 3. Skärminformation 6. Multimedia applikationer Välj app: Netflix, YouTube, Spotify, Kinomap, Firefox, Facebook, Twitter, lnstagram, Amazon Prime Video, a. Tryck på knappen Logga in (foto) för att logga in på ditt konto. Välj att logga in antingen via din e-postadress Amazon Shopping (iConsole+ 1D) eller via ditt sociala mediekonto (Facebook, Google eller WeChat).
  • Page 29 7. iConsole+ Lägen a. Quick Start / lnterval / Map Your Route / Constant Power / Program / Heart Rate Control 8. Snabbstart a. Definiera övningen genom att ställa in sträcka, tid eller cal. Tryck på START för att starta träningspasset. b.
  • Page 30 När du har avslutat träningspasset kommer du att se träningsinformation på displayen. 14. Anslut iConsole+ till mobil eller surfplatta a. Du kan ladda ned appen iConsole+ på din surfplatta eller mobil från Google Play Store eller Apple App Store. Anslut appen till din FitNord CYCLO 1000 med hjälp av Bluetooth.

  • Page 31: Uppvärmning Och Aterhämtning

    UPPVÄRMNING OCH ATERHÄMTNING Tänja vaden och akillessenan Luta dig mot väggen och sträck vänster fot och hand framåt. Håll höger ben sträckt och vänstra foten på golvet, böj sedan vänster ben och luta dig framåt så att du trycker höften framåt. Stå så i 15 Ett lyckat träningsprogram består av 3 delar, uppvärmning, aerobisk träning och återhämtning.

  • Page 32: Sprängskiss

    6 SPRÄNGSKISS DEL LISTA Beskrivning Anta Pulssensorkabel Huvudram Konsol Nedre ram Stjärnskruv 3L/R Svängarm Platt bricka D8x 20x2 4L/R Rullarm Kullager 60032 5L/R Pedalarm Vågbricka D17 Oistansbricka av plast Justerbara fötter Pedal Sexkantsmutter M10 Sexkantsbult M12x123Xm10 Plugg till stabilisator Platt bricka D12x 24x2.0 Aluminiumskena Oistansbricka...
  • Page 33 PRODUSENTENS FORSIKRING FitNord bekrefter at produktet er i samsvar med kravene i direktiv 2001/95/EC (generell produktsikkerhet) og standardene EN957-1 (generelle sikkerhetskrav) og EN957-5 (tråsykler for hender og føtter). Som et resultat bærer produktet CE-merket. Valmistaja ei vastaa käyttöohjeiden laiminlyömisestä johtuvista suorista tai epäsuorista vahingoista.
  • Page 34 1 VIKTIG SIKKERHETSMELDING 2 TEKNISKE PRODUKTTSPESIFIKASJONER Takk for at du kjøpte denne ellipsemaskinen! For din sikkerhet og fordel, les denne manualen nøye før du Skjerminformasjon 10, 1 " TFT, oppløsning 1024 x 600 piksler bruker maskinen. Før montering, ta ut komponentene fra esken og kontroller at alle oppførte deler er inkludert. Monteringsinstruksjonene beskrives i de følgende trinnene og illustrasjonene.
  • Page 35 3 MONTERINGSINSTRUKSJONER TRINN 2: a. Monter rulledekslene (50) på rullearmen (4L/R) med Philips skruer med spenningshode (51). b. Fest vippearmeen (3L/R) til akslingen på hovedrammen (1) med unbrakemutter (23), fjærskive (22), flat skive (21) og bølgeskive (19) som vist. FORBEREDELSE: MERK! Før montering, sørg for at du har tilstrekkelig plass rundt gjenstanden;...
  • Page 36 TRINN 3: MERK! a. Fest pedalene (36) til pedalarmen (5L/R) med Philips-skruer (11) som vist. Vennligst merk at batteriets levetid i selvgenereringssystemprodukter kan bli kortere hvis produktet brukes b. Koble sensorledningen (28) og pulssensorledningen (29) til ledningene fra konsollen (30) på riktig måte, og unormalt eller ikke brukes over lengre tid.
  • Page 37 4 BRUKERMANUAL 3. Visningsområde Vare Beskrivelse • Viser bevegelsesavstanden. AVSTAND • Visningsverdiområde 0,0 - 99,9 i syklus 1. Slå På (Hjemmeside) • Vise bevegelseshastighet. HASTIGHET • Visningsverdiområde 0,0 - 99,9 • Vis RPM. OMDR • Verdområde 0 - 999 • Vis bevegelsestid.
  • Page 38 3. Vis informasjon 6. Multimedia-modus Velg APP: Netflix, YouTube, Spotify, Kinomap, Firefox, Facebook, Twitter, lnstagram, Amazon Prime Video, a. Trykk på Logg inn-knappen (bilde) for å logge inn på brukerkontoen din. Velg å logge inn enten via e-postadresse Amazon Shopping (iConsole+ ID) eller gjennom en sosiale medier-konto (Facebook, Google eller WeChat).
  • Page 39 7. Funksjonsbeskrivelse a. Rask Start / Intervall / Kartlegg Din Rute / Konstant Kraft / Program / Pulskontroll. 8. Rask Start-Modus a. Angi treningsverdiene (AVSTAND / TID / KALORI), trykk på “START” for å begynne treningen, og dataene begynner å telle. b.
  • Page 40 Når treningen er ferdig, vises SAMMENDRAGET. 14. Koble en smartenhet til iConsole+ appen a. Du kan laste ned iConsole+-appen for treningen din på et nettbrett eller en telefon fra Google Play Store eller Apples App Store. Koble appen til FitNord CYCLO 1000-enheten via Bluetooth.
  • Page 41 5 OPPVARMING OG NEDKJØLINGSRUTINE Legg-Achilles Strekk Lene deg mot en vegg med venstre ben foran det høyre og armene fremover. Hold høyre ben rett og venstre fot på gulvet; bøy deretter det venstre benet og lene deg fremover ved å bevege hoftene mot Et vellykket treningsprogram består av oppvarming, aerob trening og nedkjøling.
  • Page 42 6 SPRENGNINGSDIAGRAM LISTA DELAR Beskrivelse ANT. Pulssensorledning Hovedramme Konsoll Bunnramme Phillips skrue 3L/R Vippearm Flat skive D8x 20x2 4L/R Rullerarm Lager 60032 5L/R Pedalarm Bølgeformet skive D17 Krank Plastavstandsstykke Justerbare føtter Pedal Sekskantmutter M10 Sekskantbolt M12x123xM10 Stabilisator endehett Flat skive D12x 24x2.0 Aluminiumslede Avstandsstykke φ17.

Table of Contents