Costway FH10051 User Manual
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Costway FH10051 User Manual

Adjustable dumbbell
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  • Page 1 Contact our friendly customer service department for help first. Replacements for missing or damaged parts will be shipped ASAP ! US office: Fontana UK office: Ipswich AU office: Truganina Contact Us ! Do NOT return this item. US:cs.us@costway.com UK:cs.uk@costway.com AU:cs.au@costway.com...
  • Page 2 USER’S MANUAL Adjustable Dumbbell FH10051 THIS INSTRUCTION BOOKLET CONTAINS IMPORTANT SAFETY INFORMATION. PLEASE READ AND KEEP FOR FUTURE REFERENCE.

  • Page 3: Before You Start

    Before You Start Please read all instructions carefully. Retain instructions for future reference. Separate and count all parts and hardware. Read through each step carefully and follow the proper order. We recommend that, where possible, all items are assembled near to the area in which they will be placed in use, to avoid moving the product unnecessarily once assembled.
  • Page 4 Please read this instruction manual carefully before using the product and keep it for future reference. 01 Parts List Please check carefully whether the contents in the package are intact or not. If there is any missing or damaged, please contact us. Handle x1 Tray x1 2.5lbs /1.14kg...
  • Page 5 02 Instructions Place the dumbbell tray flat when removing or using the dumbbell. For safety, you must keep the dumbbell tray for adjustment and weight selection. Hold the knob when the dumbbell is Hold the knob placed on the tray. Rotate left or right to select By turning the knob to adjust the...
  • Page 6 Put down the dumbbell vertically. Please note that the end without the weight scale should be aligned with the raised end of the dumbbell tray (as indicated by the red arrow). 03 Suggestion and Risk Warning Choose your exercise intensity according to training difficulty, training time, etc.
  • Page 7 Bitte wenden Sie sich bei weiteren Fragen an unseren Kundenservice Ersatzteile können so schnell wie möglich geliefert werden. Deutsches Büro: FDS GmbH, Neuer Höltigbaum 36, 22143 Hamburg, Deutschland Kontaktieren Sie uns ! Schicken Sie diesen Artikel NICHT zurück, DE:cs.de@costway.com bitte wenden Sie sich an unseren Kundenservice.
  • Page 8 HANDBUCH Verstellbare Hanteln FH10051 DIESE ANLEITUNG ENTHÄLT WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN. BITTE SORGFÄLTIG LESEN UND ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN.

  • Page 9: Vor Dem Beginnen

    Vor dem Beginnen Bitte lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch. Bewahren Sie die Anweisungen zum zukünftigen Verwendung auf. Überprüfen Sie, ob alle Teile und Zubehörteile vorhanden sind. Lesen Sie jeden Schritt sorgfältig durch und befolgen Sie die richtige Reihenfolge. Wir empfehlen, alle Teile möglichst in der Nähe des Aufstellungsortes zu montieren, um unnötige Bewegungen nach der Montage zu vermeiden.
  • Page 10 Bitte lesen Sie diese Anleitung vor der Verwendung des Produkts sorgfältig durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf. 01 Teileliste Überprüfen Sie bitte sorgfältig, ob der Inhalt der Verpackung intakt ist oder nicht. Sollte etwas fehlen oder beschädigt sein, kontaktieren Sie uns bitte. Handgriff x1 Tablett x1 1.14kg...
  • Page 11 02 Anleitung Legen Sie die Hanteln flach ab, wenn Sie die Hantel abnehmen oder benutzen. Aus Sicherheitsgründen müssen Sie die Hantelablage für die Einstellung und die Gewichtsauswahl aufbewahren. Halten Sie den Halten Sie den Drehknopf fest, wenn Drehknopf die Hantel auf die Ablage gelegt wird. Drehen Sie ihn nach links oder Durch Drehen des Knopfes zum...
  • Page 12 Setzen Sie die Hantel wieder senkrecht ab. Bitte beachten Sie, dass das Ende ohne die Gewichtsskala mit dem erhöhten Ende der Hantelablage ausgerichtet sein sollte (wie durch den roten Pfeil angezeigt). 03 Vorschlag und Risikowarnung Wählen Sie die Trainingsintensität je nach Schwierigkeitsgrad, Trainingszeit usw.
  • Page 13 Contactez d’abord notre service à la clientèle amical pour l’aide. Les replacements pour les pièces manquantes ou endommagées seront envoyés le plus vite possible! FR office: Saint Vigor d'Ymonville Contactez-nous ! Ne retournez pas cet article. FR : cs.fr@costway.com Contactez notre service à la clientèle pour obtenir de l’aide.

  • Page 14: Manuel De L'utilisateur

    MANUEL DE L’UTILISATEUR Haltère Réglable FH10051 CE MANUEL CONTIENT DES INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ. VEUILLEZ LE LIRE ET LE CONSERVER POUR TOUTE RÉFÉRENCE FUTURE.

