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- Page 1 G322 Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use Montage und gebrauchsanleitung...
- Page 2 Fig.0 Hardware Pack...
- Page 3 Fig.1 Fig.2...
- Page 4 Fig.3 Fig.4...
- Page 5 Fig.5 Fig.6...
- Page 6 Fig.7...
- Page 7 Fig.8...
- Page 8 Fig.9...
- Page 9 Español INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD.- superiores años Este aparato ha sido diseñado y problemas de salud. construido de modo que proporcione 1.-Si sufre mareos, náuseas, dolor en la máxima seguridad. Sin embargo, el pecho o cualquier otro síntoma deben aplicarse ciertas precauciones durante la utilización de este aparato, al utilizar aparatos de ejercicio.
- Page 10 5.- Utilice el aparato sobre una ayudará a perder peso. superficie sólida y a nivel. NO utilice el equipo cerca del agua o al aire libre. 1 La fase de calentamiento. 6.- Por razones de seguridad, el Esta fase acelera circulación equipo deberá...
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Page 11: Instrucciones De Montaje
Esta fase debería durar un mínimo de Se recomienda la ayuda de una 12 minutos aunque se recomienda a segunda persona para el montaje. la mayoría de la gente comenzar con Siga cada uno de los pasos descritos períodos de 10-15 minutos. en este montaje. - Page 12 Esta unidad dispone de 3 posiciones NOTA: Ilustraciones de ejercicios en del asiento (D, E y F) cambiando la las páginas finales de este manual. posición del pin (24). Fig.8 NOTA FINAL. Esperamos que disfrute de su unidad. programa controlado MOVIMIENTO Y ejercicios se dará...
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Page 13: Safety Instructions
English suffering from health SAFETY INSTRUCTIONS.- problems. This appliance has been designed and 1.If you experience dizziness, nausea, constructed provide maximum chest pains or any other symptom safety. Nevertheless, certain while using this appliance STOP the precautions should be taken when exercise. -
Page 14: Exercise Instructions
5. Use the appliance on a level, solid some stretching exercises, as shown surface. DO NOT use the appliance below. Each stretch should last outdoors or close to water. approximately 30 seconds, do not 6. In the interest of safety, the overexert the muscles. -
Page 15: Regulation System
exercises remember Attach washers (30) and (31) and nuts overexert the muscles. (32) and tighten screws tightly (29). Eventually your training sessions will 3. Release the knob (26) and slide the have to become longer and more leg support (12) through the bushing intensive. -
Page 16: Inspection And Maintenance
will be aware of the advantages of EXERCISE TABLE.- being healthier, stronger and with more Bearing in mind that exercise programs resistance to stress. You will see by vary depending on age and physical yourself that it worth to keep fit with BH. condition, it is advisable to consult your doctor given that you will achieve better INSPECTION &... - Page 17 Deutsch SICHERHEITSHINWEISE Personen über 35 Jahre oder mit Dieses Gerät wurde so entwickelt und gesundheitlichen Problemen. hergestellt, dass maximale 1.- Wenn Sie während der Benutzung Sicherheit bietet. Dennoch müssen bei dieses Gerätes Schwindel, Übelkeit, der Benutzung des Trainingsgerätes Brustschmerzen oder andere bestimmte Vorsichtsmaßnahmen...
- Page 18 wurden. sofort aus. Überprüfen Sie regelmäßig 4.- Verwenden Sie nur Originalteile den festen Sitz der Schrauben und Herstellers. Verwendung ziehen Sie sie gegebenenfalls nach. anderer Bauteile oder Veränderungen Achten ungewöhnliche am Gerät führen zum Erlöschen der Geräusche und wenden Sie sich im Garantie.
- Page 19 Es ist sehr wichtig, ein gleichmäßiges Trainingszeit verkürzen. Wenn Sie Tempo beizubehalten. auch Ihre allgemeine Fitness Trainingstempo muss hoch genug verbessern wollen, müssen Sie Ihr sein, um die Herzfrequenz in den Trainingsprogramm ändern. Machen Zielbereich zu steigern, der in der üblichen Aufwärm- unten stehenden Grafik dargestellt ist.
- Page 20 Unterseite der Beinstütze (12). Der oberstes Ziel die Verbesserung der untere Rohrschaft (11) drei Kondition, die Gewichtskontrolle oder Höhenoptionen. Setzen die Rehabilitation ist, denken Sie Schaumstoffe (15) in den Rohrschaft daran, dass Ihr Training progressiv, (11) ein. Setzen Sie die Stopfen (16) geplant, abwechslungsreich und nicht und (17) ein.
- Page 22 G322...
- Page 23 Para pedido de repuesto: Indicar el código de la pieza y la cantidad To order replacement parts: State the part code and Quantity Bestellung von Ersatzteilen: Bitte angeben Teil-code und Menge Ejemplo / E.g: G32200A Nº Code Nº Code G322001 G322025 G322002 G322026...
- Page 24 BH FITNESS SPAIN BH GERMANY GmbH BH FITNESS ASIA EXERCYCLE,S.L. Grasstrasse 13 BH Asia Ltd. (Manufacturer) 45356 ESSEN No.80, Jhongshan Rd., P.O.BOX 195 GERMANY Daya Dist., 01080 VITORIA (SPAIN) Taichung City 42841, Tel.: +34 945 29 02 58 Tel: +49 2015 997018 Taiwan.
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