  • Page 15: Avant De Commencer

    Avant de Commencer Veuillez lire attentivement toutes les instructions. Conservez les instructions pour vous y référer ultérieurement. Vérifiez toutes les pièces et les accessoires. Lisez attentivement chaque étape et suivez l’ordre correct. Nous recommandons que, dans la mesure du possible, tous les produits soient assemblés à...
  • Page 16 Veuillez lire attentivement ce manuel d'instructions avant d’utiliser le produit et le conserver pour toute référence ultérieure. 01 Liste des pièces Veuillez vérifier soigneusement si le contenu de l'emballage est intact ou non. S'il en manque ou s'il est endommagé, veuillez nous contacter. Poignée x1 Plateau x1 Plaque de contrepoids...
  • Page 17 02 Assemblage Placez le plateau d’haltères à plat lorsque vous retirez ou utilisez l'haltère. Pour des raisons de sécurité, vous devez conserver le plateau d’haltères pour le réglage et la sélection des poids. Tenez le Tenez le bouton lorsque l’haltère est bouton placé...
  • Page 18 Abaissez l’haltère verticalement. Veuillez noter que l’extrémité sans l’échelle de poids doit être alignée avec le renflement du plateau d’haltère (comme indiqué par la flèche rouge). 03 Suggestion et avertissement de risque Choisissez l’intensité de vos exercices en fonction de la difficulté de l'entraînement, de la durée de l’entraînement, etc.
  • Page 19 ¡Los reemplazos de piezas faltantes o dañadas se enviarán lo antes posible! ¡Contáctenos! NO devuelva este artículo. ES : cs.es@costway.com Primero póngase en contacto con nuestro amable departamento de servicio al cliente para obtener ayuda.

  • Page 20: Manual Del Usuario

    MANUAL DEL USUARIO Mancuerna Ajustable FH10051 ESTE MANUAL DE INSTRUCCIONES CONTIENE IMPORTANTES INFORMACIONES DE SEGURIDAD, POR FAVOR, LÉALO Y GUÁRDELO PARA FUTURAS CONSULTAS.

  • Page 21: Antes De Empezar

    Antes de Empezar Lea atentamente todas las instrucciones. Conserve las instrucciones para futuras consultas. Separe y cuente todas las piezas y los accesorios. Lea cada paso cuidadosamente y siga el orden correcto. Recomendamos que, siempre que sea posible, todos los elementos se monten cerca de la zona en la que se van a utilizar, para evitar mover el producto innecesariamente una vez montado.
  • Page 22 Lea atentamente este manual de instrucciones antes de utilizar el producto y guárdelo para futuras consultas. 01 Lista de Piezas Por favor, compruebe cuidadosamente si el contenido del paquete está intacto o no. Si falta algo o está dañado, póngase en contacto con nosotros. Manija x1 Bandeja x1 Placa de contrapeso...
  • Page 23 02 Instrucciones Coloque la bandeja de la mancuerna en posición horizontal cuando retire o utilice la mancuerna. Por seguridad, debe conservar la bandeja de mancuernas para el ajuste y la selección del peso. Sujete la Sujete la perilla cuando la mancuerna perilla.
  • Page 24 Baje la mancuerna verticalmente. Tenga en cuenta que el extremo sin la escala de peso debe estar alineado con el extremo elevado de la bandeja de mancuernas (como lo indica la flecha roja). 03 Sugerencia y Advertencia de Riesgo Elija la intensidad de su ejercicio de acuerdo con la dificultad del entrenamiento, el tiempo de entrenamiento, etc.
  • Page 25 Si prega di contattare prima il nostro servizio clienti per assistenza. Le parti di ricambio per le parti mancanti o danneggiate verranno spedite al più presto! Contattaci ! NON restituire questo articolo. IT: cs.it@costway.com Si prega di contattare prima il nostro servizio clienti per assistenza.

  • Page 26: Manuale Utente

    MANUALE UTENTE Manubrio Regolabile FH10051 QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI CONTIENE IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA. SI PREGA DI LEGGERE E CONSERVARE PER RIFERIMENTO FUTURO.

  • Page 27: Prima Di Iniziare

    Prima di iniziare Si prega di leggere attentamente tutte le istruzioni. Conservare le istruzioni per riferimento futuro. Separare e contare tutte le parti e gli accessori. Leggere attentamente ogni passo e seguire l'ordine corretto. Si consiglia, ove possibile, di assemblare tutti gli articoli vicino alla zona in cui verranno posti in uso, per evitare di spostare inutilmente il prodotto una volta assemblato.

  • Page 28: Lista Delle Parti

    Si prega di leggere attentamente questo manuale di istruzioni prima di utilizzare il prodotto e conservarlo per riferimento futuro. 01 LISTA DELLE PARTI Si prega di controllare attentamente se il contenuto del pacchetto è intatto o meno. Se c'è qualche mancanza o danno, vi preghiamo di contattarci. Impugnatura x1 Vassoio x1 1,14 kg Pesi x8...
  • Page 29 02 MONTAGGIO Posizionare il vassoio dei manubri in piano quando si rimuove o si usa il manubrio. Per sicurezza, è necessario mantenere il vassoio dei manubri per la regolazione e la selezione del peso. Tenere la Tenere la manopola quando il manopola manubrio è...
  • Page 30 Posizionare il manubrio in verticale. Si prega di notare che l'estremità senza il peso deve essere allineato con l'estremità sollevata del vassoio dei manubri (come indicato dalla freccia rossa) 03 SUGGERIMENTI E AVVERTENZE SUI RISCHI Scegliere l'intensità dell'esercizio in base alla difficoltà dell'allenamento, al tempo dell’allenamento, ecc.
  • Page 31 Nie zwracaj tego produktu. PL: sklep@costway.com pomoc.
  • Page 32 FH10051 NINIEJSZA INSTRUKCJA ZAWIERA ISTOTNE...

  • Page 33: Zanim Zaczniesz

    Zanim Zaczniesz...
  • Page 34 kontakt. Uchwyt x1 Podstawka x1 1,14 kg Instrukcja x1...
  • Page 35 Przytrzymaj lewo lub prawo, aby odpowiedni Przytrzy uchwyt...
  • Page 36 danego wieku i kondycji fizycznej. 5. W przypadku posiadania jakichkolwiek problemów zdrowotnych lub...

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